DivasFit

✨ MERCI À NOS PRÉCIEUX COMMANDITAIRES ✨

Mon gala des 10 ans de DivasFit et de mes 50 ans a été un immense succès, et je tiens à prendre un moment pour remercier du fond du cœur tous nos commanditaires.

Grâce à votre générosité, que ce soit par une contribution financière, des cadeaux, des certificats ou votre soutien de différentes façons, vous avez contribué à faire de cette soirée un moment tout simplement inoubliable.

Chaque geste a fait une réelle différence et a permis d’offrir à nos invités une expérience au-delà de nos attentes. Votre confiance et votre implication nous touchent énormément.

Au nom de toute la grande famille DivasFit, merci d’avoir cru en notre événement et d’avoir participé à la création de cette soirée mémorable.

Nous sommes profondément reconnaissants de pouvoir compter sur des partenaires aussi précieux. 💙

Du fond du cœur… merci! 🙏✨

✨ C’EST AUJOURD’HUI! ✨

Après des mois de préparation, le grand jour est enfin arrivé. Chez DivasFit, on ne vient pas seulement s’entraîner. On y crée des souvenirs, on relève des défis, on partage des voyages, des activités… et on évolue ensemble, une étape à la fois.

🎬 Ce soir, le Collège militaire royal de Saint-Jean se transformera en véritable décor hollywoodien.

🏆 Gala Transformation DivasFit
✨ Remise d’Oscars
💖 10 ans de DivasFit
🥂 Les 50 ans de Sonia 💎

Près de 200 invités fouleront le tapis rouge pour vivre une soirée remplie d’émotions, de surprises, de rires et de moments inoubliables. 🎥

Ce soir, nous mettrons à l’honneur de magnifiques transformations… et nous ne parlons pas seulement du corps.

Nous soulignerons la santé retrouvée, la confiance en soi, le bien-être, le courage, le dépassement de soi et toutes ces petites victoires qui changent une vie.

Nous rendrons hommage à toutes celles et ceux qui ont choisi de croire en eux, d’oser se dépasser et de transformer leur vie, un entraînement à la fois.

❤️ Ce soir, c’est toute la grande famille DivasFit qui brillera sous les projecteurs.

Merci à chacune des personnes qui font partie de cette magnifique aventure.

✨ Que le spectacle commence! 🍾🎬🏆

🌸✨ 𝐉𝐨𝐲𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐟ê𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐌è𝐫𝐞𝐬 à 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧𝐬 𝐃𝐢𝐯𝐚𝐬𝐅𝐢𝐭 ✨ 🌸

Aujourd’hui, on célèbre toutes ces femmes incroyables qui donnent tellement aux autres… mais qui choisissent aussi de prendre soin d’elles-mêmes. 🖤

Parce qu’une maman qui prend soin de sa santé, de son énergie et de son bien-être, c’est une femme encore plus forte pour sa famille, ses enfants et surtout pour ELLE-MÊME. 💪✨

𝐂𝐡𝐞𝐳 𝐃𝐢𝐯𝐚𝐬𝐅𝐢𝐭, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐞 𝐝é𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫, 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐩𝐫è𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫. 🥹🩷

À toutes celles qui jonglent avec la vie, les responsabilités, le travail, les enfants… et qui trouvent malgré tout du temps pour elles : vous êtes incroyables. 👑

Continuez de briller, de bouger et de vous choisir. 🌸

🌸✨ 𝐉𝐨𝐲𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐟ê𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐌è𝐫𝐞𝐬 à 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧𝐬 𝐃𝐢𝐯𝐚𝐬𝐅𝐢𝐭 ✨ 💖

🚨 LES 7 ALIMENTS « SANTÉ » QUI SABOTENT TA PERTE DE GRAS 🚨

Si tu veux un look athlétique et voir ton corps se transformer jour après jour, certains aliments dits « santé » peuvent ralentir énormément tes résultats 👀

❌ 1. LES GRANOLAS
Les granolas sont à éviter : souvent entre 350 et 400 calories par petite poignée 😳
Ajoutés à ton déjeuner, ils font rapidement exploser tes calories entre 600 à 800 calories.
👉 Priorise plutôt 2 à 3 œufs avec 1 à 2 tranches de pain et des fruits.

❌ 2. LES SMOOTHIES ACHETÉS EN MAGASIN
Ils contiennent souvent beaucoup trop de fructose et de sucre 🍓🥤
En excès, ce sucre peut être emmagasiné sous forme de gras.
Résultat : beaucoup de calories inutiles et très peu de satiété.
👉 Opte plutôt pour un smoothie maison ou un déjeuner riche en protéines.

❌ 3. LES BARRES PROTÉINÉES
Certaines barres contiennent 300 à 400 calories pour seulement 20 g de protéines 😅
Elles sont souvent remplies de sucre et d’ingrédients transformés.
👉 Priorise plutôt un yogourt grec avec des fruits et quelques noix.

❌ 4. LE MÉLANGE DU RANDONNEUR
Une petite poignée peut facilement contenir 400 à 500 calories 😳
Entre les fruits séchés, les noix et les gras ajoutés pour éviter que ça colle ensemble, ça monte vite.
👉 Si tu pars pour une grosse randonnée, parfait 😅
Sinon, choisis plutôt une collation simple comme une pomme avec un fromage léger ou quelques amandes.

❌ 5. LES SALADES DE RESTAURANT
Certaines salades peuvent dépasser 1000 calories 🥗
Avec les vinaigrettes, noix, fromage, croûtons et garnitures, elles deviennent parfois plus caloriques qu’un hamburger 😳
👉 Priorise des protéines maigres et demande la vinaigrette à part.

❌ 6. LES JUS PRESSÉS | BOISSONS « DÉTOX »
Même naturels, ils contiennent énormément de sucre et très peu de fibres 🍹
Tu peux boire plusieurs fruits en quelques minutes sans être rassasié.
👉 Mange plutôt les fruits entiers pour avoir les fibres et une meilleure satiété.

❌ 7. LES « CHEAT DAYS » CHAQUE SEMAINE
Évite les cheat days chaque semaine qui détruisent tous tes efforts 😅
Combien se garochent dans la malbouffe, le sucre et l’alcool comme si c’était leur dernier repas avant l’exécution 😅
👉 Choisis plutôt tes moments et tes occasions spéciales.
On veut des résultats ET un équilibre… mais pas des excès chaque semaine si tu veux vraiment transformer ton corps 😁

🔥 MEILLEUR CHOIX = LOOK ATHLÉTIQUE 🔥

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Que tu sois à Montréal, Québec, Gatineau, Sherbrooke ou ailleurs à travers le Québec, notre équipe peut t’aider à atteindre tes objectifs 🙌

Perte de gras, remise en forme, encadrement alimentaire et motivation : on est là pour te guider vers des résultats durables 🔥

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https://divasfit.fliipapp.com/home/dashboard?language=FR

📍 650, rue Boucher à St-Jean-sur-Richelieu
📞 514 266-6401 | 🌐 www.divasfit.ca

☀️ L’été arrive… et si c’était TON moment ?

À 50 ans, elle a décidé de ne plus attendre.
Elle voulait un corps athlétique, une belle définition musculaire, un look d’enfer 😎
👉 Elle l’a fait.

🔥 Rien n’est impossible, peu importe ton âge.
Ce qui compte, c’est ta décision de commencer.

Chez DivasFit, on t’accompagne avec un encadrement unique, motivant et efficace pour transformer ton corps… et ta confiance.

💥 Toi aussi, tu peux te choisir.
💥 Toi aussi, tu peux te sentir forte, fière et en forme cet été.

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Cette année, tu ne regardes pas les autres transformer… tu le fais. 💖

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Tu fais déjà partie de la famille DivasFit… ou tu souhaites le devenir? Dans les deux cas, cette offre est pour toi. 💖

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👉 Et si, cette année, tu décidais que ça change?

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