YOGA SUNANDA - Ursula Birchler

Kurse finden vor Ort statt und werden live gestreamt.
Du wählst: Teilnahme VOR ORT oder ONLINE KURS
Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich.
Kursleitung: Ursula Birchler

Gemäss Bundesratentscheid sind die Türen für Kurse in der Yogaschule wieder geöffnet. Somit darf das Frühlingstrimester mit Beginn am 3. Mai in den Räumen von YOGA SUNDANDA besucht werden.

✔Wir müssen KEINE MASKE TRAGEN auf der Matte

✔Das Schutzkonzept ist streng. Ich darf nur sehr kleine Gruppen nehmen und Plätze vor Ort sind nur BEGRENZT verfügbar.

✔Wer vor Ort und online am Yogakurs teilnehmen möchte, bekommt den 2. Kurs zum halben Preis.

👉Wenn du dir einen Platz reservieren möchtest, so kannst du dich hier anmelden: https://yoga-sunanda.ch/kurse-buchen-bei-yoga-sunanda/

❤Es würde mich sehr freuen, dich ab Mai wieder in der Yogaschule zu begrüssen.

Aktuelle Situation Covid-19 bei YOGA SUNANDA

🧘‍♂️🧘‍♀️Alle Kurse finden statt...

✔gemäss BAG-Entscheid bis sicher 22. Januar ausschliesslich online. Ich streame per Zoom alle Lektionen direkt live von der Yogaschule.

👉Online Teilnehmer der Hatha Yogakurse können alle Yogalektionen des Stundenplanes nach freier Wahl besuchen, auch MEHRMALS pro Woche.

✔Ab 23. Januar 2021: Alle Lektionen im Stundenplan mit * finden vor Ort statt und werden live gestreamt. Gruppengrösse vor Ort gemäss BAG-Richtlinien/Berufsverband Yoga.

Hier gehts zum Stundenplan: https://yoga-sunanda.ch/informationen/stundenplan/

💫Ich freue mich auf ein Wiedersehen im neuen Jahr

Ursula Birchler

Möchtest du mit Yoga
Dein Immunsystem stärken
Ruhe, Distanz und Klarheit finden im Alltag
Deine Kraft und Energie wöchentlich aufbauen?

👉Morgen beginnen die neuen Yoga Herbstkurse.

👉Alle Lektionen können vor Ort besucht werden. Lektionen mit einem * werden gestreamt.

👉Du wählst bei der Anmeldung, ob du am Kurs vor Ort oder live online von zuhause teilnimmst. Wer beides möchte, bekommt 50% Rabatt auf die zweite Buchung.

👉Hier geht's zur Anmeldung: https://yoga-sunanda.ch/kurse-buchen-bei-yoga-sunanda/

👉Wir halten Abstand in der Yogaschule. Die Anzahl Teilnehmer vor Ort ist reduziert - es hat solange es hat!

🌞Ich freue mich auf dich und wünsche dir einen schönen Sonntag!

Ich geniesse Zeit in den Bergen und habe einen neuen Blog zum Thema Vor- und Nachteile von Online Yogakursen/aktuelle Situation YOGA SUNANDA geschrieben.

👉 Wenn du noch nicht sicher bist, wie - und ob - du an den Herbstkursen teilnehmen wirst, dann kann dieser Blog dir bei der Entscheidung weiterhelfen.

✍Ich gehe auf die Vor-und Nachteile beider Kurstypen ein und gebe meine persönliche Empfehlung ab.

🌞Den Link zum Blogposts findet ihr hier: https://yoga-sunanda.ch/online-yoga-vor-und-nachteile/

⛵Zitat des Tages

In diesem Sinne hoffe ich, dass dich ein angenehmer Wind durch den Sommer trägt.

🙏Ich freue mich, dich ab dem 17. August wieder in der Yogaschule oder in meinem Livestream begrüssen zu dürfen!

...und schon sieht die Welt ganz anders aus. Alles eine Frage der Perspektive.

In der aktuellen Zeit ist es wichtig, mental stark zu bleiben.

Meine monatlichen Meditationen beinhalten verschiedene Techniken - geben dir Klarheit und Energie, begleiten und inspirieren dich auf deinem Lebensweg.

In meinem Meditations-Workshop lernst du in den Alltag integrierbare Techniken zum Thema "Entschleunigen" kennen. Tibetische Bewegungsmeditation K*M NYE in Kombination mit Achtsamkeitstraining - Meditation, Körper-, Energie- und Atemübungen ergänzt durch Tiefenentspannung (Nidra). Der Workshop findet am Samstag, 20 Juni statt und eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.

Mehr Informationen zu meinen Meditationskursen findest du in meinem aktuellen Newsletter(https://mailchi.mp/yoga-sunanda/meditationskurse_mai_2020) oder auf meiner Webseite!

Zitat des Tages - ein bisschen Weisheit für Zwischendurch.

Alles was wir sind, ist das Resultat unserer Gedanken.

Meditation führt uns in innere Ruhe und zurück ins Gleichgewicht. So können wir Situation klar und objektiv sehen - leichter zu Konflikt- und Problemlösungen gelangen - den Alltag mit Leichtigkeit und Freude bewältigen.

In dieser schwierigen Zeit wichtiger denn je!

In meinem monatlichen Meditationskurs oder meinem Workshop zeige ich dir, wie das geht. Mehr Infos auf meiner Webseite: www.yoga-sunanda.ch/meditation/meditation-kraft-der-gedanken/
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Yogakurse laufen ab 11. Mai doppelt - du wählst, ob du deine Lektion mehrmals online oder 1x in der Yogaschule besuchen möchtest.



In der Yogaschule ist für den eigenen Schutz - sowie aus Solidarität gegenüber anderen - die Umsetzung der BAG Hygiene Schutzmassnahmen wichtig!



Weitere Informationen zur Wiedereröffnung der Yogaschule findest du in meinem neuen Newsletter: https://mailchi.mp/yoga-sunanda/wiedereroeffnung_yogaschule



Das aktuelle Hygiene Schutzkonzept für Kurse in der Yogaschule:https://yoga-sunanda.ch/wp-content/uploads/2020/05/200505-Hygiene-Schutzkonzept-Kurse-YOGA-SUNANDA.pdf



Herzliche Grüsse und gute Gesundheit
Ursula Birchler