Lifebalance Yoga

Lifebalance Yoga Yoga - Klang - Bachblüten - Begleitung für Frauen

25/09/2026

🍂Der Wechsel vom Aussen ins Innen fällt vielen Frauen schwer.

Ich habe dir eine 3-Minuten-Übung aufgenommen. Damit dein Körper mitkommt, wenn der Kalender schon weitergezogen ist.

Was drin ist: eine geführte Übung von mir, gesprochen und ruhig. Für den Moment, wenn du zwischen Erledigen und Ankommen feststeckst.

➡️Schreib GOLD in die Kommentare. Ich schick dir die Übung heute Abend per DM.

Von Herz zu Herz Domenica

Ich liebe den Sommer über alles und am Anfang denke ich immer hoffentlich endet er nie...🏖Aber auf einmal merke ich es w...
23/09/2026

Ich liebe den Sommer über alles und am Anfang denke ich immer hoffentlich endet er nie...🏖

Aber auf einmal merke ich es wird Zeit, Zeit für eine Veränderung, Zeit für den nächsten Übergang.

Gerade wenn die ersten Tage wieder kühler werden und das Licht sich verändert, fange ich an mich auf den Herbst zu freuen🍂

➡️Auf mehr Ruhe, bunte Bäume, Kakao, gemütliche Bastelstunden mit den Kindern und kuschelige Abende auf dem Sofa.

In der Vorstellung alles perfekt und im Kopf weiss ich wie sich der Herbst anfühlen sollte. ABER der Körper schaltet nicht auf Knopfdruck um. Die Termine werden nicht automatisch weniger. Und die Ruhe bekommt man auch nicht geschenkt. Innerlich stresst das extrem weil man es ja gern anders hätte...

Wenn es dir manchmal auch so geht speichere den Beitrag. Und schick ihn einer Frau, damit sie merkt sie ist nicht allein.

Von Herz zu Herz
Domenica🤍

22/09/2026

Vielen Frauen geht es gerade so...

Draussen wird es langsam Herbst, er lädt ein zur Ruhe zu kommen. Aber im Innen? Läuft alles gleich schnell weiter. Der Wechsel braucht Raum, sonst rutschen wir von der einen zur nächsten Anspannung🍂

Wie geht es dir gerade? Findest du Ruhe oder bist du noch im Sommerfeuer?
Schreib es mir in die Kommentare ich freu mich suf unseren Austausch🫶

Von Herz zu Herz
Domenica🤍

20/09/2026

Es ist unser Job nicht unser Hobby❤️‍🔥

Was denkst du darüber? Lass uns austausche🫶

Von Herz zu Herz
Domenica🤍

14/09/2026

Ein Morgen im September.
Halb acht.

Der Boden noch nass vom Tau.
Und irgendetwas fällt.
Etwas, das den ganzen Sommer festgehalten wurde.
Vielleicht kennst du das Gefühl.

Der Herbst kommt nicht als Ende.
Er kommt als Erlaubnis.
Erlaubnis, weicher zu werden.
Weniger zu wollen.
Innezuhalten.

Dein Körper weiss längst, dass es Zeit ist.
Deine Seele auch.
Vielleicht ist es nur dein Kopf, der noch nicht hinterherkommt.
🍂
Wenn du auch spürst, dass etwas in dir langsamer werden will — schreib mir „Herbst" in die Kommentare. Ich schick dir eine kleine Atem-Übung, die genau das erlaubt.

Folge mir wenn du eine Begleiterin suchst, die dich daran erinnert, dass Weichwerden keine Schwäche ist.

08/09/2026

In fast jedem Raum bei mir steht mittlerweile ein kleines Fläschchen.

Nachttisch. Yogamatte. Handtasche. Küche. Auto.
Und wenn mich jemand fragt, sag ich ehrlich: ich brauch sie nicht überall. Aber es hat sich einfach so ergeben — weil ich in unterschiedlichen Momenten unterschiedliche brauche.

Morgens ein Öl, das mich klärt. Vor der Klangreise eins, das mich zentriert. Abends eins, das mich runterbringt.

Das ist keine Routine, die ich mir aufgezwungen hab. Das ist ein Alltag, in den sie langsam reingewachsen sind. Von selbst.

Schick das an eine Frau, die auch überall ein bisschen mehr Ankommen im Alltag brauchen könnte 🌿

Von Herz zu Herz,
Domenica

nervensystemregulation wellnessschweiz

08/09/2026

Ich dachte ehrlich, ätherische Öle sind was für Duftlampen.

Ein bisschen Lavendel im Wäscheschrank. Zitrone im Wasser, weil das gerade alle machen. Fertig.

Bis ich zum ersten Mal gemerkt habe, was ein reines Öl im Körper wirklich macht. Nicht duften. Ankommen. Regulieren. Auf einer Ebene, die Duftlampe nie erreicht.

Heute sind sie Teil meines Alltags — morgens vor dem Yoga, zwischen den Klangreisen, abends bevor ich einschlafe. Kein Wunder. Kein Ersatz. Ein ehrlicher Begleiter.

Speicher dir das für den Moment, an dem du selbst neugierig wirst 🌿

Von Herz zu Herz,
Domenica

yogaschweiz achtsamkeit

08/09/2026

Wenn du mir vor ein paar Jahren erzählt hättest, dass ich mal ein Kit mit zehn Ölen zuhause stehen habe — ich hätte gelacht.

Öle waren für mich lange die Ecke, um die ich einen Bogen gemacht hab. Zu esoterisch. Zu unklar. Zu „das reden sich Leute ein".

Und dann hab ich sie selbst probiert. Nicht weil ich überzeugt war. Weil ich neugierig war.
Was mich am meisten überrascht hat: dass es nicht der Kopf war, der als Erstes verstanden hat. Es war mein Körper. Der wurde ruhiger. Zentrierter. Weicher.

Heute sind sie da. Ganz selbstverständlich. Kein Wunder. Aber echt.

Speicher dir das, wenn du gerade selbst zwischen Skepsis und Neugier stehst — genau da war ich auch mal.

Und wenn du magst: folge mir für mehr ehrliche Einblicke, wie Yoga, Klang und Öle zusammenspielen 🌿

Von Herz zu Herz,
Domenica

07/09/2026

1️⃣Klassisches Hatha nach Selvarajan Yesudian – so lerne ich, so unterrichte ich. Seit über 10 Jahren. Yoga mit Wurzeln, kein Trend.

2️⃣Klangschalen und ätherische Öle waren mein Rettungsanker, bevor sie mein Angebot wurden.

2️⃣Ich glaub nicht ans Optimieren. Ich glaub, dein Körper weiss den Weg. Du musst nur wieder hinhören.

Manchmal denk ich: die Frauen, die zu mir kommen, spüren mich schon lange, bevor wir uns begegnen.

Ich hab nicht angefangen, weil ich Yogalehrerin werden wollte. Ich hab angefangen, weil ich am Ende war. Weil mein Körper "Stopp" gerufen hat, als mein Kopf noch "weiter" wollte.

Alles, was ich heute teile – Yoga, Klang, Öle, Coaching – hat mich selbst zurückgeholt. Bevor es mein Business war, war es meine Rettung.

Erzähl mir dein Ding in den Kommentaren. Was war für dich der Moment, an dem dein Körper "Stopp" gesagt hat? Ich les jede Antwort. 🌿

Folge mir .ch wenn dein Körper leise Signale sendet, die dein Kopf noch überhört.

Von Herz zu Herz,

zurückzudir frauenkraft weiblichkeitreise yogaschweiz lifebalanceyoga

07/09/2026

Diese 3 Dinge solltest du über mich wissen:

1️⃣ Bei mir bekommst du keine vorgefertigte 0815 Lösung für dein Thema. Egal mit was du zu mir kommst ich höre dir zu und begleite dich suf deinem einzigartigen Weg

2️⃣ Klangschalen, Yogamatte, ätherische Öle und Spiritualität sind nicht nur meine Arbeitstools sondern gehören selbstverständlich auch in mein Leben. Ich liebe sie darum trage ich sie in die Welt.

3️⃣ Ich glaub nicht ans Optimieren. Ich glaub, dein Körper weiss den Weg. Du musst nur wieder hinhören.

Erzähl mir von dir was sollte ich über dich wissen?
Ich freue mich von dir zu lesen🫶

Folge mir wenn du müde bist vom Funktionieren – und ahnst, dass da mehr ist.

Von Herz zu Herz Domenica

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Adresse

Steineggstrasse 19
Degersheim
9113

Öffnungszeiten

Montag 09:45 - 11:00
12:00 - 13:00
Dienstag 09:45 - 11:00
Mittwoch 09:45 - 11:00

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