L'Atelier sportif

Hello tout le monde !

À L'Atelier sportif, qui dit rentrée des classes dit également changement de planning des small group training !

Voici dès à présent le nouveau planning des cours dès le lundi 21 août 2023. 👍

Mais ce n'est pas tout ! Étant donné que de nouveaux cours ont été mis en place, nous avons décidé de te faire une petite proposition.

Dès lundi 21 août et ce jusqu'au 30 septembre, les nouveaux small group training (lundi 12h15, vendredi 12h15 et mercredi 17h15) sont tous ENTIÈREMENT GRATUITS !

N'hésite pas à venir tester 😉 par contre les places sont limitées à 8 alors ne tarde pas trop. 💪

Hello tout le monde !

Petit article RFJ afin de bien commencer sa journée et sa semaine !

Cette fois-ci c'est l'exercice de la planche qui est proposé afin d e muscler votre ceinture abdominale et prévenir d'éventuels problèmes de dos 👌

Bonne journée à toutes et à tous !

On se lève du bon pied... et on renforce notre dos dès le réveil Jordan Loutenbach est coach sportif à l'Atelier sportif à Delémont, et il nous conseille de démarrer la journée par un exercice de renforcement du dos et de la ceinture abdominale.

Hello les sportives et sportifs !

Ce matin, petite intervention lors de la matinale RFJ pour discuter d'un exemple de petit déjeuner top pour débuter sa journée ! 😍

Retrouvez l'intervention grâce au lien suivant : https://www.rfj.ch/Scripts/Index.aspx?id=7065892&fbclid=IwAR3YirPId0DolXHt2Qi266XgaCaKmUGd9s8gIL_lR83KWmtWbpDaM5PMRh4

Belle journée à toutes et à tous

Salut tout le monde !

Il y a du nouveau à L'Atelier sportif !
Étant donné le grand succès que rencontre le small group training du lundi à 19h15, nous avons décidé d'en créer un nouveau au même horaire, le jeudi 💪

À partir de cette semaine, vous pouvez donc venir vous dépenser en petits groupes tous les jeudis à 19h15 😍

Voici donc le planning des small group training à partir d'aujourd'hui, lundi 26 septembre 👌

N'hésitez pas à nous contacter si vous voulez venir tester tout ça !

Partagez un max, ça nous aide beaucoup 😘

Hello les sportifs !

La publication d'aujourd'hui est un peu spéciale car une des personnes les plus motivées que je connaisse est à l'honneur !

Carolane vient à L'Atelier sportif se faire coacher depuis maintenant une dizaine de mois. Résultat, le travail paie car son évolution est remarquable :

- 20kg de moins sur la balance... Oui oui tu as bien lu, 20kg 😮👌
- Une confiance en soi retrouvée 😁
- Une qualité de vie améliorée 🎉
- Des capacités physiques dont elle peut être fière (de 35 secondes de gainage à 105 secondes ; de 5 pompes à 34 pompes ; un cardio beaucoup performant et une récupération nettement améliorée,...)

Cette publication est là pour te montrer que si Carolane a pu franchir le pas et reprendre sa vie en main, alors TOI aussi tu le peux 🔥

Avec un accompagnement adéquat en fonction de tes objectifs, TOI aussi tu peux y arriver.

Ce n'est pas demain ni la semaine prochaine que tu dois t'y mettre ! C'est maintenant 💪

Si tu es intéressé.e par du coaching, n'hésite pas à nous contacter par message ou au 078 898 73 94.
Pour plus d'infos -> www.lateliersportif.ch

Salut tout le monde !

Petit exemple de circuit training focus jambes/fessiers que vous pouvez réaliser à la salle ! Vous m'en direz des nouvelles 😉💪

Pour plus d'infos sur les coaching, www.lateliersportif.ch

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Salut tout le monde,

L'été touche à sa fin. Tout le monde a bien profité (nous y compris 😜). L'envie de se remettre au sport est donc d'actualité ! C'est le moment rêvé pour reprendre une activité physique régulière et se remettre en forme 💪

Si c'est ton cas, n'hésite pas à nous contacter au 0788987394 ou via messenger.
Pour avoir toutes les infos sur nos prestations ---> www.lateliersportif.ch