Expérimentez le must du fitness à Genève Wilson dans un cadre unique !
À découvrir : 1 500 m?
31/08/2026
[ INFOS CLUB ]
Bonne nouvelle : votre club sera ouvert le jeudi 10 septembre.
Profitez de ce jour férié pour vous accorder un moment pour vous, venir vous entraîner et passer nous voir.
Belle journée à tous les sportifs,
L’équipe WellNess
28/08/2026
[ LA RECETTE DU MOIS ]
La rentrée marque le retour au rythme quotidien. Pour l’aborder avec énergie, misez sur un petit-déjeuner équilibré, gourmand et nourrissant.
Découvrez les pancakes à la banane : une recette simple et rapide, idéale avant de commencer une journée bien remplie. Pour cela :
• Écraser la banane bien mûre à l’aide d’une fourchette.
• Ajouter les œufs, la farine d’avoine, la levure et le fromage blanc, puis bien mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène.
• Dans une poêle légèrement huilée, déposer de petites louches de pâte et faire cuire à feu moyen environ 2 minutes par face, jusqu’à ce que les pancakes soient bien dorés.
• Une fois cuits, ajouter une cuillère à café de purée d’amande sur le dessus.
À déguster immédiatement ou à emporter pour un petit-déjeuner sur le pouce ! Bonne rentrée et excellent appétit ! 😋
[ LA RECETTE DU MOIS ]
La rentrée marque le retour au rythme quotidien. Pour l’aborder avec énergie, misez sur un petit-déjeuner équilibré, gourmand et nourrissant.
Découvrez les pancakes à la banane : une recette simple et rapide, idéale avant de commencer une journée bien remplie. Pour cela :
• Écraser la banane bien mûre à l’aide d’une fourchette.
• Ajouter les œufs, la farine d’avoine, la levure et le fromage blanc, puis bien mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène.
• Dans une poêle légèrement huilée, déposer de petites louches de pâte et faire cuire à feu moyen environ 2 minutes par face, jusqu’à ce que les pancakes soient bien dorés.
• Une fois cuits, ajouter une cuillère à café de purée d’amande sur le dessus.
À déguster immédiatement ou à emporter pour un petit-déjeuner sur le pouce ! Bonne rentrée et excellent appétit ! 😋
25/08/2026
[ PORTRAITS COACHS ]
Ce mois-ci, partez à la rencontre de Thalia et Camille.
Découvrez-en davantage sur leur personnalité et ce qui les anime au quotidien, bien au-delà de leur rôle de coachs.
19/08/2026
[ INFOS CLUB ]
CAP sur la rentrée chez WellNess Sport Club !
Après une pause bien méritée, il est temps de retrouver vos bonnes habitudes sportives et de reprendre le rythme. 💪
Dès ce lundi 24 août, retrouvez votre planning de rentrée avec tous vos cours préférés !
Boxing, Aquabike, Yoga, Pole Dance… Quel sera votre prochain défi ?
Choisissez votre activité et reprenez votre routine sportive dès maintenant.
Retrouvez le nouveau planning à l’accueil de votre club ou directement en ligne.
Belle rentrée sportive à toutes et à tous,
La Team WellNess Genève
Votre nouveau concept Fitness et Musculation à Genève Wilson Wellness Sport Club s'installe à Genève. Profitez de services premium, de grandes salles et espaces cardio, musculation et cours collectifs, ainsi que de cours aquatiques. Après le sport, le réconfort, découvrez également des espaces bien-être
Vous avez adoré l’été ? Vous allez adorer la rentrée avec WellNess Sport Club.
Après les vacances, il est temps de retrouver votre rythme, vos habitudes et surtout le plaisir de bouger.
Nouvelle saison, nouvelles énergies, nouveaux objectifs. 💪
Quel est votre “parce que…” à vous, aujourd’hui ? 🤔
Parce qu’il y a des choses qu’on ne règle pas avec des mots.
Parce que le corps sait dire ce que la tête retient.
🥊 Parce qu’aujourd’hui, je choisis de ne pas accumuler.
Je frappe.
Je me libère.
Je continue.
06/08/2026
[ HOROSCOPE DU SPORTIF ]
En août, l'été bat son plein. Entre escapades, moments de détente et journées ensoleillées, c'est le moment idéal pour bouger à votre rythme sans perdre de vue vos objectifs. ☀️
Ce mois-ci, misez sur une activité qui vous fait du bien, écoutez votre énergie et profitez de chaque séance pour recharger autant le corps que l'esprit.
Découvrez votre horoscope sportif et le conseil bien-être du mois pour faire d'août un mois aussi actif qu'inspirant.
Dites-nous votre signe en commentaire.
👉 À enregistrer pour garder votre motivation tout au long de l'été.
[ LA MINUTE COACH ]
Vous voulez des bras plus forts et mieux dessinés ?
Pour des résultats complets, variez les angles de travail. Les triceps représentent la plus grande partie du volume du bras : alternez une extension triceps unilatérale à la poulie pour un travail précis de chaque bras et une extension triceps au disque pour développer la force et la stabilité.
Côté biceps, combinez un curl à la poulie basse pour maintenir une tension constante tout au long du mouvement et un curl aux haltères pour travailler l'amplitude et corriger les éventuels déséquilibres entre les deux bras.
👉 Enregistrez ce contenu, intégrez ces 4 exercices à votre prochaine séance bras et dites-nous en commentaire lequel vous fait le plus sentir la brûlure !
28/07/2026
[ LA RECETTE DU MOIS ]
Craquez pour ces bâtonnets glacés façon nice cream au chocolat : une collation saine, gourmande et ultra rafraîchissante, parfaite pour une pause plaisir sans culpabilité. 😋
Pour cela :
- Découper les bananes en rondelles puis les placer au congélateur pendant au moins une nuit.
- Le lendemain, mixer les bananes congelées avec le skyr, le cacao non sucré et l’extrait de vanille jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
- Répartir la préparation dans des moules à glace puis replacer au congélateur au minimum 4 heures.
- Au moment de la dégustation, démouler et ajouter le topping de votre choix : amandes effilées, noisettes concassées, copeaux de chocolat noir…
À savourer sans hésitation😍 . Excellent appétit !
| Lundi | 07:00 - 22:00 |
| Mardi | 07:00 - 22:00 |
| Mercredi | 07:00 - 22:00 |
| Jeudi | 07:00 - 22:00 |
| Vendredi | 07:00 - 22:00 |
| Samedi | 09:00 - 20:00 |
| Dimanche | 09:00 - 17:00 |