Outdoor Trainings Davos

OUTDOOR

In der Gruppe ♡ draussen ♡

Hab keine Angst, auch du kannst das! OUTDOOR TRAININGS DAVOS zeigt dir wie es geht.

Build up your muscles, build up your fitness 💪

I am feeling good today 😉

Schaut mal her! Hier trainieren eine 50-jährige Frau & eine 66-jährige Frau...

Es ist nie zu spät mit Krafttraining & Sport zu beginnen. Ich begleite Euch sowohl in blutjungen Jahren aber auch bis ins hohe Alter. Von Beginner bis Fortgeschritten, bei mir findet ihr das Training was ihr braucht.

Richtige Ausführung, die korrekten Reize setzen und Spass soll es machen, das sind wichtige Punkte bei mir in den Trainings.

Zögere nicht, und folge diesen zwei tollen Powerfrauen wie im Video.

Du denkst, warum soll ich trainieren?

Hast du gewusst dass Dich gut trainierte Muskeln bei Stürzen besser abfangen und schützen?
Ausserdem kannst du auch den Knochen aufbauen, dies geschieht durch Druck und Zug beim Krafttraining. Wer also mit Osteoperose kämpft, Krafttraining ist die entscheidene Lösung.

Beschwerden wie Rückenschmerzen und vieles mehr, lassen sich durch Muskeltraining deutlich verbessern oder lösen sich sogar ganz in Luft auf.

Komm und probiers aus! Es funktioniert wirklich...

👌❤️
💕

Das ist unser Tabata Functional Training!

Es ist sehr abwechslungsreich, fordert dich in den Bereichn Kraft, Koordination, Stabilisation und Cardio.

20 Sek Power, 10 Sekunden Pause

Komm und probier es aus ;) nächstes Tabata Workout am Montag 17.30 Uhr.

Jogging Einheiten für die Deadly Dozen 💥

12x 400m auf der roten Bahn zwischen den Kraftstationen

So bereite ich mich darauf vor.
Grundlagenausdauer & Intervalle

Willst du mehr Erfahren zu Deadly Dozen?

Schreib mir und ich erzähl dir davon.

Schau mal unter dem Link:
https://www.deadlydozen.com/ultimate-fitness-race-track-races/deadly-dozen-davos-15-august-26?srsltid=AfmBOoq122onRprbjfDMVzaRmwikUCReKdaipduRr5XZIc1K9E_59-Qd

Für die Anmeldung am 15.8.26 in Davos benutze die Rabatt Codes:
Solo: CORINA
PAIR / RELAY: CORINA2

Ich freue mich sehr mich und auch euch gemeinsam auf das Race vorzubereiten.

Es wird passende Trainings geben, die dich optimal auf das Rennen vorbereiten. Infos direkt unter 076 651 17 79 oder [email protected]

Eure Corina