CrossFit Leman

Lève la main en commentaire si tu viens t’entraîner aujourd’hui.
On se voit au box pour ta séance



📸 Alessandro Palmieri

À votre avis, qu’est-ce qui met Arnela dans cet état ?

Option A : Un adhérent qui demande si la poitrine doit vraiment toucher le sol sur les burpees.

Option B : Quelqu’un qui demande s’il est possible de faire ses squats uniquement sur demi-pointe pour préserver ses mollets.

Option C : Un athlète Hyrox qui demande s’il a le droit de garder son t-shirt pendant toute la course.

Donne-nous ta meilleure théorie en commentaire.😂
Le commentaire le plus drôle sera exempté de burpees en août .

Chez CrossFit Léman, on a Coco.
Coco, c’est le membre maniaque du rangement. À chaque fois qu’il vient, il nettoie tout avant et après sa séance. Il ne peut pas s’empêcher de tout ranger parfaitement et dans l’ordre.
Pour lui, faire le ménage avant de s’entraîner, c’est primordial. C’est le genre de mec qu’on adore avoir à la box. Grâce à lui, la salle est toujours propre et impeccable après son passage.
Et chez vous, il s’appelle comment votre Coco 🤣?
📸 Alessandro Palmieri

Quand le ciel t’envoie un signe…
Ce rayon de lumière qui frappe directement l’étagère n’est pas un hasard. C’est le moment de choisir ton partenaire pour l’entraînement du jour.
Les jaunes pour un travail de puissance, les verts pour enchaîner les répétitions ou les bleus pour te dépasser.
Et toi, quel kettlebell vas-tu soulever aujourd’hui ?

Matin, midi ou soir ? Et vous, quel est votre moment préféré pour vous entraîner ? 💪🏼🔥
On dit souvent qu’il n’y a pas de mauvais moment pour bouger, et on est bien d’accord !

📸 Alessandro Palmieri

Il y a ceux qui participent…
et ceux qui marquent vraiment les Open.

Koco fait partie de ceux-là.

Toujours là pour aider à installer, toujours là pour penser à l’organisation, toujours là pour encourager, coacher, pousser chacun à donner un peu plus.

Un mot juste au bon moment.
Un regard bienveillant.
Une énergie qui rassemble.

Sur le floor, il est fort, rapide, solide. Mais ce qui fait vraiment la différence, c’est la personne qu’il est pour la communauté.

Présent pour les adultes, adoré par les enfants et les ados,
avec ce petit côté paternel qu’on aime tant.

Et ce dernier soir…
il a même pris le micro pour faire vibrer toute la box. 🪩🔥

Les Open, c’est des performances.
Mais c’est surtout des gens comme toi.

Merci Koco ❤️

👉 Ce qui rend cette communauté unique… ce sont les personnes qui la font vivre.