09/15/2026
Parfois, la plus grosse barrière n’est pas physique.
C’est ce qu’on pense être capable — ou incapable — de faire.
Héloïse faisait déjà du SENSFit, puis elle a décidé d’essayer le cross training. Au départ, elle ne pensait pas nécessairement être capable de faire ce genre de cours.
Et pourtant… la voilà aujourd’hui à réussir ce deadlift. 💪
On se sous-estime trop souvent.
On regarde un mouvement, une charge, un cours et on se dit :
« Ce n’est pas pour moi. »
« Je ne suis pas rendu là. »
« Je ne serai jamais capable. »
Mais avec de la progression, du temps et le bon encadrement, on peut souvent aller beaucoup plus loin qu’on le pense.
Fais-toi confiance.
Et quand tu doutes, demande à ton coach. C’est aussi ça, notre rôle : t’aider à voir ce dont tu es capable avant même que toi, tu le réalises. 🙌
Bravo Héloïse! 🔥
