08/29/2026
Run in the pocket 🙌💪🏻
F.R.R.A.P
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Depuis 2008, la référence en développement athlétique en Mauricie.
08/25/2026
Une séance avec les bottes de compression Normatec peut aider à améliorer la circulation sanguine, réduire la sensation de jambes lourdes et favoriser la récupération après un entraînement.
Un outil simple pour aider ton corps à récupérer entre deux séances.
✌️✌️
08/24/2026
NOUVELLE SESSION AUTOMNE
FRRAP KID’S 🚨
Le cours est spécialement conçu pour les enfants de 8 à 12 ans. Les jeunes apprendront les mouvements de base tout en développant leur motricité, leur coordination et leur confiance en eux.
Un programme structuré qui permet aux enfants de bouger, apprendre et développer de bonnes bases physiques, le tout dans un encadrement professionnel et adapté à leur âge.
• Durée — 10 Semaines
• 18 septembre au 20 novembre 2026
• Vendredi soir 18:30
• Tarif : 160 $
👉 Écris FRRAP KID’S en commentaire ou en message privé pour inscrire ton enfant.
Les places sont limitées!
08/22/2026
Run 15 avec la gang ! 🙌👟
08/21/2026
NOUVEAU SERVICE CHEZ FRRAP
Nous sommes fiers d’annoncer l’arrivée de la thérapie du sport chez FRRAP Performance Athlétique, avec Francis Béland.
Que ce soit pour une blessure, une douleur persistante, un retour à l’entraînement ou simplement pour optimiser votre condition physique, la thérapie du sport s’intègre parfaitement à notre approche de la performance.
Notre objectif : vous aider à bouger mieux, récupérer plus efficacement et retourner à ce que vous aimez faire.
Une nouvelle expertise qui s’ajoute à l’écosystème FRRAP pour mieux accompagner notre communauté, de la réadaptation jusqu’à la performance.
📍 Maintenant disponible chez FRRAP
👤 Avec Francis Béland
📅 Sur rendez-vous
08/20/2026
SESSION AUTOMNE — STRONG WOMAN 🚨
C’est un entraînement pour les femmes qui veulent se remettre en forme, bouger et se sentir fortes.
Que tu recommences tranquillement, que tu sois déjà active ou que tu cherches simplement une nouvelle motivation pour t’entraîner, Strong Woman est pour toi!
Des entraînements en circuit, une belle gang, de l’énergie et surtout… du plaisir à s’entraîner ensemble!
Pas besoin d’être une athlète. Pas besoin d’être déjà en forme. Tu viens comme tu es, et on travaille ensemble pour progresser.
Session automne : 14 sept
GR. 1 — Lundi & Mercredi à 18h30
GR. 2 — Mardi & Jeudi à 18h30
Tarif : 220 $ / 12 semaines
C’est peut-être le bon moment pour commencer. 🙌🙌
Écris « FRRAP » en commentaire pour t’inscrire!
08/13/2026
👀👀
08/12/2026
To be continued…
08/11/2026
Le camp FRRAP tire à sa fin pour nos athlètes hockey.
Des semaines de travail, de sueur… mais aussi pas mal de rires, de niaiseries et de beaux moments en gang ! 😜💪🏼
Parce qu’au gym, on veut travailler fort, mais surtout avoir du fun en le faisant.
Une autre belle gang qui repart prête pour la saison. On est fiers de vous !
Bonne saison les gars, donnez tout sur la glace et surtout… amusez-vous !
On se revoit l’an prochain ! 🤝
Alen Suton
Benjamin Brunelle
Victor proulx
Jordan Tourigny
Shawn
Noah Trempe
08/08/2026
No soft gang 👟💪🏻
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