Cours et ateliers de yoga collectifs et privés (Vinyasa, Prénatal & Thérapeutique) Bienvenue dans tes cours de yoga aux Eaux-Vives, Genève, et en ligne!
Nos profs expérimentés et attentifs t'accueillent dans une ambiance propice à te sentir en confiance et à te détendre, en étant simplement toi-même. Nos cours collectifs en petit groupe (yoga vinyasa, yoga prénatal, restorative yoga) t'aident à cultiver ta force, ta flexibilité et ta mobilité. Nos cours de yoga privés personnalisés à vocation thérapeutique t'aident à gérer mal de dos, mal de nuque
09/07/2026
Tu as mal aux hanches quand tu marches ou que tu fais tes activités sportives?
Essaie cette routine de 14 minutes pour renforcer et stabiliser ton bassin pour soulager tes douleurs de hanche:
Douleur de hanche: ta routine pour stabiliser ton bassin et soulager ta douleur Tu as mal à la hanche dans tes activités quotidiennes, comme quand ...
03/07/2026
On se retrouve au parc La Grange à 18h30 ce vendredi 3 juillet.
⚠️ Inscriptions obligatoires: www.thesakurayoga.com/fr/horaires ou en MP. Prenez votre tapis ou un linge pour pratiquer.
Détails:
- Rendez-vous: entrée principale sur la route de Frontenex 71
- Prix: CHF 20.-/cours
Je me réjouis de partager ces moments avec vous!
Bonjour!
Vu la chaleur et les risques d'orage, pas de cours au parc ce soir.
Et si vous voulez vous inscrire pour les prochains cours au parc, n'hésitez pas à me contacter sur Messenger.
Je vous dis à vendredi 18h30 et belle soirée!
Julie
24/06/2026
Hey! T’en peux plus de cette chaleur? Essaie ma séquence rafraîchissante 😃
Yoga d’été: routine express anti jambes lourdes & gonflement
https://youtu.be/ylauS72kQJY
Bonne pratique!
Yoga d’été: routine express anti jambes lourdes & gonflement 🙋♀️ Hello! Tes jambes sont gonflées, lourdes? Tu n’en peux plus de...
24/05/2026
🙋♀️ Tu en as plein le dos? On te dit qu’il faut t’étirer, te détendre, mais ça ne marche pas?
Alors, pourquoi ne pas essayer la méthode inverse? Renforcer?
Souvent, les tensions et les douleurs viennent de compensations musculaires, alors adopter la solution qui semble contre-intuitive est souvent la clé!
Mais toi? Tu fais quoi quand tu as mal au dos?
Profite bien de cette courte routine de 10 minute pour renforcer le bas de ton dos et à la semaine prochaine pour une nouvelle vidéo spéciale esprit actif😉
🙋♀️ Bienvenue! Moi, c’est Julie et je t’aide à réduire tes douleurs quotidiennes grâce au yoga, au relâchement myofascial et des exercices faciles à faire chez toi, depuis 2016
😩 Toi aussi tu as les mâchoires qui se contracted pendant la journée?
Voilà le massage qui m’aide à les décontracter.
Je le fais dès que je sens une petite tension pointer le bout de son nez!
Bonne journée détendue!
19/04/2026
Hello! Petit sondage pour ton moment de détente dans la semaine! Merci!
Poll from The Sakura Yoga Hello! Pour la routine de cette semaine, tu as plus besoin de...
12/04/2026
Petit sondage pour le contenu dont tu as envie pour la vidéo de cette semaine:
Poll from The Sakura Yoga Pour la vidéo de cette semaine, tu as plus besoin de...
27/03/2026
Hello! Tu as les jambes lourdes, gonflées, douloureuses?
Je t’ai préparé une petite routine d’exercices pour soulager tout ça en seulement 10 minutes!
Jambes gonflées et lourdes? Cette routine change tout 🙋♀️ Si tu as les jambes lourdes ou qui gonflent avec des sensations douloureuses, je te montre une routine courte, simple et efficace pour ramener de la c...
| Montag | 20:00 - 21:00 |
| Mittwoch | 20:00 - 21:00 |
| Donnerstag | 12:30 - 13:15 |
| Freitag | 18:30 - 19:30 |
| Samstag | 11:00 - 12:00 |
| 12:30 - 13:30 |