CF Burst

ET SI SEPTEMBRE ÉTAIT AUSSI TA RENTRÉE?

Septembre arrive.
Les vacances se terminent.
L’école recommence.

Les horaires se replacent et tranquillement, la routine reprend sa place.

Mais dans tout ça... est-ce que tu as pensé à remettre TA santé dans ton horaire?

Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Pas besoin de t’entraîner tous les jours. Commence simplement par te réserver quelques moments dans ta semaine pour bouger, décrocher et prendre soin de toi.

Une nouvelle routine ne se bâtit pas en une journée. Elle se construit une semaine à la fois.

Cet automne, fais-toi une place dans ton propre horaire. 💪

Les T2B sont à l’honneur ces temps-ci chez Burst!

Cette fois, c’est Vicky Denis qui a débloqué le mouvement! 🤩💪

Et ce n’est pas arrivé par hasard! Du travail en privé avec nos entraîneurs, combiné à une programmation spécialisée pour bâtir les fondations nécessaires au mouvement… et tout ce travail a porté fruit! 🙌

Vicky a réussi ses premiers Toes-to-Bar… et elle ne s’est pas arrêtée là : elle a même réussi à enchaîner plusieurs répétitions! 🔥

On est vraiment fiers de toi Vicky! 👏💙
Comme quoi, avec les bons outils, un plan adapté et de la constance… ça finit par débloquer!

Trust the process.

On souhaite une excellente deuxième ronde à Francis Rouillier, qui poursuit aujourd’hui son parcours à la Coupe Canada Fenergique, au Club de golf de Victoriaville! 🏌️‍♂️

Profite de chaque coup, donne tout et surtout… Trust the process. 💪

Toute la communauté Burst est derrière toi! 🖤💙

Bonne ronde Francis! 🔥⛳️

- Build For HER/HIM - X CF Burst

Le style rencontre la performance.

Une collaboration pensée pour une communauté qui n’a pas peur de repousser ses limites.

Trust the process 💙

Ce week-end, Marjorie a relevé un immense défi en complétant son tout premier triathlon olympique! 💪🏼

✅ 1,5 km de natation
✅ 40 km de vélo
✅ 10 km de course à pied

Des mois de préparation, de discipline et de constance qui ont mené à cette incroyable réalisation.

On est extrêmement fiers de toi. Tu es la preuve que lorsqu’on fait confiance au processus, qu’on reste patient et qu’on accumule les petits efforts jour après jour, les grandes réussites finissent par arriver.

Profite de ce moment, tu l’as pleinement mérité. 🙌🏻

Félicitations Marjorie! 💙
Trust the process.

On parle souvent des grands accomplissements comme les Muscle Ups, les Toes-to-Bar ou les Handstand Walk… mais il ne faut jamais oublier que les bases sont tout aussi importantes. 💙

Les Doubles Unders peuvent sembler simples, mais ils demandent une combinaison de coordination, de rythme, d’endurance et d’explosivité qui prend souvent des semaines, voire des mois, à développer.

Cette semaine, Marianne a franchi cette étape importante en réussissant ses premiers Doubles Unders! 🙌🏻

Grâce à sa persévérance, sa constance et au coaching de Guillaume, elle peut maintenant cocher une autre belle victoire sur son parcours.

Chez Burst, on célèbre chaque progrès, peu importe sa taille. Parce que ce sont ces petites victoires qui finissent par construire les plus grandes.

Félicitations Marianne! Nous sommes très fiers de toi. 💪🏼

Trust the process. 💙

Quel week-end pour nos athlètes Burst ! 💙🏋🏻

Nous avions trois équipes qui représentaient fièrement Burst à la SummerPalooza organisée par Synergy Performance à Trois-Rivières.

Félicitations à Charles, Vicky, Daphnée et Kevin qui ont réussi à monter sur la plus haute marche du podium avec une 🥇 première place dans la catégorie Scaled. Une belle récompense pour tous les efforts investis à l’entraînement et une belle démonstration que lorsqu’on fait confiance au processus, les résultats suivent !

Mention spéciale également à Steve Laroche qui était du côté de Mont-Tremblant afin de compléter son tout premier Ironman Mont-Tremblant. Un défi colossal qui demande des mois de préparation, de discipline et de résilience. Steve a relevé ce défi avec détermination et peut être extrêmement fier de son accomplissement. 💪🏼

Que ce soit sur un plancher de compétition ou sur un parcours d’Ironman, ces performances sont le reflet de notre communauté : des gens gens merveilleux qui accomplissent des choses extraordinaires grâce à la constance, au travail et à la persévérance.

Félicitations à tous nos athlètes. Nous sommes fiers de vous !