Yoga Nyama di AleFle

18/09/2026

17/09/2026

Prenota il tuo posto
https://nyamayoga.ch/iscrizione-con-nyama-yoga/

Aerial classico Martedì ore 8.30
Aerial power Giovedì ore 18.00
Aerial Soft Giovedì 19.30

PER TUTTI MA NON PER TUTTI 🔥

17/09/2026

Un respiro alla volta, per crescere e divertirsi insieme! 🧘‍♀️👶✨

Il nostro corso di Yoga Mamma-Bambino (aperto anche a papà, nonni e nonne!) è uno spazio magico pensato per rafforzare il vostro legame profondo, mantenendosi in forma attraverso il gioco e il movimento.

Ideale per bimbi dai 3 ai 6 anni, ogni momento diventa un’occasione per connettersi e muoversi in totale armonia.

📋 Dettagli del corso:
🗓️ Quando: Giovedì pomeriggio
🕓 Orario: dalle 16:00 alle 17:00
📍 Dove: Centro Manipura – Via Cantonale 34, Gnosca
🧘‍♀️ Insegnante: Guenda (Scuola Nyama Yoga)
🛡️ Plus: Corso certificato e riconosciuto dalle casse malati!

Regala un momento speciale a te e al tuo piccolo. I posti sono limitati per garantire il massimo benessere a ogni coppia. 💕

📲 Iscriviti ora o chiedi info:
🌐 nyamayoga.ch
📞 079 521 45 26
Prenota il tuo posto: https://nyamayoga.ch/iscrizione-con-nyama-yoga/


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16/09/2026

✨ SCOPRI IL NOSTRO CALENDARIO CORSI SETTIMANALI! ✨
Vuoi ritrovare il tuo equilibrio, rinforzare il corpo o semplicemente regalarti un momento di relax?
Al Centro Manipura a Gnosca (5 min dall’uscita di Bellinzona Nord) c’è il corso perfetto per te, a ogni età e livello!

Ecco tutte le nostre attività settimanali
(svolte dalla scuola Nyama Yoga, dove non diversamente specificato):

☀️ DOMENICA
🔹 10:30 | QI - GONG con Nadia
🌙 LUNEDÌ
🔹 14:00 | YOGA GRAVIDANZA con Guenda
🔹 17:00 | YOGA FLOW
🔹 18:30 | YOGA per tutti
🔹 20:00 | YOGA per tutti

🔥 MARTEDÌ
🔹 08:30 | AERIAL MAT (sul tessuto)
🔹 16:45 | YOVOLO BAMBINI 6-13 anni (sul tessuto)
🔹 18:15 | POWER FLOW
🔹 19:45 | YOGA DI COPPIA (bimensile)

🌿 MERCOLEDÌ
🔹 09:00 | YOGA per tutti
🔹 16:45 | YIN YOGA
🔹 18:15 | POWER FLOW
🔹 19:45 | HATHA YOGA

🌸 GIOVEDÌ
🔹 09:00 | YOGA RIGENERANTE (Sconto AVS)
🔹 16:00 | YOGA ADULTO BAMBINO 3-6 anni
🔹 18:00 | AERIAL MAT power
🔹 19:45 | AERIAL MAT soft (mensile)

💪 VENERDÌ
🔹 08:30 | YOGA per tutti
🔹 10:00 | YOGA ADULTO BIMBO 1-3 anni
🔹 18:00 | PILATES con Lega TI Contro i Reumatismi

🛡️ QualiCert: I nostri corsi di yoga sono riconosciuti dalle casse malati!
📍 Dove siamo: Centro Manipura – Via Cantonale 34, Gnosca
📲 Info e iscrizioni: visita il nostro sito!

Sito:https://nyamayoga.ch/nyama-yoga/
Prenota: https://nyamayoga.ch/iscrizione-con-nyama-yoga/

Trova l’orario perfetto per te e prenota il tuo tappetino! 🧘‍♀️

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14/09/2026

Pronti a volare e a scoprire una nuova forza?

🧘‍♀️✨L’Aerial Yoga non è solo un esercizio, ma un modo per sfidare la gravità e ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente.
Con il supporto delle nostre amache, potrai allungare i muscoli profondi, liberare le tensioni della colonna vertebrale e divertirti un mondo!

Vieni a provare i nostri corsi:

🔹Aerial Soft: per un approccio dolce, fluido e rilassante.
🔹 Aerial Power: per sfidare i tuoi limiti lavorando su forza e flessibilità.

🗓️ Quando: Martedì e Giovedì
📍 Dove: Centro Manipura - Gnosca Bellinzona
posti sono limitati!

Prenota la tua lezione di prova. ✉️👇
https://nyamayoga.ch/iscrizione-con-nyama-yoga/

08/09/2026

🧘‍♀️ Condividere il benessere insieme al tuo piccolo! 👶✨ 

Venerdì 25 settembre alle ore 10:00 ti aspettiamo al Centro Manipura per una sessione speciale di Yoga con il tuo bimbo (1-3 anni). Un’occasione unica per staccare dalla routine e regalarsi un momento speciale di complicità e crescita. 

Da qui inizieremo un pacchetto yoga di 10 lezioni riconosciuto dalle cassa malati.

Tre motivi per partecipare:
🌱 Benessere: movimenti dolci per ritrovare l’armonia corporea.
🌬️ Rilassamento: uno spazio di calma per te e il tuo bimbo.
🎉 Divertimento: giochi e posizioni da scoprire insieme con il sorriso. 

📍 Dove: Centro Manipura, Via Cantonale 34, Gnosca
🗓 Quando: Venerdì 25 settembre - Ore 10.00 

I posti sono limitati!
Per info e prenotazioni visita il nostro sito o contattaci direttamente.
Visita: https://nyamayoga.ch/nyama-yoga/
Prenota: https://nyamayoga.ch/iscrizione-con-nyama-yoga/

📌 Tagga una mamma o un papà nei commenti che vorrebbe partecipare! 

YogaTicino BenessereInsieme MammaEBimbo YogaGenitori Rilassamento VitaDaMamma YogaSvizzera

07/09/2026

Il corso inizierà a metà settembre!
È pensato per principianti e per chi vuole rilassarsi e trovare armonia con un sano divertimento.

Flessibili
Forti
Sani
perché no, con un pizzico di brivido!

Iscrizioni : https://nyamayoga.ch/iscrizione-con-nyama-yoga/

Più info : https://nyamayoga.ch/nyama-yoga/

Tel: 0795214526

24/08/2026

🧘‍♀️ YOGA LUNCH BUFFET: Rilassati, respira, nutriti 🌿

Domenica 13 settembre regalati una mattinata di totale rigenerazione per il corpo e per la mente presso il Centro Manipura.

Unisciti a noi per un’esperienza speciale che unisce la pratica dello yoga al piacere di una sana condivisione:✨

Yoga per tutti i livelli - Adatto sia a principianti che a praticanti esperti.
🎵 Mantra meditativi – Per ritrovare la calma interiore e l’armonia.
🍲 Buffet 100% Vegano – Piatti sani, gustosi e nutrienti per coccolare il palato.

📅 QUANDO: Domenica 13 settembre 2026
🕙 ORARIO: Dalle 10:00 alle 13:00
💶 COSTO: 68.- a persona
📍 DOVE: Centro Manipura, Via Cantonale 34, 6525 Gnosca - Bellinzona

🎒 Cosa portare: Il tuo tappetino e una coperta.

🔗 Info e iscrizioni:
www.nyamayoga.ch/workshop
📞 Contatti: 079 379 43 03

I posti sono limitati, riserva subito il tuo spazio di benessere! 🌟

02/08/2026

AERIAL MAT POWER: IL CORSO CONTINUA!

Sempre amatissimo e super richiesto!
Il nostro corso di Yoga sul tessuto è perfetto per chi cerca un pizzico di brivido, divertimento e profondo benessere.

✨Ti permetterà di rinforzare e allungare il corpo in modo dinamico, senza mai rinunciare a preziosi momenti di introspezione e rilassamento.🎯

I DETTAGLI DEL CORSO📅
Quando: Ogni giovedì⏰ Orario: 18:00📍 Dove: Centro Manipura – Via Cantonale 34, 6525 Gnosca⭐
Plus: Corso riconosciuto dalle casse malati!📞

INFO E PRENOTAZIONIAssicurati il tuo posto sospeso:
CORSO AL COMPLETO
Posti liberi al corso principianti ore 19.30

📱 Tel: 079 521 45 26
🌐 Sito: www.nyamayoga.chScuola Nyama Yoga c/o Centro Manipura. 🧘‍♂️

11/06/2026

👩‍👦 NOVITÀ: YOGA ADULTO BAMBINO! 🧘‍♂️Un’opportunità unica per condividere il tappetino con il tuo piccolo e ritagliarvi un momento speciale insieme.Il corso

Yoga Adulto Bambino è uno spazio speciale pensato per coltivare il benessere dell’adulto, stimolare l’apprendimento dei più piccoli e nutrire in modo profondo il vostro legame.

📋 Dettagli del corso
Quando: Ogni giovedì alle ore 16.00
A chi è rivolto: Bambini dai 1 ai 6 anni accompagnati da un adulto
Dove: Centro Manipura, Via Cantonale 34, 6525 Gnosca

Corso riconosciuto dalle casse malati!

🔗 Link utili
Informazioni sul corso: https://nyamayoga.ch/nyama-yoga/
Iscrizioni e prenotazioni: https://nyamayoga.ch/iscrizione-con-nyama-yoga/