Fit Gym Bienne

Bonne année 2020 à tous :-)
Avec la nouvelle année arrivent aussi les bonnes résolutions, mais elles ne tiennent jamais bien longtemps :-(
Avoir une activité physique régulière améliore votre santé, votre sommeil, vous aide à réguler votre poids et diminue les risques de maladies.
Pratiquer une activité physique ne doit pas nécessairement être un moment de souffrance, mais un moment agréable, convivial, l'occasion de faire de nouvelles rencontres ou de retrouver des amis.

FitGym Biel/Bienne (extraits de cours) Quelques extraits de cours de FitGym Biel/Bienne. L'activité physique améliore votre santé et diminue les risques de maladie. [email protected] https:/...

BON à SAVOIR

Quelques bienfaits de la corde à sauter…

- Brûle autant de calories que le jogging
- Excellent exercice pour le cœur
- Favorise l’endurance musculaire, cardio-vasculaire et respiratoire
- Exercice de fitness complet
- Favorise la circulation sanguine
- Efficace contre la cellulite
- Prévient des varices et de tout autre problème veineux
- Améliore la coordination et la proprioception
- Diminue les douleurs chroniques

Alors n’attendez plus, faites de la corde à sauter régulièrement et vous vous sentirez très rapidement mieux dans votre corps.

ATTENTION : si vous souffrez de maux de dos, si vous êtes exposé à des risques cardio-vasculaires ou si vous avez des articulations fragiles ou souffrez d’un gros surpoids, il n’est pas recommandé de pratiquer de la corde à sauter

petit extrait d'une séance de fitgym...

fitgym Bienne - workout Extrait d'un workout de fitgym. Différents exercices, abdos, bras, jambes, etc... que vous pouvez également faire à la maison. https://www.facebook.com/Fit-G...

Le fitgym c'est...
aussi des exercices en groupe

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