Wellness Sport Club Suisse

[ PORTRAITS COACHS ]

Ce mois-ci, zoom sur Loly et William.

Découvrez qui ils sont, bien au-delà des séances d’entraînement.

[ HOROSCOPE DU SPORTIF ]

En juillet, la chaleur est bien présente et avec elle une nouvelle dynamique estivale : entre vacances, déplacements et rythme plus libre, il devient essentiel de rester intelligent dans l’effort. ☀️

Ce mois vous invite à trouver le juste équilibre entre performance, récupération et plaisir, même loin de vos habitudes.

Découvrez votre horoscope sportif et le conseil bien-être du mois pour rester aligné avec votre énergie tout au long de l’été.

Dites-nous votre signe en commentaire ✨
👉 À enregistrer pour vous accompagner partout pendant juillet.

[ LA RECETTE DU MOIS ]

Craquez pour ces energy balls aux fruits rouges et amandes : une collation saine, gourmande et idéale avant ou après l’effort. Pour cela :

- Mixer les amandes jusqu’à obtenir une texture sableuse, puis ajouter les dattes et mixer de nouveau.
- Incorporer les flocons d’avoine, les fruits rouges, les graines de chia, la purée d’amande et le sel.
- Mixer l’ensemble jusqu’à obtenir une pâte légèrement collante.
- Former des petites boules à la main puis réserver au réfrigérateur pendant 30 min avant dégustation.

À savourer sans culpabilité 😋. Excellent appétit !

[ PORTRAITS COACHS ]

Ce mois-ci, focus sur Cyril et Aaron.

Partez à leur rencontre, bien au-delà des entraînements.

[ HOROSCOPE DU SPORTIF ]

En juin, le soleil booste le moral et le corps répond avec puissance et vitalité. C’est le moment idéal pour repousser vos limites, affiner vos objectifs et célébrer vos progrès.

Que vous soyez en pleine montée en intensité ou en quête d’équilibre, ce mois vous invite à allier performance et plaisir.

Découvrez votre horoscope sportif et le conseil bien-être pour avancer avec détermination, régularité et confiance.

Dites-nous votre signe en commentaire.
👉 À enregistrer pour rester connecté à votre énergie tout au long du mois.