Rooftoptraining

Rooftop kombiniert das Beste aus Functional Training, Circuit und Core Strength Übungen. Jetzt auch mit Yoga. Was ist Rooftoptraining überhaupt?

Rooftop Training ist ein intensives, effizientes und vielfältiges Ganzkörpertraining. Bei vielen Übungen arbeiten wir nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei werden alle Aspekte der Fitness abgedeckt. Wir kombinieren Kraft mit Beweglichkeit und Koordination mit Ausdauer. Das Rooftop Training setzt sich aus Elementen aus dem Crossfit, Functional Training, Ropes, Kettlebell, Langhantel und TRX. Jed  ...