Ein herzliches und familiäres Yoga Studio im Herzen von Bern. Wir freuen uns dich in unserer Community begrüssen zu können. Inspiring teachers & good vibes.
A welcoming Yoga studio in the heart of Bern, Switzerland.
24/08/2026
Hallo Montag 🤍 und so sieht unsere Woche aus.
Wir freuen uns auf dich.
Und falls du neu im Luna bist - du kannst einen Probemonat für 70 chf buchen und einfach mal schauen ob es dir gefällt 🤍
Wir freuen uns auf euch.
23/08/2026
Sonntag. Langsamer werden. Tiefer sinken. 🤍
Heute um 17:00 Uhr: Yin Yoga im Yoga Luna.
Im Yin bleiben wir länger in den Positionen und geben dem Körper Zeit, weich zu werden. Die ruhige Praxis kann Beweglichkeit und Körperwahrnehmung unterstützen und wirkt für viele wie ein Gegenpol zu einem vollen, schnellen Alltag.
Weniger tun. Mehr spüren. Einfach da sein.
Heute · 17:00 Uhr · Yoga Luna
Komm auf die Matte. 🤍
Juhu wir sind so dankbar für dieses Angebot im Luna.
Was das ist?
Gaga basiert auf einer tiefen Aktivierung der Bewegungsmöglichkeiten und der körperlichen Empfindungen. Anstelle vom Kopieren einzelner Bewegungsabfolgen, erforschen Teilnehmende ihre Bewegung selber. Die Anleitungen beinhalten Imaginationen, welche die Bewegungsqualität unterstützen und neue Bewegungserfahrungen einladen. Gaga bietet ein Workout, das Flexibilität, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungseffizienz fördert. Die Auseinandersetzung mit Form, Geschwindigkeit und Krafteinsatz wird begleitet von der spielerischen Erkundung weicher und fester Texturen, Zartheit und explosiver Kraft sowie Groove und Musikalität. Du bist herzlich eingeladen.
Jeden Freitag 10:45 Uhr mit Annemarie.
17/08/2026
Hallo & herzlich willkommen in einer neuen Woche im Yoga Luna 🌿
Die Temperaturen werden langsam wieder etwas angenehmer – und auch unser Stundenplan ist wieder voller. Wir freuen uns sehr auf alle, die diese Woche mit uns auf der Matte sind.
Hier findet ihr den aktuellen Wochenplan. Und schaut auch kurz in unseren Newsletter: In den nächsten Wochen warten einige schöne Workshops & Specials auf euch.
Vielleicht ist ja auch unser Heilabend diesen Freitagabend genau das Richtige für dich. ✨
Bis ganz bald im Luna!
10/08/2026
Herzlich willkommen in einer neuen Yoga Luna Woche!
Die Berner Schulferien sind vorbei und wir starten wieder mit unserem vollen Stundenplan.
Und einfach mal ein kleines Danke an euch – an alle, die immer wieder kommen, mit uns praktizieren und Yoga Luna zu dem Ort machen, der es ist. Wir sind so dankbar für diese schöne Community.
Hier ist euer Stundenplan für die Woche. Wir freuen uns auf euch auf der Matte!
02/08/2026
Neue Woche, neue Möglichkeit, gut für dich zu sorgen. 🤍🧘🌿
Hier ist unser Yoga-Luna-Stundenplan für diese Woche. Egal, ob du Energie tanken, Kraft aufbauen oder einfach einen Moment durchatmen möchtest – wir freuen uns auf dich.
✨ Wenn du dir zum Wochenabschluss etwas besonders Wohltuendes schenken möchtest, komm am Sonntag um 17:00 Uhr zu Restorative Yoga. Eine sanfte Praxis, die dein Nervensystem zur Ruhe kommen lässt und dich entspannt in die neue Woche begleitet.
Bis ganz bald im Yoga Luna Bern. 💛
27/07/2026
☀️ Hallo ihr Lieben,
wir hoffen, ihr genießt den Sommer und könnt zwischendurch ein paar entspannte Momente für euch sammeln. 💛
Hier ist unser Stundenplan für diese Woche. Egal, ob ihr euch nach Bewegung, Entspannung oder einfach einer kleinen Auszeit sehnt – wir freuen uns darauf, euch auf der Matte zu begrüßen.
Bis ganz bald im Yoga Luna Bern. 🧘♀️✨
19/07/2026
Kennst du das Gefühl, ständig angespannt zu sein – selbst dann, wenn eigentlich gerade Ruhe wäre?
Unser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, dauerhaft im “Funktionieren-Modus” zu sein. Genau hier setzt Restorative Yogaan.
💜 In einer Restorative-Yoga-Praxis geht es nicht um Leistung oder Dehnung. Es geht darum, deinem Körper die Erlaubnis zu geben, wirklich loszulassen.
Wenn dein Körper über längere Zeit gut gestützt und gehalten wird, kann dein Nervensystem vom Stressmodus (Kampf oder Flucht) in den Ruhe- und Regenerationsmodus wechseln.
Das kann dich dabei unterstützen:
✨ Stress abzubauen
✨ tiefer zu atmen
✨ Verspannungen sanft zu lösen
✨ besser zu schlafen
✨ innere Unruhe zu beruhigen
✨ wieder mehr bei dir selbst anzukommen
Manchmal braucht unser Körper nicht mehr Anstrengung, sondern mehr Sicherheit.
Restorative Yoga erinnert dich daran, dass Heilung oft in der Stille beginnt. Du musst nichts leisten. Du darfst einfach sein.
🌿 Schenk dir heute einen Moment der Ruhe. Dein Nervensystem wird es dir danken.
Was hilft dir dabei, wieder in deine innere Ruhe zu finden? 💜
Mit der Yoga Luna Online-Plattform hast du Zugang zu:
🧘♀️ 2 Live-Classes pro Woche via Zoom
🎥 einer stetig wachsenden Videothek
📚 detaillierten Posture Breakdowns, in denen Janet und unser Teacher-Team Asanas Schritt für Schritt erklären – kurz, verständlich und zum Immer-wieder-Anschauen.
Alles für CHF 35.– pro Monat. Jederzeit kündbar. 
Komm in unsere Online-Community – wir freuen uns auf dich! 💛
29/06/2026
Herzlich Willkommen zur neuen Woche.
Wir sind leicht reduziert unterwegs wenn es so heiß ist. Dennoch gibt es viele Stunden für dich.
Wenn du Fragen oder Wünsche hast, meld dich gern bei uns.
Sehen wir uns auf der Matte?