Om studio

Chaque corps est unique. Chaque être l'est aussi.
Le yoga nous invite à honorer cette réalité.

Florence apporte chez OM sa curiosité, sa douceur et ce petit vent de fraîcheur qui lui ressemble.

Elle aime explorer, apprendre, créer… et surtout partager le yoga partout où il peut faire du bien. Au studio bien sûr, mais aussi sur la route, dans les entreprises et lors d'événements.

Si vous avez déjà pratiqué avec Florence, n'hésitez pas à lui laisser un petit mot en commentaire. Dites-nous ce que vous appréciez de sa façon d'enseigner.

Cet automne, vous pourrez pratiquer avec Florence :
Lundi
• 10 h – Yoga douceur

Mercredi
• 17 h 15 – Yoga approfondissement

Gleason en couleurs
• 4 et 11 octobre à 13 h

🙃 Séance thématique
• Posture sur la tête – 6 décembre à 10 h au studio

Merci Florence CB, Éducatrice spécialisée d'être là!
✨ Premier cours offert, en tout temps.

Prendre le temps de bien commencer peut tout changer.

S'initier au Yoga, c'est 4 séances thématiques pour découvrir les bases de la pratique dans une ambiance bienveillante et sans pression. Vous apprendrez les postures essentielles, la base de la respiration e et les bons repères pour développer une pratique en toute confiance.

✨ Ouvert à tous, que ce soit votre tout premier cours ou que vous souhaitiez revoir les fondations.

Les jeudis du 10 septembre au 1er octobre
- 18 h 15 à 19 h 30
Guidé par Élise, une enseignante d'expérience

Accessible avec les abonnements 4, 7, 14, 20 ou 30 cours.

On vous attend, seul·e ou accompagné·e.

Les ateliers Yoga Parents-Enfants sont de retour cet automne, avec Marie-Jo!

Les dates à réserver :
🌟 26 septembre – Nourrir les liens
Se connecter par le mouvement et le jeu.

🌟 24 octobre – Ensemble, on s'élève
Respirer, s’équilibrer et grandir ensemble.

🌟 21 novembre – Grandir en confiance
Oser, explorer et s’épanouir.

🌟 19 décembre – Bouger, rire et célébrer
Créer de précieux souvenirs.

Les ateliers ont lieu les samedis de 10 h à 11 h.
Les places sont limitées afin de préserver un espace chaleureux et de qualité pour chaque duo.
Investissement: 25$+txs par duo

Réservez votre place dès maintenant sur Fliip!

Le midi, voir les gens arriver au studio avec leur tapis de yoga me touche toujours beaucoup.

Parce que je sais que, pour être là, ils ont fait le choix de casser le rythme de la journée. De mettre le travail sur pause, de s'éloigner des tâches qui les attendent et de s'offrir 50 minutes pour eux.

J'aime cette énergie qui se crée dans le cours du midi. Il y a quelque chose de précieux. Chacun arrive avec ce qu'il vit, dépose un peu de la charge de la matinée, bouge, respire... Puis repart vers son après-midi avec un peu plus d'espace.

Je trouve que c'est une belle façon de se choisir, au milieu de la semaine.

• Mercredi, de 12 h 05 à 12 h 55 (à partir du 9 septembre)
• En salle ou sur Zoom
• Abonnement Midi (1, 7 ou 14 cours midi)
• Guidé par Élise
• Inscription en tout temps : https://omstudio.fliipapp.com/

Bienvenue à tous! Essais gratuit disponible pour les nouveaux.

Dans un monde qui valorise le « faire »,
le yoga nous rappelle la puissance de simplement « être ».

As-tu réservé ta place? ✨
Si tu as des questions, n’hésite pas à communiquer avec nous.

Ton premier cours est gratuit!

On a hâte de t’accueillir au studio.
À bientôt!

L’équipe
Amélie, Élise, Marie-Eve, Marie-Jo, Florence, Patrice, Camille, Jérome et Lyne

Marie-Jo est un pilier important d'OM Studio. Elle prend soin du studio avec autant de cœur qu'elle prend soin de chaque personne qui en franchit la porte.

Si elle a déjà croisé votre chemin, je vous invite à lui laisser un petit mot en commentaire. Racontez-nous de quelle façon Marie-Jo vous a accueilli, accompagné ou soutenu.

Voici les cours et activités que Marie-Jo offrira cet automne :

Mardi
• 10 h – Yoga sur chaise
• 14 h – Yoga et Pilates douceur

Jeudi
• 13 h – Yoga et Pilates sur chaise

Vendredi
• 10 h – Yoga AB-DOS

Yoga parents-enfants
• 26 septembre - 10h
• 24 octobre - 10h
• 21 novembre - 10h
• 19 décembre - 10h

Yoga thématique du dimanche
• Yoga force avec Utkatasana – 27 septembre à 10 h

**Atelier**
• Yoga pour le dos – Samedi 14 novembre, de 9 h à 11 h 30

✨ Premier cours offert, en tout temps.

Merci Marie-Jo pour ta contribution 🫶