04/09/2026
Hier ist es gerade etwas ruhiger geworden.
Bei mir definitiv nicht.
Manchmal gibt es Phasen, da passiert so viel gleichzeitig, dass schlicht keine Zeit bleibt, darüber zu erzählen.
Gerade ist so eine.
Privater Umzug.
Neue Räume. Neues Zuhause.
Der Ritualraum geht in die letzten Züge.
Meine neue Webseite ebenfalls.
Viele neue Menschen, die anklopfen.
Neue Projekte, die langsam Form annehmen.
Und irgendwo dazwischen öffne ich Räume für das, was ich am liebsten tue.
Wie heute Abend in Sempach.
The Shamanic Breath & Kakao Experience.
Ich merke gerade wieder einmal:
Ich muss nicht alles zeigen, während es entsteht.
Manches darf zuerst gelebt werden.
Und dann erzählt.
Es bewegt sich gerade einiges.
Und auf manches davon freue ich mich verdammt.
📸 Sandra Marusic Photographer
01/09/2026
THE SHAMANIC CACAO & BREATH EXPERIENCE
Manchmal braucht es keinen weiteren Input.
Sondern einen Raum, in dem du wieder hören kannst, was in dir längst da ist.
An diesem Abend verbinden wir zeremoniellen Kakao, bewusste Atemarbeit, Klang und schamanische Elemente zu einer tiefen inneren Reise.
Nicht um jemand anderes zu werden.
Sondern um wieder bei dir selbst anzukommen.
In einer kleinen Gruppe entsteht Raum für Stille, Präsenz, Erkenntnis und echte Begegnung – mit dir selbst und mit dem, was gerade gesehen werden möchte.
Nach der Atemreise lassen wir den Abend gemeinsam im Genussraum ausklingen. Ohne Eile. Ohne Programm. Einfach Zeit zum Nachspüren und Integrieren.
• Kleine Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden
• Zeremonieller Kakao
• Conscious Connected Breathwork
• Begleitet von Klang, Rhythmus und Stille
• Schamanische Impulse und Rituale
• Austausch und Integration im Genussraum
📅 Freitag, 4. September 2026
🕖 19:00 – 21:30 Uhr
📍 Sempach, Stadtstrasse 25
💰 CHF 99.–
Anmeldung per DM oder an
[email protected]
Die Plätze sind bewusst begrenzt.
🪶
18/08/2026
YES, YOU CAN.
LET IT GO.
Yesterday is gone. Focus on today.
GIVE IT TIME.
Growth takes patience.
DON'T COMPARE.
Be better than yesterday.
STAY CALM.
Trust the process. You'll get there.
IT'S ON YOU.
Take responsibility. Make it happen.
SMILE. LIFE IS SHORT.
Own it. Live bold.
thx to Deadly Dozen DACH
thx to SuddenRush Guarana
02/08/2026
In den Bergen werden Worte überflüssig, weil der Augenblick bis an den Rand mit Sinn gefüllt ist.
Danke Windgällenhütte AACZ für diese super leckeren Älplermagronen 🤩
29/07/2026
Manche denken, ich hätte mich vom Personal Training verabschiedet.
Dabei ist genau das Gegenteil passiert.
Seit über 20 Jahren darf ich Menschen auf ihrem Weg begleiten.
Heute mit mehr Werkzeugen als je zuvor.
Doch der Körper bleibt der Ort, an dem jede echte Veränderung beginnt.
Und genau deshalb liebe ich Personal Training noch immer.
📸 by Sandra Marusic Photographer
23/07/2026
Ich hänge gerne in den Bergen rum ⛰️
📸 by Nadja Schönbucher
21/07/2026
Es gibt Räume, die verändern nichts.
Und es gibt Räume, aus denen du anders hinausgehst.
Nicht, weil dir jemand sagt, wer du sein sollst.
Sondern weil dein Atem dich dorthin zurückführt, wo du dich selbst wieder spürst.
Am Freitag, 31. Juli öffne ich diesen Raum erneut.
Mit zeremoniellem Kakao.
Mit Conscious Connected Breathwork.
Mit Zeit für dich.
📍 Kriens
🕖 19:00–21:30 Uhr
💰 CHF 79.–
Die Gruppe ist bewusst klein.
Wenn es dich ruft, bist du willkommen.
Steve 🪶