Ce mercredi 19h, Michaël Beauséjour nous offre son Breathwork. Si tu as besoin de te déposer et de revenir à toi, inscris toi ici: Lerepaireyoga.ca 👈
Le Repaire Yoga
Vivons l'Expérience!
Tu bouges beaucoup. Mais… quand est-ce que tu fais ton renforcement?
Tu marches. Tu fais du vélo. De la randonnée. Tu nages. Tu skies l’hiver.
Tu es active. 💪
Mais dans ta semaine, où sont tes 2 à 3 séances de renforcement musculaire?
Et quand prends-tu réellement le temps de travailler ta mobilité, ta souplesse, ton équilibre et ton core?
Parce qu’on le sait : ce sont souvent ces entraînements-là qu’on remet à plus t**d.
Pourtant, les recommandations sont claires : le renforcement musculaire devrait être pratiqué au minimum 2 fois par semaine, et il devient particulièrement important avec l’âge pour préserver notre masse musculaire, nos os, notre force et notre capacité à continuer à faire tout ce qu’on aime.
Alors, au Repaire Yoga, on a décidé de te faciliter la vie.
Plusieurs plages d’entraînement fonctionnel chaque semaine, tôt le matin, en journée et en fin d’après-midi.
Et plus de 9 plages de yoga pour travailler mobilité, souplesse, équilibre, stabilité et renforcement du core.
Tu arrives. Ton entraînement est préparé. On adapte les exercices à tes capacités.
Et surtout… tu n’es pas seule.
Il y a l’affiliation : tu retrouves ton groupe, tu jases, tu ris, tu bouges avec les autres.
Il y a la compétence : tu progresses à ton rythme avec des exercices adaptés.
Et il y a l’autonomie : tu choisis parmi plusieurs plages horaires celles qui fonctionnent avec TA vie.
Et si tu viens 2 fois par semaine, pense à notre abonnement annuel : même en manquant jusqu’à environ 3 mois dans ton année, il demeure avantageux.
Alors, la vraie question est peut-être simplement celle-ci :
Cette semaine, quand est-ce que tu prends rendez-vous avec ta force? 💪
Le Repaire Yoga
Vivons l’expérience
08/26/2026
🍂 SEPTEMBRE AU REPAIRE — un gros mois comme on les aime!
Septembre sera rempli d’occasions de bouger, respirer, vibrer, se rencontrer, aller dehors et vivre des expériences ensemble.
À ton agenda 👇
✨ 2 septembre | 19h
BREATHWORK avec Michaël Beauséjour
Une soirée pour sortir du mental et revenir dans le corps par la puissance du souffle.
✨ 19 septembre | 13h
YOGA DJ au sommet de Garceau avec DJ KAT
Cette édition sera placée sous le thème de Kali, déesse hindoue de la destruction, de la transformation et de la libération.
Mouvement, souffle et musique pour laisser derrière soi ce qui ne nous sert plus et faire de la place au renouveau.
✨ 20 septembre | 9h30
CONSTELLATION FAMILIALE avec Mélina Miousse Mousseau
✨ 25 septembre | 17h
RANDONNÉE YOGA « Au cœur du vivant »
Dans le cadre du Festival de plein air de Saint-Donat. Une immersion en nature pour ralentir, sentir et se reconnecter au vivant.
✨ 26 septembre | 13h
ATELIER SOLSTICE avec Andrée & Marie-Eve
Un moment pour souligner le changement de saison et entrer dans l’énergie de l’automne.
Et ce n’est pas tout! 🍂
Notre horaire d’automne est arrivé!
Du 21 septembre au 20 décembre, tu retrouveras tes pratiques de yoga préférées, mais aussi encore plus de plages de renforcement musculaire et d’entraînement fonctionnel.
Yoga + force + mobilité + communauté.
C’est ça, notre vision du mouvement au Repaire.
👉 Fais défiler pour découvrir l’horaire complet.
👉 Inscriptions sur le site du Repaire Yoga.
Vivons l’expérience.
Nous sommes BEAUCOUP TROP enthousiastes de notre nouvelle merch!!!! 🤩🤩🤩
Voici tes nouveaux aux couleurs du Repaire Yoga!!! 🥰
Écris-nous en commentaire tes favoris! 👇
08/19/2026
Dimanche dernier, à la Place Saint-Donat, on a vécu un magnifique moment ensemble. ✨🧘♀️🎶
Notre Yoga DJ au profit de Bougeons pour la santé et de L’Arche du Nord a été rempli de mouvement, de musique, de beauté… et surtout de beaucoup d’amour. ❤️
Un immense MERCI à tous les généreux donateurs qui ont contribué à cette belle cause, ainsi qu’à toutes les personnes qui sont venues dérouler leur tapis avec nous. Votre présence et votre générosité ont fait de cet événement un moment profondément élevant.
C’est exactement pour des moments comme celui-là qu’on aime créer des expériences qui rassemblent. 💫
Merci d’avoir été là.
Et maintenant, la vraie question…
On remet ça quand? 😉🎧
Personne d'entretien ménager recherchée. 🧹🌱
On aimerait une personne minutieuse et consciencieuse pour venir nous aider à prendre soin de notre lieu.
Si tu te reconnais, fais nous signe! ❤️
08/16/2026
Cet avant-midi à 10h.
Viens bouger, vibrer et connecter avec plus grand.
une pratique qui fera du bien au corps, au coeur et qui en plus, vient en aide à un merveilleux organisme de notre village.
on t’attend à la place St-Donat♥️
08/14/2026
C'est ce dimanche 16 août 10h à la Place St-Donat!!!! Viens t'élever avec nous!!!!! It's all about frequencies!!!! 🎧🎶
*Apporte ton tapis!
DJ/Yoga Marie-Ève et Andrée du Repaire Yoga vous invitent à une expérience unique : un Yoga Flow avec DJ le dimanche 2 août à 10 h à la Place Saint-Donat. On se joint…
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Saint-Donat-de-Montcalm, QC
J0T2C0
08/12/2026