02/04/2020
Möchtest du zu Hause Yoga üben und weisst nicht wie? Melde dich bei mir. Ich habe einige Yogasequenzen aufgenommen.
Yogaschule Sundarie
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Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist (Patanjali Yoga Sutra I.2)
Di, 18.15-19.45 Hatha-Yoga
Mi, 18.15-19.45 Hatha-Yoga
Fr, 09.30-11.00 + 12.00-13.00 Hatha-Yoga
02/04/2020
14/09/2018
In diesem Workshop lernst du Übungen kennen für die Gesundheit und Entspannung der Gelenke: Finger, Hände, Ellbogen, Schultern, Hüften, Knie, Füsse, Wirbelsäule.
Gut zur Vorbeugung von Arthritis, Rheuma, Bandscheibenproblemen, Hüftbeschwerden, Knieproblemen und Fußbeschwerden; zB. durch richtiges und gesundes Gehen.
Durch einfache Bewegungen aktivierst du die Gelenkschmiere, stärkst und dehnst die umliegenden Muskeln.
Sehr effektiv gegen kalte Hände, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnel-Syndrom, für entspannte Füße, gesunde Fußgelenke und Zehengelenke.
Yoga-Übungen zur Entspannung und für mehr Flexibilität der Schultergelenke. Besonders wenn du jeweils lange am PC sitzt.
14/09/2018
26/05/2018
09/05/2018
Wie war...
Wie wahr ...
21/03/2018
So gahts natürli au 😉 Me muess nu chli üebe....
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Dübendorf