Cours et ateliers de yoga collectifs et privés (Vinyasa, Prénatal & Thérapeutique) Bienvenue dans tes cours de yoga aux Eaux-Vives, Genève, et en ligne!
Nos profs expérimentés et attentifs t'accueillent dans une ambiance propice à te sentir en confiance et à te détendre, en étant simplement toi-même. Nos cours collectifs en petit groupe (yoga vinyasa, yoga prénatal, restorative yoga) t'aident à cultiver ta force, ta flexibilité et ta mobilité. Nos cours de yoga privés personnalisés à vocation thérapeutique t'aident à gérer mal de dos, mal de nuque
24/08/2026
🙋♀️ Nouvelle vidéo pour soulager ta sciatique en seulement 10 minutes!!!
Et c’est cadeau, alors n’hésite pas à aller essayer si tu ressens des douleurs ou des sensations de picotements dans le bas de ton dos, la fesse, l’arrière de la cuisse, le mollet ou encore au pied.
Bonne séquence et à jeudi prochain👋
Julie
🙋♀️ Ouh! Ça fait longtemps que je n’avais pas posté ici!!
Mais voilà un petit test de mobilité intéressant pour observer d’où peuvent venir tes éventuelles limitations:
Ischios, mollets, dos? Où est-ce que ça coince pour toi?
Si ça t’intéresse, j’ai une nouvelle vidéo YouTube avec une petite routine très sympa pour détendre tes muscles fessiers et soulager le syndrome du piriforme. Tu trouveras le lien en bio😀
À plus et belle journée!
Julie
Petite annonce. Il n’y a pas de cours aujourd’hui, vendredi 24 juillet à 18:30.
09/07/2026
Tu as mal aux hanches quand tu marches ou que tu fais tes activités sportives?
Essaie cette routine de 14 minutes pour renforcer et stabiliser ton bassin pour soulager tes douleurs de hanche:
Douleur de hanche: ta routine pour stabiliser ton bassin et soulager ta douleur Tu as mal à la hanche dans tes activités quotidiennes, comme quand ...
03/07/2026
On se retrouve au parc La Grange à 18h30 ce vendredi 3 juillet.
⚠️ Inscriptions obligatoires: www.thesakurayoga.com/fr/horaires ou en MP. Prenez votre tapis ou un linge pour pratiquer.
Détails:
- Rendez-vous: entrée principale sur la route de Frontenex 71
- Prix: CHF 20.-/cours
Je me réjouis de partager ces moments avec vous!
19/04/2026
Hello! Petit sondage pour ton moment de détente dans la semaine! Merci!
Poll from The Sakura Yoga Hello! Pour la routine de cette semaine, tu as plus besoin de...
12/04/2026
Petit sondage pour le contenu dont tu as envie pour la vidéo de cette semaine:
Poll from The Sakura Yoga Pour la vidéo de cette semaine, tu as plus besoin de...
27/03/2026
Hello! Tu as les jambes lourdes, gonflées, douloureuses?
Je t’ai préparé une petite routine d’exercices pour soulager tout ça en seulement 10 minutes!
Jambes gonflées et lourdes? Cette routine change tout 🙋♀️ Si tu as les jambes lourdes ou qui gonflent avec des sensations douloureuses, je te montre une routine courte, simple et efficace pour ramener de la c...
| Lundi | 20:00 - 21:00 |
| Mercredi | 20:00 - 21:00 |
| Jeudi | 12:30 - 13:15 |
| Vendredi | 18:30 - 19:30 |
| Samedi | 11:00 - 12:00 |
| 12:30 - 13:30 |