Gym Le Quartier Rimouski

. Notre club de course a besoin de vous ! 👋🏃‍♀️🏃‍♂️

Peu importe votre niveau actuel, voici trois bonnes raisons de vous joindre à nous :

- 100% adapté à vous : L’entraînement au tableau est ajustable par notre coach, autant pour nos coureurs d’expérience qui ont des objectifs pour la saison, que pour nos débutants qui profiteront d’une alternance marche/course pour mieux progresser. 🎯
- L’effet de groupe : Les intervalles, ça passe beaucoup plus vite en groupe ! 🤝
- Reprendre les bonnes habitudes : C’est le moment idéal pour ancrer une routine d'entraînement solide, prendre l'air et faire le plein d'énergie avec une communauté qui vous ressemble. ✨

C’est le lundi et le vendredi midi à la piste d’athlétisme que ça se passe (rendez-vous directement sur place). 👟⏱️

Qui est partant pour une séance avec nous cette semaine ?

Laissez en commentaire votre plus beau souvenir de course ou l'objectif qui vous fait vibrer en ce moment ! 👇✨

Et n’oubliez pas de vous inscrire sur Fliip ! 👇🔥

Notre Coach Alex était au première loge pour encourager nos athlètes voisins la fin de semaine passée.
Bravo Gym Le Quartier Rivière du Loup !

🏆 UNE FIN DE SEMAINE EXCEPTIONNELLE POUR LE GYM LE QUARTIER! 🏆

La fin de semaine dernière se tenaient les Championnats nationaux d’entraînement fonctionnel, et quelle expérience pour notre équipe! 🔥

Linda, Vanessa et Patrick ont fièrement représenté le Gym Le Quartier dans une compétition relevée, en vivant une expérience hors du commun. 💪

Ils peuvent être extrêmement fiers de leur parcours, de leurs accomplissements et de leur saison. Une saison remplie de travail, de dépassement et de beaux résultats! 👏❤️

Et que dire de Michael Laverrière…

Michael passe à la prochaine étape et devient officiellement CHAMPION NATIONAL! 🇨🇦🏆

➡️ 1er aux 6 épreuves de la fin de semaine
➡️ 1er au cumulatif des 3 régions canadiennes
➡️ Direction ARUBA 🇦🇼 pour représenter le Canada aux Championnats du monde, du 22 au 25 octobre prochain!

Toute la famille du Gym Le Quartier est incroyablement fière de vous quatre. ❤️

Michael, on continue l’aventure avec toi jusqu’à Aruba! 🌴💪🇨🇦

Et pour vous aider à financer ce voyage, une campagne de financement avec des chandails sera bientôt lancée. 👕

Les détails suivront très bientôt!

Félicitations à nos quatre athlètes pour cette saison exceptionnelle!

Vous pouvez être fiers ❤️

🎓 T’ES ÉTUDIANT? ON A UN DEAL POUR TOI!

🔥 10 $ DE RABAIS PAR MOIS, PEU IMPORTE LE FORFAIT CHOISI!

Oui oui! Tous les nouveaux clients étudiants profitent de 10 $ de rabais par mois sur leur abonnement. 👊

Et avec notre forfait 12 mois, ça veut dire que tu peux profiter d’un abonnement ILLIMITÉ à partir de seulement 70 $/mois, taxes incluses! 🤯

Et Le Quartier, c’est pas juste un gym…

🔥 Un gym complètement fou
💪 Une équipe de coachs pros et dévoués
🏃 Un club de course
🤝 Une magnifique communauté
🎉 Des événements organisés
⚡ Une place pour développer ta force, ton endurance et tes qualités athlétiques

Tu viens pour t’entraîner. Tu restes pour tout ce qui vient avec. 👊

🎓 10 $ DE RABAIS/MOIS SUR TOUS NOS FORFAITS ÉTUDIANTS
🔥 À PARTIR DE 70 $/MOIS • ILLIMITÉ • TAXES INCLUSES

Offre réservée aux nouveaux clients étudiants. Tarif de 70 $/mois applicable au forfait avec engagement de 12 mois.

*Jusqu’au 30 septembre 2026*

. ---- OFFRE D’EMPLOI ----

Gym Le Quartier Rimouski est à la recherche d’entraîneurs et d’entraîneuses.

Le rôle consiste à donner des cours de groupe en cross-training ainsi qu’à offrir des séances d’entraînement privé.

Profil recherché

Nous cherchons une personne qui possède :

• Un minimum de 2 ans d’expérience pratique en cross-training. Tu es un(e) pratiquant(e) assidu(e), passionné(e) et animé(e) par un désir constant de progresser.

• Pour les cours de groupe : une certification ou une formation reconnue en entraînement fonctionnel (ou le désir d’en suivre une très prochainement).

• Pour l’entraînement privé : une certification ou une formation reconnue en entraînement fonctionnel, ainsi qu’un minimum de 2 ans d’expérience dans le suivi individuel.

• De l’expérience en animation de groupe.

• De la bienveillance, de la chaleur humaine et une passion pour la relation d’aide, avec l’envie sincère de contribuer positivement à la vie des gens.

• Être membre du Quartier est un atout. Si ce n’est pas ton cas, nous te demanderons simplement de venir essayer quelques cours afin de découvrir notre façon de faire, et si ça te convient (on est un peu… beaucoup différents 😉).

Pour postuler

Les personnes intéressées sont invitées à faire parvenir leur CV à l’adresse suivante :

📧 [email protected]

Merci et au plaisir de te rencontrer !

. 🎯 NOUVEAUTÉ 🎯
Les ateliers de perfectionnement!

Parce qu’on croit qu’il y a toujours une occasion d’apprendre et de progresser, nous sommes heureux de vous annoncer qu’une fois par mois, nous offrirons à tous nos membres un atelier de perfectionnement… entièrement GRATUIT! 🙌

Ces ateliers vous permettront d’approfondir vos connaissances et de perfectionner votre technique sur une foule de sujets :
🏋️ Les mouvements d’haltérophilie
🤸 La gymnastique
💪 Les mouvements de base
⚙️ Les accessoires et la mobilité
…et bien plus encore!

Ce sera l’occasion de prendre le temps de décortiquer les mouvements, d’obtenir des explications plus détaillées, de recevoir des conseils personnalisés et surtout… de poser toutes les questions que vous avez!

Notre objectif est simple : vous aider à gagner en confiance, à bouger plus efficacement et à continuer de progresser, peu importe votre niveau.

📅 L’horaire des premiers ateliers sera dévoilé très bientôt. Restez à l’affût!

. ✨ Votre opinion compte plus que jamais! ✨

Au Gym Le Quartier, notre objectif est simple : vous offrir la meilleure expérience possible, jour après jour.

Parce qu’un gym évolue grâce à sa communauté, nous voulons travailler avec vous. Vos idées, vos commentaires et vos suggestions sont précieux et nous aident à nous améliorer continuellement.

💬 C’est pourquoi, tous les 3 mois, nous vous ferons parvenir un court sondage afin de prendre le pouls de votre satisfaction sur les différents aspects du gym :
🏋️ Les entraînements
👨‍🏫 Les coachs
🧼 Les installations
📅 L’horaire
🎉 Les événements
…et tout ce qui contribue à votre expérience!

Notre objectif n’est pas seulement de savoir ce qui fonctionne bien, mais aussi de découvrir ce que nous pouvons améliorer. Ensemble, nous voulons bâtir un gym qui répond réellement à vos attentes.

Merci de faire partie de cette belle communauté. ❤️

Le premier sondage vous sera envoyé sous peu. Nous comptons sur votre participation! 🙌

. 🏆 ATHLÈTE DU MOIS 🏆

🎉 Félicitations à Oli Gauthier! 🎉

S’il y a bien quelqu’un qui mérite sa place ici, c’est lui!
Un des plus anciens athlètes du gym, Oli est toujours au rendez-vous et donne son 100 %, même après une nuit beaucoup trop courte. 💪😴

Ingénieur à temps plein, il trouve quand même le temps de réparer les machines du gym quand elles décident de nous faire des surprises. On pourrait presque dire qu’il fait partie de l’équipement! 🔧😂

Sa philosophie? 👉 « Unbroken! »
Et si ça ne goûte pas le sang… c’est probablement que tu n’en as pas fait assez! 😅

Le plus drôle dans tout ça? C’est l’un des rares humains en 2026 qui n’est sur aucun réseau social… Il y a donc de très fortes chances qu’il ne voie jamais cette publication! 🤣

Mais au-delà des performances, Oli est surtout quelqu’un qui pense aux autres. Toujours prêt à encourager les athlètes à terminer un workout difficile, il trouve les bons mots (ou la bonne pression 😅) pour te faire aller jusqu’au bout.

Et comme si ce n’était pas assez… " Abdoman " est toujours volontaire pour recruter des victimes afin de terminer la séance avec un finisher d’abdos de la mort. Parce qu’apparemment, un WOD ne suffit jamais! 💀🔥

Merci Oli pour ton énergie, ton implication et tout ce que tu apportes à notre communauté. C’est un plaisir de t’avoir avec nous depuis toutes ces années!

Précision concernant l’utilisation du parc pour bébés

Bonjour à tous,

Nous souhaitons apporter une précision concernant l’utilisation du parc pour bébés.

Le parc a été acheté spécifiquement pour les cours Baby Friendly, offerts les lundis, mercredis et vendredis à 9 h. Il est donc réservé exclusivement à ces cours et ne doit pas être déplacé ou utilisé dans les autres classes.

Les cours Baby Friendly ont justement été créés afin d’offrir un environnement adapté aux parents qui souhaitent s’entraîner avec leur bébé. C’est pour cette raison que le parc est mis à leur disposition.

Pour les autres cours, rien ne change, pour assurer la sécurité de tous, les parents demeurent entièrement responsables de la surveillance de leurs enfants en tout temps.

Les enfants doivent rester calmes, à proximité de leur parent et demeurer assis sur un banc, dans leur coquille, leur siège ou tout autre endroit prévu à cet effet. Ils ne doivent en aucun cas circuler librement dans la salle d’entraînement ou entre les équipements. La présence de poids, de barres, de matériel en mouvement et dispendieux représente un risque important de blessure et de bris.

Notre objectif est de continuer à offrir un environnement accueillant, tout en assurant la sécurité de tous les membres. La seule exception concerne le parc pour bébés, qui est réservé exclusivement aux cours Baby Friendly.

Merci de votre compréhension et de votre collaboration.

. 📢 INFO - Challenge de la semaine 📢

Petit changement à partir de maintenant! 👇

Afin de faciliter la programmation des entraînements, les Challenges de la semaine ne feront plus partie des classes régulières.

💥 Le challenge sera publié chaque dimanche sur SugarWOD et vous pourrez venir le réaliser quand vous le souhaitez durant la semaine, pendant les périodes d’Open Gym.

Encore plus de flexibilité pour relever le défi à votre rythme! 😎

On a déjà hâte de voir vos performances sur le leaderboard! 🔥💪