VitaAttiva

❤️ MOVIMENTO E SALUTE CARDIOVASCOLARE

Le patologie cardiovascolari sono tra le principali minacce alla salute, soprattutto con l’avanzare dell’età.

Ma una cosa possiamo farla ogni giorno: muoverci.

Nel Centro Vita Attiva, attraverso un circuito di esercizi isotonici e attività cardio, lavoriamo su forza, resistenza e capacità cardiovascolare.

🚶‍♀️ Muoversi regolarmente significa prendersi cura del cuore, del corpo e della propria autonomia.

💚 muoversi per star bene 💚

La Rete Svizzera Salute e Movimento hepa ha elaborato delle raccomandazioni in materia di movimento per le persone anziane.

Scopritele con noi

https://www.hepa.admin.ch/it/raccomandazioni-di-movimento

Martedi 8 settembre dalle 8 alle 9 prova per corso di Pilates Matwork..
-migliora la postura
-aumenta forza e flessibilità
-riduce stress e tensioni
-riequilibrio corpo e mente..

Cosa aspetti
Chiama o scrivimi per iscriverti alla prova gratuita

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Via Galli 46b
Solduno
0795636144

Corso di Thai Chi camminata..
giovedì 30.4 dalle 9 vieni a provare questo rilassante corso.

Per info
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Da lunedì 20.4.26 risveglio muscolare
dalle 8 alle 9.

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Via Galli 46
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Per info:
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