fascia pilates

🌟 La Biotenségrité en mouvement équilibre la force musculaire et la force FASCIALE 🌟
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La Biotenségrité 🌐 en mouvement est un concept qui vise à harmoniser les forces musculaires et fasciales dans le corps. Elle propose une approche intégrée où chaque composant des systèmes humains travaillent en synergie. Cela permet d’améliorer la stabilité, la flexibilité et la performance physique tout en réduisant les risques de blessures 🤕.
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Tu aimes mon quote❓ N’hésite pas à partager‼️🤩‼️

🌟 Ton corps sait, si tu sais l’écouter 🌟
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Il est essentiel d’être à l’écoute de son corps 🫂, mais malheureusement, ce n’est pas ce que nous apprenons dès notre plus jeune âge. Heureusement, il est possible d’apprendre à le faire. Dans des cours plus calmes (Pilates), nous avons l’opportunité de nous connecter à nos sensations corporelles, et cela peut être considéré comme une forme de médecine 💊 pour notre bien-être mental, émotionnel et physique.

🌟 Tu sais parce que tu SENS 🌟
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En tant que coach, il est essentiel d’aider nos clients à développer une bonne intéroception. ▪️
Poser régulièrement des questions telles que

👉 « Comment va ton corps❓» et

👉 « Qu’est-ce que tu ressens❓»
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peut avoir une influence considérable sur leur bien-être et leur mieux-être.
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Merci pour l’inspiration‼️😁

🌟 Pourquoi ajouter une contraction VOLONTAIRE à des personnes déjà figées par leur trauma ? 🌟
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Voici la réflexion d’une cliente lors d’un coaching privé : je pense qu’il est urgent de comprendre la biotensegrité 🌐 dans le mouvement pour aider nos clients.
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Un grand merci à .mlf pour ce magnifique cadeau fait main‼️🎁‼️
C'est une belle façon d'embellir
mon studio‼️

Pour une bonne santé, une santé durable, et un corps fonctionnel, il est important de le renforcer. J’aime la contraction musculaire, mais seulement celle qui est nécessaire pour être efficace et pour éviter les tensions non nécessaires. En pilates, on cherche à relâcher les tensions non nécessaires et les compensations. C’est ainsi que la transmission de force peut se faire à travers les continuités fasciales. C’est seulement APRÈS qu’on renforce‼️ Et c’est magique de travailler avec les ressorts des machines pilates 🤩.

🌟 Prendre le temps est un GAIN de temps 🌟
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Lors de nos formations nous parlons du système nerveux. En tant que coach nous devons réaliser combien le système nerveux du client influence le notre et vice versa. C'est un outil très puissant.
Nous pouvons réguler le système nerveux de notre client en nous calmant, ancrant... si cela vous parle, abonnez-vous à la page

Merci .ch pour cette merveilleuse inspiration‼️

Certifiée PRO INSTRUCTEUR ELITE en BODYBALANCE ®‼️🎉‼️
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Merci Julien Duffour pour ton feedback‼️
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Le plus important: J'ai énormément appris‼️
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Feedback:
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Bravo Régula pour ta vidéo et ton travail.

En plus d'avoir un bon rôle modèle, une belle fluidité respiration/mouvement/musique et une voix bien adapté à l'énergie de la musique ton gros point fort c'est ton savoir approfondie en Pilates et Fascia 🌀🌟🌀. Ces connaissances qui te permettent d'amener un maximum de connaissances qui vont aider ton groupe à vivre une expérience unique de l’entraînement Body Balance. Tu as su adapter ton coaching en le simplifiant et en expliquant le comment et le pourquoi ce qui permet a tes participants d'intégrer les informations que tu leurs apportes et de comprendre l'importance de le faire en plus de pouvoir capter toutes les personnes qui viendraient suivre ton cours et pas seulement les habitués qui te connaissent. Continue donc à garder cet enseignement simple avec les mêmes connaissances que tu peux apporter pour garder l'attention de ton groupe.

Merci Carmen Cito Angehrn ‼️ Une amie précieuse et une collège de travail en or ‼️❤️‼️