09/28/2026
🥋 MENTALITÉ FIXE OU MENTALITÉ DE CROISSANCE
À nos enfants, nous disons souvent:
«Continue de pratiquer, tu vas t’améliorer»
«N’abandonne pas parce que c’est difficile»
«Tu peux apprendre à faire de grandes choses»
Mais quand vient notre tour d’essayer quelque chose de nouveau, on se dit parfois:
«Je n’ai jamais eu de talent pour ça»
«Je suis trop vieux pour commencer»
«C’est tout ce dont je suis capable»
Entre le travail, la famille et les responsabilités, il peut être facile d’adopter une mentalité fixe: croire que nos capacités ne peuvent plus vraiment changer.
Le talent peut donner une longueur d’avance. Mais à long terme, notre façon de réagir aux difficultés joue aussi un rôle dans notre progression. Si on croit que tout dépend du talent, on risque d’arrêter quand les choses deviennent difficiles. Si on croit qu’on peut apprendre, on est plus porté à pratiquer, à demander de l’aide et à essayer une autre approche.
C’est la mentalité de croissance que nous encourageons chez nos enfants. Elle s’adresse aussi à nous.
En arts martiaux, progresser ne veut pas toujours dire donner des coups de pied plus hauts ou s’entraîner plus fort. Cela peut vouloir dire mieux comprendre une technique, gagner en confiance ou apprendre à garder son calme sous pression. Avec le temps, ces progrès s’accumulent.
Pour nous, c’est l’essence même des arts martiaux: continuer à grandir physiquement, mentalement, émotionnellement et techniquement, à toutes les étapes de la vie.
On apprend. On se dépasse. On grandit. 👊
