aktion réaktion

Simplement merci!

On aime ça des commentaires comme ça! Mais on aime encore plus pouvoir vous venir en aide. Bravo @brioche1212 pour tes bons services :-) #kinésiologues #kinesiologist #entraînementprivé #privatetraining

Bonne Saint-Jean à tous!

Profitez-en pour bouger dans le plaisir :-)

Bravo Victoire!

Qu'ont en commun l'escalade, le jogging et le tennis?

Ils nécessitent tous une préparation physique adéquate et adaptée.

Chacun des sports que nous pratiquons vont avoir un impact direct et indirect sur notre corps. Ils vont créer des tensions sur certains groupes musculaires et vont "désactiver" certains autres groupes ce qui peut créer des déséquilibres majeurs et favoriser le développement précoce des blessures.

C'est pourquoi il est important d'ajouter un programme de musculation/étirement à notre pratique sportive afin de minimiser les risques de blessures et de nous permettre de mieux performer le plus longtemps possible.

Laissez nos kinésiologues vous aider.

🧗‍♀️ Maria pratique l'escalade et peut faciliter votre ascension.

🏃‍♀️‍➡️Brigitte pratique la course et peut vous aider à franchir le fil d'arrivée.

🎾Jean-Pierre pratique le tennis et peut vous aider à gagner vos matchs.

Ça jase de forme physique chez les enfants et les Québécois dans la presse ce matin.

Alors ça PRESSE, on se met en forme!

Entraîner les jambes diminue les risques de diminuer l'Alzheimer de 47% 😲

Qu'attendez-vous?

You’ll never skip leg day at the gym again after hearing this… This stat seriously BLEW my mind. Dr. Ayesha Sherzai & Dr. Dean Sherzai, two of the leading medical experts in Alzheimer’s disease, dementia, and cognitive decline, shared that, according to research, leg strength can reduce the risk of developing Alzheimer’s by 47%! 🤯 Comment “Brain” and I’ll DM you the full episode. @thebraindocs share that simple movements (leg presses, lunges, squats, resistance training, even mini squats in front of the microwave) done 3-4 times a week have lasting benefits to your brain. This episode of the @themelrobbinspodcast is one of the most important conversations you will ever hear about Alzheimer’s prevention, dementia, memory loss, and brain health. 🎧 “#1 Neurologists: What You Can Do to Prevent Alzheimer's & Dementia” Listen on Spotify, Apple Podcasts, or YouTube - search “The Mel Robbins Podcast Dementia”