RehaCity Basel

Gelenkschonend durch den Alltag – Ergotherapie, die im Alltag ankommt! 💪

Manche Handgriffe sind für uns selbstverständlich – zum Beispiel einen Lappen auszuwringen. Bei Gelenkschmerzen können solche alltäglichen Tätigkeiten jedoch plötzlich zur Herausforderung werden.

Genau hier setzt die Ergotherapie an: Mit einfachen, alltagsnahen Tipps und ergonomischen Tricks lernst du, deine Gelenke zu schützen und trotzdem möglichst selbstständig zu bleiben.

💡 Zum Beispiel beim Auswringen eines Lappens:
👉 Achte auf eine achsengerechte Haltung und vermeide es, deine Handgelenke gegeneinander zu verdrehen.
👉 Wenn du eine Hand nicht einsetzen kannst, kannst du den Lappen auch über den Wasserhahn legen und ihn mit einer Hand durch Drehen ausdrücken.

Solche kleinen Anpassungen können einen grossen Unterschied machen: Sie entlasten deine Gelenke, fördern deine Selbstständigkeit und stärken dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. ❤️

Schritt für Schritt zu weniger Schmerzen und mehr Eigenständigkeit im Alltag.

Unsere Silverworkers – Erfahrung, die bleibt. 💚

Die Welt der Therapie hat viele Gesichter.

Manche Therapeutinnen und Therapeuten wählen diesen Beruf, weil sie die fachliche Tiefe und die Vielfalt des Themengebiets begeistern. Andere treibt der Wunsch an, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und nachhaltig zu unterstützen. Wieder andere finden Erfüllung darin, ihr Wissen weiterzugeben und die nächste Generation von Therapeutinnen und Therapeuten auszubilden.

Selten trifft man auf Menschen, die all das in sich vereinen: fachliche Exzellenz, echte Leidenschaft für die Arbeit mit Menschen und die Freude daran, ihr Wissen mit anderen zu teilen.


Liebe Carolin, liebe Nadine

Über viele Jahre hinweg habt ihr die RehaCity geprägt – fachlich, menschlich und kulturell. Dafür möchten wir euch von Herzen Danke sagen.

Euer Wissen und eure langjährige Erfahrung haben unzählige Patientinnen und Patienten geholfen und zugleich viele junge Kolleginnen und Kollegen in ihrer fachlichen und persönlichen Entwicklung begleitet und gestärkt.

Bei euch wird deutlich, was den Unterschied zwischen Beruf und Berufung ausmacht.

Umso mehr freut es uns, dass ihr der RehaCity auch nach eurer wohlverdienten Pensionierung als unsere Silverworkers erhalten bleibt. 💚

Gleich doppelt Grund zum Feiern – zwei 5-jährige Jubiläen! 🎉

Im Juni und Juli durften unsere Physiotherapeutinnen Élise und Sina ihr 5-jähriges Jubiläum feiern. Dazu gratulieren wir ihnen von Herzen! 💐

Seit fünf Jahren bereichern sie unser Team mit ihrem grossen Engagement, ihrer Fachkompetenz und ihrer zuverlässigen Art. Mit viel Einfühlungsvermögen begleiten sie unsere Patientinnen und Patienten auf ihrem Weg der Genesung.

In den vergangenen Jahren haben wir gemeinsam viel erlebt: fachliche Weiterentwicklungen, spannende Herausforderungen, neue Ideen für den Praxisalltag – und natürlich viele unvergessliche und lustige Momente, die unser Team bereichern.

Liebe Élise, liebe Sina

Herzlichen Dank für euren täglichen Einsatz, eure Hilfsbereitschaft, eure positive Ausstrahlung und die Leidenschaft, mit der ihr euren Beruf lebt. Ihr seid ein wichtiger Teil unseres Teams.

Wir freuen uns auf viele weitere gemeinsame Jahre, spannende Projekte und zahlreiche schöne Momente mit euch.

Auf die nächsten 5 Jahre! 🥂

Ergonomie und Gelenkschutz praktisch angewendet

Wer kennt es nicht: noch kurz das Kochwasser abschütten – und fertig.

Doch gerade bei solchen alltäglichen Handgriffen werden die Handgelenke oft unnötig belastet. 😧

Schmerzen müssen dabei nicht sein.

In der Ergotherapie zeigen wir dir, wie sich Gelenke im Alltag mit nützlichen Tipps und ergonomischen Tricks schonen lassen. 👍

▻ Pfanne kippen statt anheben

▻ Mit beiden Händen arbeiten

▻ Ein Sieb verwenden, um das Gewicht zu reduzieren

Kleine Veränderungen können einen grossen Unterschied machen, Schritt für Schritt zurück zu weniger Schmerzen und mehr Eigenständigkeit. 🤩

Welche ergonomischen Tricks helfen dir im Alltag?

🍎 Selbstständigkeit im Alltag beginnt oft mit kleinen Dingen.

Im Alltagstraining üben wir heute das einhändige Apfelschneiden – mit einfachen Hilfsmitteln, die Sicherheit geben und Selbstständigkeit fördern.
Ein spezielles Brett fixiert den Apfel, sodass er sicher gehalten und anschliessend mit nur einer Hand geschnitten werden. 💪

So werden alltägliche Aufgaben wieder möglich – Schritt für Schritt zurück zu mehr Selbstvertrauen und Eigenständigkeit.

Denn Alltagstraining bedeutet nicht nur Übung, sondern vor allem:

✨ Lösungen und Strategien finden, die den Alltag erleichtern.
✨ Fähigkeiten erhalten und stärken.
✨ Selbstständigkeit fördern und ermöglichen.