03/09/2026
🔥 PLUS QUE 50 DOSSARDS ! 🔥
Le GUT approche… et vous êtes déjà nombreux·ses à nous rejoindre sur la ligne de départ ! 🧡
Il ne reste désormais plus que 50 dossards pour vivre l’expérience Geneva Urban Trail 👟
⏳ Dernière chance de prendre le départ !
👉 Choisis ta distance et réserve ton dossard maintenant.
📅 Rendez-vous le 5 septembre !
Genève comme tu ne l’as jamais courue. 🔥
02/09/2026
Gel ou pas gel pour ton GUT ? ⚡👀
À quelques jours de la course, c’est peut-être LA question que tu te poses.
Selon la distance, la durée de ton effort et tes habitudes, les besoins ne sont pas les mêmes.
Et surtout : un gel énergétique n’est pas forcément indispensable.
Avec la FRC, on fait le point pour t’aider à y voir plus clair avant le jour J. 🔎
👉 Swipe pour découvrir nos conseils.
💬 Et toi, gel, boisson énergétique ou rien du tout ?
📅 Rendez-vous le 5 septembre sur la ligne de départ !
20/08/2026
Barres protéinées : sont t’elles vraiment si saines ? 🤔 La FRC a analysé plus de 60 snacks protéinées.
🔎 Verdict : derrière une image « healthy » 🌱, certaines barres contiennent une quantité importante d’édulcorants, d’additifs et d’ingrédients industriels.
⚠️ Plus de protéines ne signifie pas forcément meilleur pour la santé. Pour la majorité d’entre nous, qui ne faisons pas des efforts de longue durée et intensité, une alimentation variée et équilibrée suffit à couvrir les besoins en protéines.
Se rappeler que privilégier des produits peu transformés 🌿 et choisir des produits frais et variés 🍎🥕 sont la clé d’une alimentation saine.
09/08/2026
👟 Prêt·e pour un Social Run pas comme les autres ?
Viens découvrir une partie du parcours du Geneva Urban Trail avant le jour J !
🏙️ Jeudi 20 août • 18h30
📍 Rue Bémont, Vieille-Ville
Au programme :
🏃 Une sortie conviviale pour repérer le parcours
💬 Des conseils de nos coachs
🌟 La présence exceptionnelle de Nicolas Lehmann et Matthis Granet, deux figures inspirantes du trail, venus partager leur expérience et leur passion
🤝 Une belle occasion de rencontrer d’autres participants
📹 De beaux souvenirs en images après l’événement
🥤 Drinks offerts à l’arrivée pour prolonger le moment
🎁 Cadeaux surprises
Que tu viennes pour préparer le GUT, échanger avec des passionnés ou simplement passer un bon moment, on t’attend avec plaisir !
👉 Invite ton ou ta partenaire de run en commentaire et rejoins-nous !