CorpoSana Dreispitz

Training auf Verordnung – die Therapieform, die kaum jemand kennt. 🏋️‍♀️

Von aussen sieht unser MTT-Raum aus wie ein Gym: Geräte, Hanteln, Seilzüge. Der Unterschied beginnt, bevor du das erste Gewicht anfasst.

Bei uns startet niemand mit einem Probetraining. Am Anfang steht ein physiotherapeutischer Befund – Beweglichkeit, Kraft, Schmerzverhalten, dein Ziel. Daraus entsteht ein Plan, der dosiert wird wie ein Medikament: Belastung, Umfang und Progression angepasst an deine Heilungsphase. Und eine Fachperson ist immer im Raum.

📌 Speicher dir die Checkliste (Slide 7) für das nächste Mal, wenn du nach einer Verletzung wieder ins Training einsteigst – und schick den Post jemandem, der nach der Physio allein weitertrainiert und nicht weiterkommt.

Kraft fürs Leben 💪
Basel & Rheinfelden

🇬🇧 Exercise on prescription – the therapy hardly anyone knows.

From the outside, our MTT space looks like a gym. The difference starts before you touch the first weight: a physiotherapy assessment instead of a trial workout, an individually dosed plan instead of a standard program, and a physiotherapist in the room. Save the checklist (slide 15) for your next return to training after an injury.

Kraft fürs Leben 💪

Wir rufen deinen Arzt an. Auch wenn niemand es verlangt.

Nicht aus Höflichkeit. Sondern weil zwischen Arztpraxis und Physio eine Lücke entsteht – und die spürt niemand so deutlich wie du.

Zwei Termine, zwei Erklärungen, eine offene Frage: Was gilt jetzt eigentlich?

Diese Frage ist nicht harmlos. Menschen erinnern sich Jahre später an einzelne Sätze aus einer Sprechstunde. Widersprüchliche Aussagen erzeugen Unsicherheit – und Unsicherheit bremst Bewegung.

Ein Review über 41 Studien hat gefragt, was Patient:innen wirklich wollen. Die Antwort ist erstaunlich unspektakulär: klare Worte, eine ehrliche Prognose, eine erklärte Behandlung. Und dass alle dasselbe sagen.

Genau deshalb rufen wir bei unklarem Befund in der Arztpraxis an, statt zu interpretieren. Melden den Verlauf zurück. Und einigen uns auf eine Sprache.

Zusammenarbeit heisst übrigens auch das Gegenteil: Wenn der Verlauf nicht passt oder etwas nicht ins Bild gehört, schicken wir dich zurück zum Arzt – statt weiterzubehandeln.

📌 Speicher den Post für dein nächstes Erstgespräch.
📩 Und schick ihn jemandem, der seit Monaten von Termin zu Termin pendelt.

Sprich uns an – wir beraten dich persönlich. Basel & Rheinfelden.
Kraft fürs Leben.

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🇬🇧 We call your doctor. Even when nobody asks us to.

Because the gap between your doctor’s office and physio is real – and you’re the one who feels it. Two appointments, two explanations, one open question.

A review of 41 studies asked patients what they actually want: clear words, an honest prognosis, treatment that’s explained – and everyone saying the same thing. So that’s what we do: we call instead of interpreting, we report your progress back, and we agree on one language. And if something doesn’t fit the picture, we send you back to your doctor.

Save this for your next first appointment. Talk to us – Basel & Rheinfelden.
Kraft fürs Leben.

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Quellen: Darlow et al. 2013, Ann Fam Med · Lim et al. 2019, J Physiother

dein Körper braucht Belastung, um belastbarer zu werden. Das Motto an das du dich halten musst ist am Widerstand wächst der Mensch aber hierbei ist der Mensch ein Komplex zwischen Körper, Geist und Seele und dein Körper trainierst du bei CorpoSana .

Der grösste Irrtum beim Comeback nach Kreuzband-OP: sich nur auf den Kalender zu verlassen.

6, 9 oder 12 Monate – diese Zahlen sagen wenig darüber aus, ob dein Knie wirklich bereit ist. Entscheidend sind Kraft im Seitenvergleich, Hop-Tests, saubere Bewegungsqualität und die oft unterschätzte psychologische Komponente.

Speicher dir die 4 Kriterien fürs nächste Mal – und schick den Post jemandem, der gerade selbst auf dem Weg zurück in den Sport ist.

Kraft fürs Leben.

The biggest mistake in ACL comeback timing: relying on the calendar alone.

6, 9, or 12 months – these numbers say little about whether your knee is actually ready. What matters is side-to-side strength, hop tests, clean movement quality, and the often underestimated psychological component.

Save the 4 criteria for later – and send this to someone who’s on their own way back into sport right now.

Kraft fürs Leben.

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