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Runner's Club Bellinzona

Runner's Club Bellinzona

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Società di podismo del bellinzonese

04/08/2026

Prima di correre forte, bisogna imparare a muoversi bene.

Mobilità dinamica, esercizi di tecnica e allunghi: una parte dell'allenamento che spesso passa inosservata, ma che fa la differenza. Migliora l'efficienza del gesto, prepara il corpo al lavoro e aiuta a correre con più fluidità e controllo.

Perché ogni dettaglio conta. 🏃‍♀️🏃‍♂️💙

01/08/2026
01/08/2026

Coppa Froda 2026
Buon 1 Agosto!
🇨🇭🥳🇨🇭🥳🇨🇭

26/07/2026

🏔️ TRAIL IN QUOTA. ARIA FRESCA. GAMBE CHE LAVORANO. 🔥

Hai voglia di un allenamento diverso dal solito?

Domenica 2 agosto il Runner's Club Bellinzona, insieme a Vertical SanBe, ti porta sui magnifici sentieri di San Bernardino per una mattinata di trail running tra panorami spettacolari e tanta voglia di stare insieme.

Scegli il percorso che fa per te:
🏃 10 km | 300 m D+ – adatto a tutti.
⛰️ 14 km | 500 m D+ – per chi cerca una sfida in più.

Al termine ci aspetta un momento conviviale con un piccolo ristoro offerto da Vertical SanBe presso il Ristorante Terrazza.

📍 Ritrovo: Ostello di San Bernardino

🕣 Ore 8.45

▶️ Partenza: ore 9.00

📅 Domenica 2 agosto 2026

📩 Iscrizioni entro giovedì 30 luglio indicando il percorso scelto: [email protected]

La montagna chiama.
Tu rispondi? 🏃⛰️💥

15/07/2026

Il caldo non è un limite. È una condizione a cui imparare ad adattarsi. ☀️💧

Quando le temperature salgono, cambiano anche le nostre strategie: più attenzione all'idratazione, ai sali minerali e, quando serve, a un'integrazione energetica per allenarsi in sicurezza e con qualità.

Anche ieri il nostro piccolo ristoro era pronto. Perché allenarsi bene significa anche prendersi cura del proprio corpo.

Le condizioni meteo cambiano. La voglia di migliorare resta. 💪

14/07/2026

SanBe Run e walking
12 luglio 2026


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