Ananda Yoga

Meine Dankbarkeit ist so gross, dass Worte sie kaum tragen können.
Ich stehe an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich tief in mir spüre: Genau hier möchte ich sein.

Ich bin meinem Herzen gefolgt.
Leise. Mutig. Schritt für Schritt.
Habe meiner Intuition vertraut und dem Ruf, wofür ich hier bin.

Ich liebe es, mich selbst zu reflektieren – ehrlich hinzuschauen, zu wachsen, mich zu wandeln. Und ich lade auch die Menschen in meinem engsten Kreis immer wieder dazu ein, es mir gleichzutun: liebevoll, achtsam, wahrhaftig. Es ist nicht immer bequem. Doch es ist so unendlich lohnenswert.

Es erfüllt mich, meine Leidenschaft zu teilen – Räume zu öffnen, in denen Menschen sich erinnern dürfen, wer sie sind. Mit ihnen an ihren Zielen, ihren Wünschen, ihren Visionen zu wirken.

Wie dankbar ich bin, diese Aufgabe leben zu dürfen.
Schon damals, in meiner Arbeit mit Jugendlichen, war da dieses tiefe Gefühl von Sinn. Heute findet es Ausdruck in meinen Yogaklassen, in Yoga-Wochenenden, in Breathwork-Sessions und im Eins-zu-eins.

Ich danke allen, die mir ihr Vertrauen schenken und die ich begleiten darf.
Und ich danke all den Lehrerinnen und Lehrern, die meinen Weg kreuzen, mich inspirieren, fordern und erinnern – bewusst gewählt oder ganz still im Alltag begegnet.

Alles fügt sich. Und mein Herz weiss: Es ist richtig 🤍

Yogaweekend im Tessin
26.-29. März im Casa Santo Stefano

Yogatherapie 🤍
Ich bin so dankbar, dass ich in diesem Jahr so viele von euch in einem tiefen und wundervollen Prozess begleiten durfte. Zu sehen, wie Wachstum entsteht, Selbstakzeptanz wächst und Bewusstsein für die eigenen Themen sichtbar wird, berührt mich jedes Mal aufs Neue.
Ich bin so sehr in meinem Herz-Job angekommen und freue mich auf viele weitere Jahre, Menschen im 1:1 zu begleiten.
Danke für euer Vertrauen.
Das Leben ist eine Bereicherung. Danke! 🤍

Foto: Danke Chregi ✨🙏

Kommst du auch ins Tessin? 🥰

💕

20.12 11:15-13:15
23.1 18:00-20:00

Handstand Basics Workshop:
Kraft, Alignment & unterschiedliche Aufgänge

Du träumst vom Handstand, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In diesem 2-stündigen Workshop widmen wir uns den Grundlagen: Körperspannung, aktive Schulterarbeit, die richtige Positionierung der Hände und sicheres Üben an der Wand, mit Partnern und frei.
Mit gezielten Drills lernst du, deinen Körper gezielt zu kräftigen, den Körper richtig zu aktivieren und Vertrauen in deine Balance aufzubauen. Natürlich wärmen wir auch deine Handgelenke gezielt auf, um nachhaltig zu üben.

Im Fokus stehen:
👐 Handposition & Schulteraktivierung
💪 Körperspannung & Alignment
🧱 Wand- & Partnerdrills
🔁 Einstieg in kontrollierte Bewegungsabfolgen

Beginnerfreundlich | 2 Stunden | Preis: 60.- | Ab 5 Anmeldungen

Dieser Workshop ist perfekt für alle, die Handstand von Grund auf lernen oder ihre Basis stärken möchten!

Anmeldungslink in Bio

Wir haben über Weihnachten / Neujahr offen. Gönn dir deine Praxis und deine Auszeit auf der Matte und richte dich bewusst aus!
wir freuen uns auf dich.

Stundenplan: momoyoga.com/ananda-yoga-luzern

Samuel und ich freuen uns sehr auf den Abend. Bist du auch dabei. Mehr Infos findest du auf meiner Webseite und bei der Anmeldung in der Beschreibung. Bei individuellen Fragen kannst du dich gerne melden.

Yogaweekend im Berner Oberland
23. - 25. Januar 2026

Gönn dir eine Auszeit voller Bewegung, Entspannung, Natur und Genuss:
- Abwechslungsreiche Yogasessions für Körper, Geist & Seele
- Schneeschuhwandern und Langlauf direkt vom Haus aus
- Natur pur - Ruhe, Weite und frische Bergluft
- Entspannung in der Sauna mit erfrischendem Naturteich
Riesige, frische & vegane Buffets
- Feinster Barista-Kaffee von Steffi vom Kaffeekranz in Luzern
- Massagen separat buchbar
- Doppelzimmer CHF 580.- / Einzelzimmer CHF 620.-

Anmeldung: direkt bei mir
Genaues Programm: auf meiner Webseite

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!

Hast du Lust auf eine kleine Auszeit?

Yogaweekend 2025
im Sparenmoos, Berner Oberland

Daten:
- 12.-14. September
- 28.-30. November

Was dich erwartet:
- Abwechslungsreiche Yogapraxis (Entspannung & Kraft)
- Bunte, frische und kreative Buffets inkl. Barista Kaffee vom Kaffeekranz Luzern
- Sauna & Naturteich
- Doppelzimmer mit eigenem Bad
- Wunderschönes Naturparadis zum Wandern und Sein
- Massagemöglichkeiten separat buchbar
- CHF 580.- (inkl. Übernachtung, Yoga, Verpflegung)

✨ Ein paar Zeilen von mir an euch ✨

Seit 20 Jahren bin ich auf meinem ganz persönlichen Yogaweg unterwegs – ein Weg voller Tiefe, Bewegung und Erkenntnis. Ich bin zutiefst dankbar für all die Möglichkeiten zur Auseinandersetzung, die mir Yoga bietet.

Mein Ziel ist es, mich auf entspannte und bewusste Weise weiterzuentwickeln – um Leiden zu verringern und mehr in Einklang mit der Natur und meinem Umfeld zu leben.
Für mich gibt es keine absolute Wirklichkeit – jede Erfahrung zeigt mir, wo ich gerade stehe, und schenkt Raum zum Wachsen, Innehalten und Geniessen.

Yoga in seiner ganzen Vielfalt zu erleben und weiterzugeben, ist meine grosse Leidenschaft – sie reicht weit über die Matte hinaus. Ich liebe es, Räume zu öffnen, in denen Menschen sich selbst spüren, sich mit dem Moment verbinden und wahrnehmen können, was gerade ist.
Sich mit dem Atem und dem Moment zu verbinden, innere Stärke zu finden, sich selbst besser kennenzulernen und sich neu auszurichten – all das steht für mich im Zentrum meiner Yogastunden.

Es berührt mich jedes Mal aufs Neue, wenn jemand meine Yogastunde mit einem Gefühl von Verbundenheit verlässt – mit dem Körper, dem Geist und dem Herzen.

Besonders glücklich macht mich aktuell, dass Ananda Yoga gewachsen ist – mit drei wundervollen Frauen, die ihre ganz eigene Energie mitbringen. So spannend, was das Leben immer wieder Unerwartetes schenkt.

Ich freue mich sehr, dich vielleicht bald mal auf der Matte zu sehen. 💛