Das Frauen-Fitnesscenter für die Region Limmattal. Wir kümmern uns kompetent und in familiärer Atmosphäre um das Wohlbefinden unserer Kundinnen.
Das Fitnesscenter exklusiv für Frauen
Das Damen-Fitness-Center - Ladies Gym - öffnete seine Türen mit dem Ziel, Frauen das Fitness-Training in einer stressfreien Atmosphäre zu ermöglichen. Ein Ort, wo Frauen unter sich für kurze Zeit die Anforderungen des Alltags hinter sich lassen und etwas Gutes für das eigene Wohlbefinden tun können. Neben neuesten Kraft- und Ausdauergeräten wird das Kursprogr
03/07/2026
☀️ Diesen Sommer wird nicht nur gebräunt, sondern auch trainiert! Starte jetzt durch und sichere dir 2 Monate für nur CHF 22.– 💛
Perfekt um uns kennenzulernen, neue Energie zu tanken und fit durch den Sommer zu gehen. 🌴 Wir freuen uns auf dich!
📍 Nur für Neukundinnen
📅 Aktion gültig bis 31.07.2026
11/06/2026
🔥 90 Minuten Vollgas - seid ihr dabei? Dieses BODYCOMBAT-Special wird etwas ganz Besonderes! 💥
Freut euch auf ein energiegeladenes Teamteaching mit Eveline und den beiden Claudias, mit einem Mix aus dem aktuellen Programm und alten Tracks. 🎶💪
Power, Motivation, Gänsehaut-Momente und vorallem viel SPASS!
📅 Samstag, 13. Juni 2026
⏰ 10:15 – 11:45 Uhr
Lasst den Alltag hinter euch, powert euch aus und erlebt gemeinsam mit uns ein Workout voller Energie, Spass und Teamspirit. ❤️
Wir freuen uns auf jede einzelne von euch!
08/06/2026
Sei stärker als deine Ausreden! 💪💗
19/05/2026
Der Wall Sit sieht harmlos aus, bis die Beine anfangen zu zittern. Aber genau deshalb ist er so effektiv: Er stärkt Beine, Po & Körperspannung - ganz ohne Bewegung.
Achte darauf:
- Rücken an die Wand
- Knie ca. 90 Grad
- Bauch anspannen
- Nicht auf den Oberschenkeln abstützen 🙅🏼♀️
Fun Fact:
Die meisten unterschätzen den Wall Sit komplett, bis sie ihn selbst machen.
Wie lange schaffst du?🤭
Starke Frauen pushen sich gegenseitig 💪Und genau das passiert hier bei uns im LadiesGym - jeden Tag ✨
Gemeinsam wachsen, gemeinsam stärker werden 🩷
Zurück aus dem Feiertags-Modus heisst es:
✨ wieder bewegen
✨ wieder Energie spüren
✨ wieder Zeit für dich
Ohne Druck, einfach Schritt für Schritt zurück in deinen Flow 💖
05/04/2026
🐣🐰
31/03/2026
Wir sind auch über die Ostertage für euch da 🐣
Geniesst die Schoggi & kommt danach bei uns vorbei 🤭🩷
24/03/2026
Die Basics sind nicht langweilig, sie sind entscheidend!🔥
Die Plank ist eine der effektivsten Übungen für deinen Core - also Bauch, Rücken & Haltung. Und genau da liegt der Unterschied: nicht wie lange, sondern wie sauber.
Achte darauf:
- Der Körper bleibt gerade (kein Durchhängen!)
- Bauch fest anspannen
- ruhig weiter atmen
Schon 30-60 Sekunden reichen am Anfang völlig aus, wenn du sie richtig machst. 💪🏼
Fun Fact: Der Weltrekord liegt bei über 9 Stunden 😉 Aber keine Sorge, wir starten erstmal mit 30 Sekunden.
Speicher dir das für dein nächstes Workout ✨🩷
08/03/2026
Heute feiern wir EUCH. 🩷
Zum Internationalen Frauentag möchten wir vom LadiesGym einfach Danke sagen für eure Energie, eure Stärke und eure Power jeden Tag!
Deshalb verlosen wir:
✨ 1 Monat kostenloses Training im LadiesGym
Mitmachen ist ganz einfach:
🩷 Kommentiere diesen Beitrag mit einem Herz und schon bist du im Lostopf!
Das Gewinnspiel gilt für bestehende sowie neue Kundinnen - jede Frau darf mitmachen!
⏰ Das Gewinnspiel endet am Dienstag um 08:00 Uhr.
📩 Die Gewinnerin wird per PN benachrichtigt.
Lasst uns heute gemeinsam feiern, was Frauen ausmacht:
Stärke, Zusammenhalt und Selbstliebe.
Viel Glück! 🍀🩷
| Montag | 08:00 - 21:30 |
| Dienstag | 08:00 - 21:30 |
| Mittwoch | 08:00 - 21:30 |
| Donnerstag | 08:00 - 21:30 |
| Freitag | 08:00 - 21:30 |
| Samstag | 09:00 - 17:00 |
| Sonntag | 09:00 - 15:00 |