Espace Althéa

Espace Althéa

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Spinning, Pilates, yoga, Barre Fitness, Body sculpt et un espace spa avec sauna sec, sauna infrarouge et bain froid.

L’endroit parfait pour activer votre corps et apaiser votre esprit! Le Studio Yoga Sukha change de nom et d'image! Bienvenue à l'Espace Althéa où vous trouverez non seulement du yoga, mais aussi du yoga chaud, du Pilates, du spinning et un espace spa avec sauna infrarouge et bain froid!

08/30/2026

On est tous Rachel en ce moment. 😩😭

Puis tu te rappelles que ton abonnement Espace Althéa t'attend (et qu'une promo spéciale rentrée aussi 👀).

✨ 16 crédits à 299 $
✨ 40 crédits à 599 $
✨ Illimité 12 mois à 1 559 $ (Seulement 9,99$/cours)

Finalement... la rentrée est un peu moins pire. 😌

Promotion en cours : https://backoffice.bsport.io/m/Espace%20Alth%C3%A9a/3285/pass/?isPreview=true&index=1&hideFilters=true&hidePrivatePass=true&paymentPackCategories=&privatePassCategories=&tabSelected=1

08/26/2026

Oui, ça brûle. 🔥
Oui, ça pique. 😮‍💨
Oui, tu vas revenir très bientôt. 😂

08/24/2026

Besoin d’un petit boost en cette fin d’été ? ☀️⚡

Entre la chaleur d’août et la rentrée qui approche, il est normal de sentir son énergie fluctuer.

Essaie cette respiration énergisante :
🌿 3 inspirations rapides
🌿 1 expiration forte
🌿 Répéter 5 fois

Simple, rapide et efficace pour réveiller le corps et l’esprit.

Garde-la dans tes favoris pour les journées où tu as besoin d’un coup de pouce 💛

Photos from Espace Althéa's post 08/22/2026

On a une équipe un peu exceptionnelle. On ne va pas se le cacher. 👥

Et ça, c'est seulement quelques-uns de nos 47 profs chez Espace Althéa. 💛

Geneviève qui connaît ta posture mieux que toi.
Yanik, gymnaste-artiste de cirque, qui t'enseigne le yoga d'une façon originale et addictive.
Joanie qui te défie juste assez.
Laurence qui te fait sprinter avec le sourire.
Jessie qui te fait oublier les jambes qui brûlent.
Et tellement d'autres passionné·es qui t'attendent chaque semaine chez Espace Althéa.

Swipe pour découvrir qui ils sont et réserve ton prochain cours avec l'un d'eux : https://backoffice.bsport.io/m/Espace%20Alth%C3%A9a/3285/calendar/?tabSelected=2&index=2&coaches=

08/21/2026

C’est ça qu’on vit chez Espace Althea 🔥

Sauvegarde ce reel pour la prochaine fois que t’as pas envie de monter sur le vélo 🔖

Photos from Espace Althéa's post 08/20/2026

Des dizaines de raisons différentes d’être ici. 💛

Pour bouger, pour décrocher, pour se dépasser, pour prendre soin de sa santé, pour retrouver son énergie, pour se sentir bien dans son corps...

Chez Espace Althéa, il n’y a pas une seule bonne raison de venir. Il y a la tienne !

Peu importe ce qui t’amène jusqu’à ton tapis, ton vélo ou ton cours préféré, tu trouveras un espace pour prendre soin de toi, à ton rythme.

Et toi, quelle est TA raison de venir chez Espace Althéa ? ✨

⬇️ Dis-le-nous en commentaire.

08/19/2026

💃 NOUVEAU COURS 💃
Bodylicious by Drea Wheeler

Gratuit ce jeudi 20 août à 18h30 pour l'essayer !

Le jeudi à 18h30, un nouveau cours s'ajoute à l'horaire. Il s'agit d'un cours cardio-musculaire rythmé. Delphine est la seule professeure certifiée au Canada et on est vraiment chanceux de pouvoir vous offrir cette nouvelle discipline.

Venez bouger tout en suivant le rythme !

Photos from Espace Althéa's post 08/18/2026

Reprenez le rythme. 🧘‍♀️

La rentrée s'installe, l'agenda se remplit, les journées s'accélèrent.

Et si cette fois, tu gardais une place pour toi ?

Espace Althéa t'accompagne pour reprendre ton rythme en douceur.

✨ Nos forfaits de la rentrée :

🔹 16 crédits à 299 $
🔹 40 crédits à 599 $
🔹 Illimité 12 mois à 1 559 $ (Seulement 9,99$/cours)

https://backoffice.bsport.io/m/Espace%20Alth%C3%A9a/3285/pass/?isPreview=true&index=1&hideFilters=true&hidePrivatePass=true&paymentPackCategories=&privatePassCategories=&tabSelected=1

*Offre valable pour une durée limitée seulement.

Espace Althéa 08/17/2026

✨ CONCOURS ✨
Reprenez le rythme

À GAGNER
Un abonnement de six mois illimités

La rentrée, c'est le moment parfait pour se reconnecter à soi. Pour vous motiver à reprendre le rythme, on a pensé vous gâter un peu!

Comment participer ?
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✅ Identifiez des ami.es avec qui vous aimez bouger

📅 Le concours se termine le 31 août. Le ou la gagnante sera annoncé.e le 1er septembre à midi.

Bonne chance à tous ! 💛

Concours non affilié à Meta/Instagram/Facebook. Vous serez contacté par notre unique compte, attention à la fraude.

Espace Althéa

Photos from Espace Althéa's post 08/15/2026

T'avais besoin d'une raison de réserver un cours dans l'espace chaud ? 🔥

On t'en a trouvé cinq : Circulation · Détox · Muscles · Flexibilité · Mental.

👉 Réserve ton cours sur https://espacealthea.ca/espace-chaud/

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4705 Chemin Du Crépuscule Local 102
Sainte-Julie, QC
J3G0R2

Heures d'ouverture

Lundi 6:30am - 1:30pm
5pm - 9pm
Mardi 11:30am - 1:30pm
4pm - 8:30pm
Mercredi 6:30am - 1:30pm
4:30pm - 8:30pm
Jeudi 6:30am - 8:30am
4:30pm - 7:30pm
Vendredi 8am - 6pm
Samedi 8am - 11:30am
Dimanche 8am - 12:30pm