CaloryCoach Luzern

e und bewusster Ernährung, haben bereits sehr viele unserer Mitglieder ihre persönlichen Ziele erreicht: Sie haben Ausdauer und Kraft aufgebaut, ihr Gewicht reduziert und ihren Körper gestrafft. Ihre Erfolge bestärken uns, denn CaloryCoach ist für tausende von Frauen ein wichtiger Bestandteil ihres Alltags geworden. Dank einer Gruppe von Gleichgesinnten und professioneller Betreuung schaffen Sie es mit uns, dabei zu bleiben - wir haben besonders niedrige Abbruchraten

Familiäre und zwanglose Atmosphäre
Wir helfen Ihnen, Ihren Stoffwechsel zu aktivieren und Kalorien und Fette durch gezieltes Training zu verbrennen

Schluss mit Diäten und Verboten - wir achten auf die Tagesbilanz und helfen Ihnen mit praktikablen Tipps für den Alltag, Ihre Ernährung umzustellen

Erleben Sie die Steigerung Ihrer Lebensqualität und Ihres allgemeinen Wohlbefindens durch die einzigartige Kombination aus Bewegung und gesunder Ernährung


Bewegung

Angenehmes und sehr effektives Training ohne restloses Auspowern

Geringer und flexibler Zeitaufwand - nur 30 Minuten pro Trainingseinheit

Gerätezirkel speziell für Frauen entwickelt und auf ihre Bedürfnisse abgestimmt

Kein mühsames Umstecken von Gewichten, keine Überlastung von Gelenken

Das Ausdauertraining verbraucht Kalorien

erhöht den Energiebedarf

verbrennt Fette und Kohlenhydrate

wirkt positiv auf Herz- und Kreislauf


Das Krafttraining

verbraucht Kalorien

erhöht den Energiebedarf, auch im Ruhezustand

formt den Körper durch Muskelaufbau


Ernährung

Individuelle Ernährungsanalyse und Beratungsgespräche

Regelmäßiges Messen und Wiegen inkl. Fett- und Muskelanteil

Wöchentliche Ernährungsdiskussionen mit Vorträgen zu Ernährungsthemen

Wöchentlicher Erfahrungsaustausch und Gruppengespräche

Wöchentliche Tipps und Tricks zur Gewichtsabnahme und gesunden Ernährung

Regelmäßig neue Rezepte und Ideen zur Unterstützung der Gewichtsabnahme