Souffle Nature

Souffle Nature Soufflenature: un voyage d'émotions dans vos randonnées! Accompagnatrice en Montagne et prof.

de yoga, je vous propose diverses activités, en lien avec la nature, découverte de la faune et flore ou des cours de yoga pour votre bien-être.

🌈 Il y a des lieux comme celui-ci qui me sont chers. 🌟Des lieux où je viens me ressourcer, me reconnecter, recharger mes...
08/09/2026

🌈 Il y a des lieux comme celui-ci qui me sont chers. 🌟

Des lieux où je viens me ressourcer, me reconnecter, recharger mes énergies au contact des éléments.

La force de la montagne, la puissance de la terre, le mouvement de l’eau, l’immensité qui nous rappelle l’essentiel…
Des lieux qui font du bien à l’âme et nous ramènent à nous-mêmes.

Alors je vous partage un peu de cette magie à travers ces images. ✨




✨️ UN IMMENSE MERCI ✨️ Ce week-end à été bien plus qu’un simple stage. Deux jours de reconnexion à soi, de mouvements, d...
31/08/2026

✨️ UN IMMENSE MERCI ✨️

Ce week-end à été bien plus qu’un simple stage.

Deux jours de reconnexion à soi, de mouvements, de respiration, de découverte à la bioénergie, de partages sincères, de rires et de belles prises de consciences.

Merci à ces 17 femmes, si lumineuses et inspirantes.🎀

Merci à chacune pour votre confiance, votre authenticité et votre belle énergie.🌈

Nous repartons le coeur remplis de gratitude, inspirés par ces beaux moments vécus ensemble.

Prenez soin de cette belle énergie retrouvée...et continuez à la faire rayonner autour de vous. 🫶🙏🌟

A très bientôt pour une nouvelle aventure.

Françoise & Corinne ❣️🌸❣️




Du 18 au 21 septembre, je vous invite au coeur du Val d'Aoste pour une immersion profonde aux portes du SOI, là où le si...
09/08/2026

Du 18 au 21 septembre, je vous invite au coeur du Val d'Aoste pour une immersion profonde aux portes du SOI, là où le silence devient un refuge et où la lumière sculpte ces vallées entre terre et ciel.

Pendant trois jours, je vous guiderai dans un espace où l’on ralentit vraiment :
✨ Yoga : 2 pratiques par jour (matin et yin du soir et relaxationaux bols chantants)
✨ Marche méditative & balade dans une nature qui devient une palette de couleurs 🎨
✨ Moments de détente dans une demeure historique et 1/2 journée "Spa Wellness"
✨️ Massage (en option)

Je souhaite vous offrir un séjour pour respirer, vous reconnecter à l’essentiel, retrouver votre souffle intérieur et laisser la magie d'un lieu enchanteur vous transformer.

Si votre cœur appelle la nature, la simplicité et la douceur du yoga, ce voyage est fait pour vous.

Pour en savoir plus et s'inscrire, il reste 4 places...www.soufflenature.ch

# entrecopines cocooningtime

27/07/2026

Masser mon fils de 5ans et demi fait partie de ces petits moments qui me touchent profondément. ❤️

Je trouve tellement précieux de pouvoir prendre soin de son petit corps avec douceur, présence et amour.
Ce sont des instants où tout ralentit, où l'on se retrouve vraiment.

Mon fils est très actif et le massage lui apporte un apaisement que je trouve incroyable✨️.

Je le vois se détendre, relâcher les tensions et se reconnecter à lui-même...

Ce n'est pas une solution miracle, mais c'est un merveilleux outil pour favoriser le calme, le bien-être et renforcer notre lien.

On pense souvent que le massage est réservé aux adultes… Pourtant, les enfants aussi ont besoin d'être touchés avec bienveillance.
Ils ont eux aussi des émotions, des tensions et un immense besoin de sécurité et de connexion.

🌈🌸"Nos enfants méritent, eux aussi, des instants de douceur."🌈🌸

Si vous êtes parent, osez offrir ce cadeau à votre enfant. Quelques minutes de massage, avec douceur, aux huiles essentielles soigneusement sélectionnées pour votre enfant peuvent faire une vraie différence dans votre quotidien et nourrir votre relation.

Parce que nos enfants méritent, eux aussi, de recevoir toute la douceur du monde. 💛

Il y a des rêves qui semblent simples… jusqu'au jour où l'on ose les vivre.Ce week-end, ces femmes extraordinaires ont r...
27/07/2026

Il y a des rêves qui semblent simples… jusqu'au jour où l'on ose les vivre.

Ce week-end, ces femmes extraordinaires ont réalisé l'un d'eux : passer une nuit en bivouac, à la belle étoile, à 2 206 mètres d'altitude.
Certaines sous tente, d'autres simplement en sac de bivouac pour observer les étoiles, toutes portées par la même envie d'aventure, de liberté et de dépassement...et on a été servies!!!🤩🤣

Ensemble, nous avons appris comment gérer une sortie bivouac de la logistique "matériels à la nourriture et la gestion de l'eau", le respect de la montagne et de la faune (dont ne laisser aucunes traces, lire une carte et nous orienter, à observer notre environnement et à nous adapter à ce que la nature nous offre. Parce que la montagne nous rappelle toujours qu'elle est vivante : un vent qui se lève soudainement, une météo qui évolue, et l'importance de savoir choisir son emplacement avec humilité.

《 Règles d'Or: On emprunte à la montagne seulement des souvenirs, on lui rend intact sa beauté 》

Et puis il y avait ce panorama… Une vue à couper le souffle sur le lac Léman, un coucher de soleil inoubliable, une nuit sous les étoiles et un lever de jour gravé dans nos mémoires.

Je suis tellement fière d'elles. Fière de leur courage, de leur confiance, de leurs sourires, de leur capacité à sortir de leur zone de confort et à savourer chaque instant.

La montagne révèle bien plus que des paysages : elle révèle la force qui sommeille en chacune de nous.

Merci à vous, mesdames, pour votre énergie, votre authenticité et votre envie d'oser. Quelle magnifique aventure partagée. 💛🏔️✨

Il y a des rendez-vous que j'attends chaque année avec le cœur ❣️☆ RANDO - YOGA & NUIT EN CABANE ☆Depuis 2018, j'ai la j...
23/07/2026

Il y a des rendez-vous que j'attends chaque année avec le cœur ❣️

☆ RANDO - YOGA & NUIT EN CABANE ☆

Depuis 2018, j'ai la joie d'accompagner ces week-ends mêlant ce qui m'anime...

➡️ Chaque édition est unique. Les montagnes changent, les cabanes changent, les visages changent… et pourtant, l'essentiel reste toujours le même.

Prendre le temps de marcher. Respirer.
Se déposer. S'émerveiller. Partager des silences, des rires, des repas, des levers de soleil… et revenir à l'essentiel.

Ce week-end nous a demandé de faire preuve de souplesse. La météo nous a rappelé que la montagne ne se contrôle pas et que pratiquer le yoga en pleine nature, c'est avant tout apprendre à accueillir ce qui est.
Adapter le programme, changer les plans, faire confiance… Finalement, ce sont souvent ces moments-là qui nous offrent les plus beaux enseignements.

🐐 Bouquetins, Marmottes, Rapaces et papillons nous ont rendus visite...sans oublier toutes ces fleurs qui illuminaient notre chemin.

✨️ Je mesure la chance immense que j'ai de vivre ces aventures, de guider sur ces sentiers et de rencontrer, année après année, des personnes si inspirantes.

🙏 Merci à chacune et chacun d'apporter sa présence, son énergie et sa confiance. Vous rendez chaque week-end profondément unique❣️

• La montagne nous invite à ralentir.
• Le yoga nous invite à écouter.
• Ensemble, ils nous rappellent que le plus beau voyage est souvent celui qui nous ramène à nous-mêmes.

À TOUTES CELLES qui étaient là ce week-end : MERCI du fond du cœur. 💛

Et à celles et ceux qui rêvent de vivre cette expérience… peut-être à bientôt, sur un sentier, entre ciel et montagnes. ⛰️🧘‍♀️✨

YOGA & HANDPAN ✨️🎶✨️🌴Une séance dansun lieu d'exception Gryon, dynamique au fil des saisons ! avec Alain  pour nous acco...
20/07/2026

YOGA & HANDPAN ✨️🎶✨️🌴

Une séance dansun lieu d'exception Gryon, dynamique au fil des saisons ! avec Alain pour nous accompagner dans chaque "flow" 🧘‍♀️.
Que du bonheur ❣️
Dernier rdv "Yoga & Handpan" à l'espace Bien-être de Frience :
Lundi 27 à 18h15

Sur inscription : www.soufflenature.ch

YOUPIIIIE le programme est là... 🎊J'y serai les lundis avec divers ateliers autant pour les familles que pour votre bien...
07/07/2026

YOUPIIIIE le programme est là... 🎊

J'y serai les lundis avec divers ateliers autant pour les familles que pour votre bien-être (Initiation au massage thaï/ HuilesEssentielles/Auto-massages/Session Respirations & Breathwork/ Yoga famille etc...)

ET surtout les sessions de Yoga & Handpan 🎵🎶
(Dont une le vendredi 17.07)

J'ai hâte de vous y retrouver ❣️🙏❣️

Gryon, dynamique au fil des saisons ! -être

Cette retraite est née d'un désir simple : 🎀 Offrir un espace pour revenir à l'essentiel 🙏Dans le rythme parfois effréné...
23/06/2026

Cette retraite est née d'un désir simple :
🎀 Offrir un espace pour revenir à l'essentiel 🙏

Dans le rythme parfois effréné de nos vies, nous oublions souvent de nous écouter, de respirer pleinement, de ressentir la beauté qui nous entoure.
C'est pour cela que je vous invite à me rejoindre dans le cadre majestueux du Val d'Aoste, le temps d'un week-end prolongé placé sous le signe du ressourcement et de la joie.

Cette retraite s'adresse à toute personne désireuse de :

• De prendre soin de soi, de son corps et s'Offrir du temps de qualité, retrouver son souffle, et écouter ce qui est vivant en soi;

• Découvrir des rituels ayurvédiques simples pour une hygiène de vie plus harmonieuse, mieux écouter ses émotions et ses besoins ;

• Se ressourcer en pleine nature, au travers balade, lac de montagne, yoga et massage;

• Retrouver calme, clarté et alignement intérieur.

☀️🌈
Vous n'avez rien à réussir, rien à prouver, rien à performer. Juste à être là.

Parfois, le plus beau cadeau que l'on puisse se faire est de s'accorder une pause avant d'en ressentir le besoin urgent. Quelques jours peuvent suffire pour retrouver de l'énergie, de la clarté et une connexion plus profonde à soi-même.

Si votre cœur vous souffle « pourquoi pas ? », je vous invite à l'écouter.

Il reste encore quelques places et je serais très heureuse de partager cette expérience avec vous.

✨ Offrez-vous ce temps. Vous le méritez.

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