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CrossFit ist ein grundlegendes Kraft-, Ausdauer- und Koordinations-Programm. CrossFit ist kein spezialisiertes Fitnessprogramm, sondern ein Ganzkörpertraining, um alle körperlichen Fähigkeiten zu optimieren. Deine Bedürfnisse und die von olympischen Athleten unterscheiden sich im Grad der Intensität und nicht in den Übungen. Durch gründliches Coaching und schrittweiser Gewichtssteigerung ist Cross  ...