Little et Big yogis in progress

29/09/2026

Le Yin Yoga est une pratique douce, calme et accessible à tous. On tient des postures simples au sol pendant plusieurs minutes, sans forcer. C'est idéal pour étirer les muscles en profondeur, relâcher les tensions accumulées et apaiser le mental.
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Un vendredi sur deux
​Lieu : salle de Chant Grimisuat

​Informations et inscriptions :
📞 079 439 00 08

​Prenez un moment rien que pour vous. Tout le monde est le bienvenu !

12/09/2026

En yin yoga : on va travailler Terre/Métal, ces deux éléments ensemble permettent de digérer/assimiler (Terre) puis de laisser aller ce qui ne sert plus (Métal).

En Hatha: on travaille sur la fatigue nerveuse : la fatigue nerveuse (épuisement du système nerveux, stress chronique, burn-out) correspond à un surmenage du canal énergétique actif (Pingala Nadi) et du système nerveux sympathique.

30/08/2026

Certains jours, tu manges de la salade et tu fais du yoga. D'autres jours, tu manges du gâteau et tu refuses de mettre un pantalon. Ça s'appelle l'équilibre !

28/08/2026

Viens nous rejoindre pour un cours de 60 min de yin yoga spécial " colonne vertébrale "

17/08/2026

Les cours de Hatha reprennent dès ce mardi 18 août à la salle de chant de Grimisuat
Mardi 18h30
Mercredi 14h30
Jeudi 9h30 et 14h30

16/08/2026

Voici le calendrier de nos séances de Yin Yoga et de Méditation (en alternance) jusqu'à la fin de l'année.
​Ces cours sont inclus dans votre abonnement de Hatha Yoga ! Pensez simplement à vous inscrire à l'avance auprès de moi pour que je puisse constituer le groupe.
​Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !

12/08/2026

Que tu sois rond, carré, raide comme un piquet ou souple comme un élastique : ici, personne ne te met la pression (et promis, personne n’éclate).
​Quel que soit ton corps, ton âge ou ton niveau, déroule ton tapis et viens respirer et pratiquer avec nous à Grimisuat. 🎈🧘‍♂️
Et toi pourquoi viens tu à mes cours?

11/08/2026

REPRISE DES COURS

​Dès la semaine prochaine, reprise des horaires habituels. Prenez du temps pour vous et venez pratiquer sur le tapis.

​PLANNING HEBDOMADAIRE

​HATHA YOGA

​Mardi — 18h30

​Mercredi — 14h30

​Jeudi — 09h30 & 14h30

​YIN YOGA, YOGA DOUX & MÉDITATION (Dès septembre)

​Vendredi — 08h30 : Yin Yoga & Yoga Doux

​Vendredi — 09h15 : Méditation (En alternance)

​INFORMATIONS & INSCRIPTIONS

079 439 00 08

11/08/2026