Samudra yoga+

🎒 Le retour en classe est l’occasion parfaite de vous rappeler un petit privilège qui est toujours disponible chez Samudra yoga+! 💙

Les étudiants bénéficient de 10 % de rabais sur tous les forfaits. 🧘‍♀️✨

Intégrez un peu de mouvement, de respiration et de bien-être à votre routine.

Et pourquoi ne pas en profiter pour bouger ensemble? Entre amis ou en famille, motivez-vous, encouragez-vous et faites de votre bien-être un moment partagé. 💙

✨ Code promo sur StudioBookings : rabais10%

Bonne rentrée à tous! 📚💙

✨ Les 5 prochains dimanches à 10h30, retrouvez Marie-Hélène, Joannie et Kathleen pour de belles pratiques au studio!

Une variété de styles et d’énergies pour explorer, bouger et prendre soin de vous. 🧘‍♀️

Inscrivez-vous en grand nombre et faites de votre dimanche un moment pour vous! 💙

📅 L’horaire de septembre est arrivé chez Samudra yoga+! 🍂

La rentrée, c’est le moment parfait pour reprendre une routine, découvrir une nouvelle façon de bouger ou simplement vous offrir un moment pour vous. 🧘‍♀️✨

Yoga, Yogalates, yoga aérien, classes douces, restauratrices et plus encore… une belle variété vous attend tout au long du mois! 💛

Que vous soyez déjà des habitués ou que vous ayez envie d’essayer quelque chose de nouveau, il y a une place pour vous chez Samudra yoga+.

📍 À Val-d’Or
📲 Consultez l’horaire et réservez votre place directement sur l’application StudioBookings.

On a hâte de bouger avec vous en septembre! 🍁

🌿 Yoga pour libérer les tensions 🌿

Et si vous vous offriez un moment pour relâcher ce que le corps accumule au fil des jours?

Le dimanche 30 août à 10h30, Marie-Hélène vous invite à une pratique tout en douceur pour délier les zones qui ont tendance à se contracter, ralentir le rythme et retrouver une sensation d’espace dans le corps. 🧘‍♀️

Une classe pour respirer, relâcher… et repartir plus léger/légère. ✨

📅 Dimanche 30 août
🕥 10h30
📍 Samudra yoga+ | Val-d’Or
Avec Marie-Hélène Dionne - Professeure de yoga

Venez prendre un peu de temps pour vous. 🤍
https://studiobookingonline.com/samudrayoga/store.html

✨ Tu hésites entre nos forfaits de yoga ? On t’aide à trouver celui qui correspond le mieux à ta pratique ✨

🌱 Nouveau chez Samudra ?
Commence avec l’intro illimité : 2 semaines pour 30$. Idéal pour découvrir différentes classes et enseignants avant de choisir ton forfait.

🌊 Tu viens 2 fois par semaine ou plus ?
Le forfait illimité est ton meilleur allié !

- 1 mois → 120$
- 3 mois → 300$
- 6 mois → 540$

💡 Plus tu pratiques souvent, plus ça devient avantageux (et plus tu te sens bien !).

🌸 Tu viens environ 1 fois par semaine ou moins ?

Opte pour une banque de séances :
- 5 séances → 95$ (19$/classe)
- 10 séances → 170$ (17$/classe)
- 20 séances → 300$ (15$/classe)

🎓 Étudiants : profitez de 10 % de rabais ! (Code promo : rabais10%)

En bref :

- Occasionnel → banque de séances
- Régulier (1-2 fois/sem) → forfait séances ou illimité selon ton rythme
- Passionné (2+ fois/sem) → illimité, c’est le plus avantageux 💛

👉 Tu n’as qu’à choisir selon ta fréquence, on s’occupe du reste pour t’accueillir sur ton tapis !

✨ Yogalates avec ballon ✨

Ce samedi 22 août à 10h, retrouvez Priscillia au studio Samudra yoga+ à Val-d’Or pour une séance de Yogalates avec ballon!

Un mélange dynamique de yoga et de Pilates pour travailler la force, la stabilité, l’équilibre et la mobilité… tout en ajoutant une belle touche de plaisir grâce au ballon! 🧘‍♀️⚪

🤰 Classe accessible aux femmes enceintes.

On se retrouve sur le tapis? 💛

🫶 Détente ultime – dimanche 23 août

📍 Samudra yoga+ à Val-d’Or
🕥 10h30 à 11h30
Avec Priscillia

✨ Thème : la pression sociale

Et si tu t’accordais une heure pour déposer les attentes, les comparaisons et cette impression de devoir toujours « faire plus »?

La Détente ultime, c’est une classe moitié vinyasa doux, moitié yoga restaurateur : on commence par remettre doucement le corps en mouvement, puis on ralentit progressivement pour laisser les tensions se déposer.

Une pratique douce, enveloppante et accessible pour prendre une pause de la pression extérieure et revenir à ce qui compte vraiment pour toi.

Aucune performance. Rien à prouver. Juste une heure pour bouger, respirer et te déposer. 🤍

Viens t’offrir cette pause. 🌿

Réserve ta place sur StudioBookings!

Souvenir 2025 :)
✨ **Yoga, famille et douceur au studio ✨ **Yoga, famille et douceur au studio yoga+** ✨

Chez Samudra, on croit profondément que le yoga se vit dans toutes les sphères de la vie — sur le tapis, dans le cœur… et parfois même avec bébé dans les bras. 🧘‍♀️👶

Voici Priscillia, en train d’allaiter sa petite avant de guider avec bienveillance sa classe de yoga. Une image vraie, tendre et puissante qui reflète nos valeurs : l’accueil, l’authenticité, et la conciliation entre passion et maternité. 💛

Merci à notre belle communauté qui fait de Samudra un espace où chaque réalité a sa place. Ici, le yoga s’adapte à la vie — et non l’inverse.

📍 Val-d’Or
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Parent-bébé demain :)

👶🩷 Petit changement cette semaine pour le parent-bébé!

Exceptionnellement, notre cours de parent-bébé avec Priscillia aura lieu mercredi 19 août, plutôt que mardi.

🗓️ Mercredi 19 août
⏰ 9h à 10h
🤱 Avec Priscillia

Même heure, même douceur… simplement une journée différente cette semaine! 🌿

Une belle occasion de bouger, respirer et partager un moment privilégié avec bébé. ✨

On vous attend au Samudra yoga+! 🫶

📲 Mise à jour à faire!

Pensez à mettre votre application StudioBookings à jour pour profiter pleinement de ses fonctionnalités et faciliter vos réservations de classes chez Samudra yoga+. 🧘‍♀️✨

Merci 💙