Martial Arts and Sport

معلومات عن أوقات التمرين :

✅ #الصباح
- التيستوستيرون في أعلى قمة
- اليقظة العقلية في أعلى قمتها
- الذاكرة في أعلى قمتها
- درجة حرارة الجسم منخفضة

✅
- إحتمال الألم (Pain tolerance) في أعلى قمة
- إحتمال الوصول إلى أدنى نقطة لمستوى الطاقة عند الظهر

✅
- ترتفع الأدرينالين و درجة حرارة الجسم بشكل مستمر.
- يكون التوازن الجسمي و العقلي في أعلى قمة.

✅ #المساء
- التنسيق، القدرة على التحمل، و درجة حرارة الجسم في أعلى قمة
- أداء الرئة في أعلى قمة
- المرونة و القوة في أعلى قمة
- التركيز الذهني في إنحصار (تضاؤل مستمر).

✅ #الليل
- بدءا من حوالي التاسعة ليلا يزداد إفراز الميلاتونين تحضيرا للنوم
- تتباطؤ العمليات الجسدية إستعدادا للنوم
النتيجة 👈 أفضل وقت للتمرن هو الصباح، وإذا تعذر ذلك تمرن في المساء

« صلاة + رياضة + عمل او دراسة » كلها ترضي الله و الوالدين كن ناجحا....♡~

صافح الملاكم الشهير مايك تايسون، دون أن يدرك هويته الحقيقية، ال9اتل المتسلسل ديل هاوسنر، الذي كان مسؤولًا عن م9تل ثمانية أشخاص في مدينة فينيكس. 🥊

تمكن هاوسنر من التسلل إلى عالم الرياضة متظاهرًا بأنه صحفي رياضي، مما أتاح له فرصة لقاء تايسون داخل صالة الألعاب الرياضية. وبعد فترة وجيزة من هذا اللقاء، حضرت الشرطة إلى تايسون وأبلغته بأن الرجل الذي صافحه كان في الواقع 9اتلًا متسلسلًا ارتكب سلسلة من الجرائم المروعة.

#ملاكمة

المرأة في هذه الصورة تم تصويرها في عام 1946. هذه الفتاة اسمها سوزان. 😱
عمرها 45 سنة. لديها طفلان.
سوزان لا تمارس الرياضة أبداً. تسهر لوقت متأخر.
تأكل ما تشاء. وحتى تشرب مشروبات غازية بدل الماء.

ماذا تفعل سوزان؟
ليس لدى سوزان أي سر.
سوزان هي المرأة في الزاوية العلوية اليمنى من الصورة...

#واقعة طريف :

خبيب المعروف بإنضباطه و بكونه لا يشرب الكحول سأله الSir Alex Ferguson في حفلة عشاء : لماذا لا تشرب الكحول ؟

كان في الحفلة شخصيات مرموقة مثل Patric Evra وRio Ferdinand وكلهم تعجبوا.

ليجيب خبيب : لو شرب شخص مثلي الكحول لقام بضربكم جميعا.

🔶 المصارع الأمريكي في MMA ديريك برونسون بعد تتويج إيمان خليف بالذهيية :

🗨️ الكثير من الدعاية والأكاذيب ، لقد ولدت أنثى بأعضاء بنت ، كانت هناك أكاذيب حول إختبارات الإتحاد الدولي للملاكمة ( غير معترف به ) ولم يتم الكشف عنها. إنها ليست من المتحولين جنسيا وهذا ممنوع وغير مسموح به في بلدها الجزائر.

مرحبا يا كارهين ، إنها إيمان خليف.

بدر هاري 🇲🇦 يدعم الملاكمة الجزائرية إيمان خليف بعد الهجوم عليها في أولمبياد باريس: "انتصار مستحق، أهنئ هذه السيدة الشابة! 🇩🇿

عرض مايك تايسون مبلغ 10.000$ ليقاتل غوريلا، لكن المحمية رفضت له الطلب.