Ennetbody

🍂 Der neue Herbst-Stundenplan ist da! 🍂

Ab September gibt es ein paar Änderungen und neue Trainingszeiten. 💪😊

Trainieren könnt ihr weiterhin im Mini Garage Gym, in der Sporthalle Aue und in Würenlos.

Alle aktuellen Zeiten findet ihr direkt im Stundenplan.

Ich freue mich auf viele gemeinsame Trainings und einen aktiven, starken Herbst mit euch! 🍁🧡

Das erste Ennetbody-Halbjahr 2026

Regen, Schnee, Wind und Sonne, es war alles dabei 😁.
Trainiert haben wir in Ennetbaden, Baden und Würenlos.

Es gab viele schöne Trainingsmomente, Fortschritte und ganz viel gegenseitige Motivation. 💪

Auch in Würenlos waren wir dieses Halbjahr wieder fleissig, mittwochs und sonntags.
In Baden war die Sporthalle Aue in Betrieb, und im Mini Garage Gym in Ennetbaden wurde das ganze Halbjahr über regelmässig trainiert.

Ab Sonntag mache ich eine kleine Ferienpause. Danach freue ich mich, euch in den Sommerferien wieder in Baden und Ennetbaden zu sehen.
In Würenlos geht es nach den Sommerferien weiter 😊

Danke euch allen für eure Energie, euer Vertrauen und die vielen gemeinsamen Trainingsmomente!

Schöne Ferien euch allen! ☀️

Am Samstag war mein Spartan Super Race 🔵!

13 km, ca. 700 Höhenmeter und 25 Hindernisse. Für mich war diese Strecke sogar härter als letztes Jahr in Morzine.
Es gab fast doppelt so viele Höhenmeter, mehr Hangel- und Grip-Elemente und viele Carries.

Ich bin auch dieses Jahr wieder ziemlich müde ins Ziel gekommen 😅. Und es wurde sehr klar, was in Zukunft eines meiner wichtigsten Entwicklungsthemen sein wird: Hangen und Greifen.

Was richtig gut funktioniert hat: Carries, Kugelheben, Seilklettern und Bergablaufen.

Einige Hindernisse waren für mich noch eine grosse Herausforderung und daran möchte ich weiterarbeiten. Deshalb kamen auch mehrere Penalty Loops dazu. Gegen Ende war ich dadurch schon ziemlich frustriert. Aber solche Erfahrungen motivieren mich oft, danach noch gezielter weiterzuarbeiten 🙂.

Jetzt bin ich in dieser Nach-dem-Wettkampf-Phase: Gedanken sortieren, Pläne schmieden, überlegen, was ich verändern möchte und was bleiben darf.
Ich mag diese reflektierende Phase sehr, weil sie fast immer etwas Neues in mein Training bringt 🙂.

Meine Tochter zum zweiten Mal, ich zum ersten Mal beim Limmatlauf 😊 Ich war ganz im Flow, so schnell ist mir ein Lauf noch nie vergangen 😅. So schön, gemeinsam mit anderen zu laufen 🙂.

🐥🌼🐇

Es muss nicht jeder Tag besonders sein, um wertvoll zu sein. 🤍

Ich laufe auch im Winter gerne ❄️😍
Ich erlebe den Wechsel der Jahreszeiten gerne auf diese Weise. In jeder Jahreszeit gibt es etwas, das ich besonders schätze, und ich beobachte gern, wie sich die Natur verändert.

Wie ist das bei euch?
Seid ihr das ganze Jahr über viel draussen – oder im Winter eher weniger?