Coach Leo

09/13/2026

Pull Day avec Dim | Digital Nomad & Nathan Pichon aujourd’hui 😮‍💨🙌🏼

Le workout sort ce soir 👀

09/11/2026

Les gens veulent une alimentation flexible même lorsqu’ils ont un objectif précis de perte de gras.

Mais si tu veux réellement atteindre un objectif, il faudra parfois accepter d’être plus rigoureux/se, de tracker tes calories et de faire certains sacrifices pendant une période précise.

Dans mon cas, j’ai fait une préparation de bodybuilding où j’ai volontairement réduit beaucoup mon taux de gras.

Maintenant que cet objectif est derrière moi, je n’ai plus besoin d’être en déficit calorique.
Je peux donc être beaucoup plus flexible avec mon alimentation tout en continuant à avoir de bonnes habitudes.😉

09/10/2026

09/08/2026

Dit-moi en commentaire 💬 si tu fais l’une de ces erreurs ou même les 2🫣

09/08/2026

J’étais gêné 🫣

09/06/2026

Quelle semaine ! 🤪➡️

09/05/2026

Tu veux changer ton physique ? Commence par arrêter de vouloir juste perdre du poids.

Commente « TRANSFO » si tu veux apprendre comment.💪

09/03/2026

Tu marches combien de pas/jour ?👀💬