YOGA Saint-Quentin

Yoga SQ🌊

YOGA LUNDI 7;30pm

🤲🏻Signification et avantage🌸

👌🏻Ouverture du cœur : Mudra est directement lié au chakra du cœur (Anahata), aidant à cultiver l'amour inconditionnel, la compassion et la gentillesse.

👌🏻Équilibre émotionnel : On pense que la pratique régulière aide à faire face à la solitude, à la dépression, à l'anxiété et au stress.

👌🏻Symbolisme : Il représente le chemin de l'âme de la "saleté" (ego et attachements) à la lumière et à l'illumination.

👌🏻Énergie : Améliore la circulation du prana dans la région de la poitrine, soutient les systèmes cardiovasculaire et immunitaire.

🫀❤️Dans les pratiques dynamiques, il y a une variation "flottante" ou "volante" (Flying Lotus), lorsque les mains de ce mudra s'élèvent doucement à l'inspiration du cœur au niveau du front (betwearbrow) et rechutent à l'expiration, ce qui aide à calmer l'esprit analytique et à le connecter à la sagesse du cœur.