Pilates &motion
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Pilates für dein Wohlbefinden
max. 6 Teilnehmer
Die Stunde ist an alle gerichtet
Ruf an für eine kostenlose Probestunde! ich freue mich auf dich :) Pilates.
Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Die Pilates-Methode ist ein sehr effektives Körpertraining, das gesamte Muskelketten gleichzeitig stärkt und dehnt, um einen ausgeglichenen und geschmeidigen Körper zu schaffen. Alle Bewegungen gehen von der Körpermitte aus und werden von ihr unterstützt. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefen Muskulatur
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