Matt's Flow

Mai

Je ne publie pas souvent sur mes cours et les 3/4 du temps j’oublie de faire des photos et/ou des vidéos. En mai, j’ai pris le temps de le faire. Notamment pour remercier les gens d’êtres venus pratiquer sur ce mois en dents de scie, d’avoir testé, d’être revenus aussi.

Cycle sur prasarita padottanasana. On a appris à travailler ses ischios, ses adducteurs, les rotations de hanches, et à contrôler son pied. Pour certains on a mis la tête au sol et on est monté. Pour d’autres on apprend à ne pas avoir peur, à gérer le ratio poids dans les mains et/ou sur la tête.

Les vendredis même fériés on a pratiqué. Le yin n’est pas une pratique facile. Il se passe plein de choses dans notre système nerveux quand on apprend à être immobile, et ajouter des contraintes de temps, d’inconfort.

On a parlé méridiens, neuro-sciences.

On rit, on s’interroge, on souffle, on a des courbatures aussi. On progresse.

Et puis en mai, il y a cette lumière chaude, ce soleil rasant du matin (tôt) qui sublime tout.

Flying Yoga : Quand la magie opère ! 🧘‍♀️✨

Ce matin, j’ai eu le plaisir d’offrir un cours de découverte spécial à trois de mes clientes les plus fidèles. Ce groupe m’accompagne depuis le début de l’aventure, et je tenais à leur faire vivre une expérience inoubliable.

Direction chez Jennifer .holistique et là… BAM ! La magie du Yoga aérien a opéré ! 🤩

Au programme : des bonnes ondes à gogo, des éclats de rire, une bonne dose de joie, de l’ouverture des hanches et quelques défis d’équilibre bien amusants. Un moment de partage et de légèreté absolument parfait.

Merci à mes yoginis pour leur confiance et leur énergie ! 🙏 et merci .holistique pour ce cours.