Vitamin D

✨ Neues Video Online
Pilates mit dem Softball – Video Nr. 05 ✨

In dieser Einheit kräftigst du deine tiefliegende Muskulatur mit Übungen aus der Diagonale. Du verbesserst deine Körperwahrnehmung, schaffst neue Bewegungsmuster und förderst die bewusste Ansteuerung deiner Muskeln.

Auch deine Beine kommen nicht zu kurz und werden gleich zu Beginn aktiviert. 💪

🧘‍♀️ Die komplette Einheit findest du auf meiner Webseite.
👉 Link in Bio
👉 www.online-pilates-360.com

Mit dem All-in-Abo erhältst du Zugang zu über 250 Videos aus den Bereichen:
• Pilates und Faszien Pilates
• Body Mobility 360°
• Stretching und Entspannung
• Beckenboden, Schwangerschaft und Rückbildung
• Aktive Büropausen
• und vieles mehr

💻 Trainiere ganzheitlich – wann und wo du möchtest.
Ich wünsche dir viel Freude beim Mitmachen! 🤍

Beweglichkeit Koerperbewusstsein GanzheitlichesTraining CoreTraining GesundBewegen FunctionalMovement OnlineTraining PilatesSchweiz Bewegungsqualitaet PilatesLiebe

✨ Neues Video Online
Pilates mit dem Softball – Video Nr. 05 ✨

In dieser Einheit kräftigst du deine tiefliegende Muskulatur mit Übungen aus der Diagonale. Du verbesserst deine Körperwahrnehmung, schaffst neue Bewegungsmuster und förderst die bewusste Ansteuerung deiner Muskeln.

Auch deine Beine kommen nicht zu kurz und werden gleich zu Beginn aktiviert. 💪

🧘‍♀️ Die komplette Einheit findest du auf meiner Webseite.
👉 Link in Bio�👉 www.online-pilates-360.com

Mit dem All-in-Abo erhältst du Zugang zu über 250 Videos aus den Bereichen:�• Pilates und Faszien Pilates�• Body Mobility 360°�• Stretching und Entspannung�• Beckenboden, Schwangerschaft und Rückbildung�• Aktive Büropausen�• und vieles mehr

💻 Trainiere ganzheitlich – wann und wo du möchtest.
Ich wünsche dir viel Freude beim Mitmachen! 🤍

Mein Buch GERSTENGRAS-GRÜN.GESUND.GANZHEITLICH

Mein Buch ist ein inspirierender Begleiter für eine bewusste, grüne und ganzheitliche Ernährung.
📚 Das erwartet dich:
• Über 90 einfache vegane und vegetarische Rezepte
• Wissenswertes zu Wirkung, Inhaltsstoffen und Qualität
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Selbstanbau
• Herstellung von frischem Gerstengrassaft
• Praktische Anwendungstipps für den Alltag

Mehr Wissen. Mehr Genuss. Mehr Nährstoffe.

🌱Ideal für alle, die Gerstengras einfach und alltagstauglich integrieren möchten

👇 WO BEKOMME ICH DAS BUCH?👇

📚 Erhältlich im Online-Buchhandel und auch als E-Book (z.B. BOD, Amazon, Orell Füssli etc. )

👇 WO BEKOMME ICH DAS GERSTENGRAS DAZU?👇

🛒🛍️ Hol dir mit 15% Rabatt für Gerstengras und alle weiteren Produkte bei:

🌱 Kraftgras - Grow beyond
🌱 www.kraftgras.ch

Mit dem Gutscheincode [BHN360] erhältst du dauerhaft 15% Rabatt auf alle Produkte bei Kraftgras!

👇 BUCH UND PAKETE BEI MIR BESTELLEN ?👇

📚 oder bestell direkt bei mir mit dem passenden Gerstengrassaft-Pulver dazu:

👉 Deine Auswahl:
🌱 Buch „Gerstengras – Grün. Gesund. Ganzheitlich“ – CHF 59*

🌱 Buch + Gerstengras-Paket – CHF 75*
👉Perfekt für den direkten Start

🌱 1 Pack frisches Gerstengras – CHF 48*
👉Ideal zum Ausprobieren

🌱 3 Pack frisches Gerstengras – CHF 129*
🌱 Buch & 3 Pack frisches Gerstengras – CHF 185*

👉Bestellen bei mir: [email protected]

❣️Mehr infos:
https://www.body-health-nutrition-360.com/allgemein/gerstengras/

https://mailchi.mp/vita-d/buchpraesentation-gerstengras-grn-gesund-ganzheitllich-18104561

Neues Video Online - Pilates mit Toningbällen Nr.04

In dieser Einheit aus meiner Rubrik „Pilates mit Toningbällen“ liegt der Fokus auf deinem oberen Rücken, dem Schultergürtel und deiner Stützmuskulatur.
Du kräftigst gezielt die stabilisierenden Muskeln und verbesserst deine Haltung. Zum Abschluss dehnst du deine Armlinien und den Schultergürtel – für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Oberkörper.

�🧘‍♀️ Das ganze Video findest du wie immer auf meiner Webseite
👉 Link in Bio
👉 Melde dich auf www.online-pilates-360.com an und erhalte im All-in-Abo Zugang zu über 250 Videos aus den Bereichen:
• Pilates, Faszien Pilates
• Body Mobility 360° für gesunde Gelenke
• Stretching und Entspannung
• Beckenboden, Pilates für Schwangere, Geburts-Rückbildung
• Aktive Büropausen
und vieles mehr

💻 Trainiere ganzheitlich – wann und wo du willst
🧘‍♀️ Viel Spass beim Mitmachen!

Neues Video Online - Pilates mit Toningbällen Nr.04

In dieser Einheit aus meiner Rubrik „Pilates mit Toningbällen“ liegt der Fokus auf deinem oberen Rücken, dem Schultergürtel und deiner Stützmuskulatur.
Du kräftigst gezielt die stabilisierenden Muskeln und verbesserst deine Haltung. Zum Abschluss dehnst du deine Armlinien und den Schultergürtel – für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Oberkörper.

�🧘‍♀️ Das ganze Video findest du wie immer auf meiner Webseite
👉 Link in Bio
👉 Melde dich auf www.online-pilates-360.com an und erhalte im All-in-Abo Zugang zu über 250 Videos aus den Bereichen:
• Pilates, Faszien Pilates
• Body Mobility 360° für gesunde Gelenke
• Stretching und Entspannung
• Beckenboden, Pilates für Schwangere, Geburts-Rückbildung
• Aktive Büropausen
und vieles mehr

💻 Trainiere ganzheitlich – wann und wo du willst
🧘‍♀️ Viel Spass beim Mitmachen!

Gersten-Gras Werbung

Für alle die in der nähe von Bern wohnen:
Es hat für diesen Sonntag noch freie Plätze für die Buchpräsentation, den Vortag und vorlagen für die Degustation von Gerstengrassaft und Rezepte aus dem Buch .
Melde dich gleich an und sichere dir noch einen der letzten Plätze. Alle Informationen findest du im Flyer oder hier:

https://www.body-health-nutrition-360.com/allgemein/gerstengras/