CrossFit Delémont

📅 NOUVEAU PLANNING — AOÛT - DÉCEMBRE 2026

Une rentrée, un nouveau planning et encore plus de possibilités pour progresser ! 💪

Découvrez nos différents cours et choisissez ceux qui correspondent à vos objectifs, votre niveau et vos envies.

🏋️ CrossFit
Séance complète basée sur la méthodologie CrossFit, combinant force, cardio et gymnastique. Accessible à tous grâce à des adaptations individualisées.

🤝 Train With the Coach
Une séance de CrossFit où le coach s’entraîne à vos côtés, tout en vous guidant, en vous motivant et en partageant son expérience.

🔥 HYROX
Entraînement combinant course à pied et exercices fonctionnels pour développer force, endurance et capacité cardio. Idéal pour préparer une course HYROX ou toute autre compétition hybride.

⚡ DEKA
Entraînement fonctionnel basé sur l’enchaînement de zones d’exercices et de course à pied. Un format complet pour développer force, endurance et cardio, se préparer à une compétition DEKA, une course SPARTAN ou simplement relever un nouveau défi.

🔥 HYROX Kids — 4 à 14 ans
Entraînement ludique et adapté aux jeunes, inspiré du format HYROX. Il combine course à pied et exercices fonctionnels pour développer l’endurance, la force, la coordination et la confiance en soi, tout en prenant du plaisir à bouger.

🧒 Kids Training — 4 à 14 ans
Entraînement fonctionnel adapté aux enfants et adolescents pour développer leurs capacités physiques, leur coordination et leurs compétences motrices de manière ludique.

🌅 Early Burn
Mobilité, renforcement musculaire et travail fonctionnel pour activer le corps et bien démarrer la journée.

🏃 Running Academy
Travail de la technique de course, renforcement spécifique et développement de l’endurance pour améliorer ses performances et prévenir les blessures.

🧘 Sculpt Pilates
Cours dynamique inspiré de la méthode Pilates, axé sur le renforcement profond, le gainage, le contrôle du corps et la mobilité.

Un objectif, un cours pour y arriver.
Retrouvez toutes les séances sur notre nouveau planning et réservez votre place ! 🔥

WORKSHOP HYROX — 19 SEPTEMBRE

À 3 semaines pile de l’HYROX de Genève, c’est le moment idéal pour tester ton niveau, travailler ta technique et faire les derniers ajustements dans ta préparation.

Rendez-vous chez CrossFit Delémont pour une matinée 100 % HYROX :

🏃 HYROX Conditioning Test — Part 1
→ 5 km de course pour tester ton conditioning et t’aider à déterminer ton rythme de course idéal le jour J

⚙️ Technique & efficience
→ Travail des standards, de la technique et de l’efficacité sur les stations HYROX

🔥 HYROX Conditioning Test — Part 2
→ Official Test Flow pour mettre le travail en pratique

📅 Samedi 19 septembre
⏰ 8h00 – 12h00
📍 CrossFit Delémont

Tarifs
→ Membres CrossFit Delémont : 25 CHF
→ Non-membres : 35 CHF

⚠️ Seulement 12 places disponibles !

Que tu participes à l’HYROX de Genève ou que tu souhaites simplement progresser et tester ton niveau, ce workshop est ouvert à tous. 💪

Inscris-toi via le QR code ou le lien en bio.

Et si vous arrêtiez de vous entraîner… au hasard ?

Beaucoup de sportifs se fient uniquement à leur montre connectée pour connaître leurs zones d’entraînement. Pourtant, ces données sont souvent estimées.

Avec le test, nous analysons votre respiration pendant un effort progressif afin de mesurer précisément vos seuils ventilatoires et de définir vos véritables zones d’entraînement.

Que votre objectif soit de :
🏃‍♂️ préparer une compétition,
💪 améliorer vos performances,
❤️ développer votre endurance,
⚖️ perdre du poids,
ou simplement mieux comprendre votre corps…

Le test vous permet de vous entraîner avec des données personnalisées, adaptées à votre physiologie.

➡️ Dans ce carrousel, nous répondons aux questions que vous nous posez le plus souvent.

📩 Une question ? Envie de réaliser votre test ? Contactez-nous en message privé ou directement à la salle !

Plus que 10 semaines avant l’HYROX Genève ! 🇨🇭🔥

Tu participes à la course ou tu hésites encore ? Il est encore temps de mettre toutes les chances de ton côté.

Chez CrossFit Delémont, nous t’accompagnons avec une préparation adaptée à ton objectif :

🏃 Coaching en ligne, où que tu sois
👤 Coaching privé 100 % personnalisé
👥 Cours HYROX en groupe pour progresser ensemble
🫁 Test pour connaître précisément tes zones d’entraînement et optimiser chacune de tes séances

Que tu prépares ton premier HYROX ou que tu vises un nouveau record, ces 10 prochaines semaines peuvent faire toute la différence.

📩 Écris-nous en message privé ou passe à la salle pour échanger sur ton objectif.

🚨 HYROX Simulation Jura est de retour !

Après une première édition exceptionnelle, il est temps de vous dévoiler la date de la 2ᵉ édition. 🔥

📅 Rendez-vous le 1 mai 2027

Que tu sois débutant, compétiteur ou simplement à la recherche d’un nouveau défi, prépare-toi à vivre une journée intense, dans une ambiance unique. 💪

Cette année, plusieurs catégories seront proposées pour que chacun puisse participer : Open, Doubles, et une grande nouveauté avec une catégorie Kids (8–15 ans) spécialement pensée pour les plus jeunes. 👟🔥

🏃‍♂️ Plus d’informations arriveront prochainement… Alors, réserve déjà la date et prépare-toi à repousser tes limites.

On a hâte de vous retrouver pour cette nouvelle aventure. ❤️‍🔥

RaceReady SaveTheDate

☀️ Le planning estival est arrivé !

Notre planning d’été est désormais disponible et sera en vigueur du 20/07 au 15/08.

Même pendant la période estivale, la salle reste ouverte et les entraînements continuent ! Seuls les horaires de certains cours sont adaptés pour l’été.

Que vous souhaitiez découvrir le CrossFit, progresser en HYROX, maintenir votre forme ou simplement bouger pendant les vacances, il y aura toujours un créneau pour vous accueillir. 💪

L’été est souvent le meilleur moment pour commencer : un rythme plus détendu, des salles un peu moins chargées et davantage de temps pour prendre de bonnes habitudes.

📅 Consultez le planning et réservez vos séances directement sur ResaWod.

On se réjouit de vous retrouver à la salle tout l’été ! 🌞

La première séance est offerte ! 💪🏼

☀️ Planning estival☀️

L’été est là… mais pas question de mettre l’entraînement en pause ! 💪

Notre salle reste ouverte tout l’été, avec des cours maintenus pour vous permettre de continuer à vous entraîner pendant les vacances.

Et si c’était le bon moment pour vous lancer ?

L’été est souvent la période idéale : des cours plus tranquilles, un rythme plus souple et moins d’appréhension que pendant les périodes de forte affluence. Vous pourrez prendre vos marques en toute sérénité, accompagné(e) par nos coachs.

📅 Voici le planning de la première semaine (13/06 - 18/07) du planning estival.

👉 Le planning des semaines suivantes vous sera communiqué la semaine prochaine.

Merci de prendre connaissance des horaires avant de venir à la salle, et n’hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question.

Bel été à tous, et à très vite pour transpirer ensemble ! 🔥

NOUVEAUTÉ chez CrossFit Delémont !

Vous souhaitez connaître précisément vos zones d’entraînement et optimiser vos performances ?

Nous vous proposons désormais un test des seuils ventilatoires grâce à notre nouveau masque d’analyse. Ce test permet de mesurer votre respiration pendant un effort progressif afin de déterminer vos zones d’entraînement de manière personnalisée.

Chaque athlète est différent !Deux personnes peuvent courir à la même vitesse ou avoir la même fréquence cardiaque, sans pour autant travailler à la même intensité. Grâce à cette analyse, vos zones d’entraînement sont définies selon votre physiologie, pour des séances plus efficaces et des progrès durables.

Pourquoi réaliser ce test ?
✔️ Déterminer vos vraies zones d’entraînement
✔️ Optimiser vos performances en CrossFit, HYROX, course à pied ou cyclisme
✔️ Éviter de vous entraîner trop fort… ou pas assez
✔️ Suivre votre progression au fil du temps

Nos formules :
- Test + analyse + résultats : 75 CHF

- Test + analyse + résultats + programmation d’entraînement personnalisée : tarif sur demande

Les réservations sont ouvertes ! 📞Contactez-nous pour réserver votre créneau ou obtenir davantage d’informations.

Chez Crossfit Delémont, on ne repart jamais d’une séance avec seulement des courbatures. 😉

On repart avec un peu plus de confiance, un peu moins de stress, quelques calories en moins… et souvent de nouveaux copains.

Chez CrossFit Delémont, il n’y a pas de niveau minimum à avoir. Il suffit simplement d’oser commencer.

Le reste ? On le construit ensemble, séance après séance. 💪

Alors, à quoi ressemblerait ton reçu après ton premier entraînement ? 🧾❤️

📩 Envie d’essayer ? Écris-nous en message privé ou viens découvrir la salle !