CannyStudio

我哋係一間 dog-friendly studio 🐶🤍

如果你唔想留低狗狗自己喺屋企，
其實可以帶佢一齊嚟上堂～

不過記得事前先同老師夾一夾，
確保當日冇其他狗狗上同一堂，
同埋其他同學都feel comfortable ，
仲有主人要肯食狗狗可以安安靜靜，
唔會影響其他同學練習。

只要大家都舒服，
我哋都好歡迎毛小孩同學一齊嚟。🐾

（至於會唔會搶晒主人鏡頭……呢個我哋控制唔到 😂）

相隔差唔多一年，見到同學由香港返嚟旅行，仲專登嚟上堂探我，好感動囉，多謝你😘
*******

Joe Lo 每次睇見呢幅相都忍唔住笑出嚟😂
原來「努力」真係會變成「好笑又好有力」嘅成果！

感恩可以識到 Canny 呢位充滿熱誠、又好有愛嘅瑜伽導師❤️
做嘅過程一啲都唔輕鬆（有時真係覺得自己差少少就投降🤣），但完成之後就會即刻充滿能量、心情都跟住靚返！

多謝你一路嘅鼓勵同帶領，令我學到唔止係動作，更係信心同呼吸的力量✨
下次再挑戰，我會繼續畀自己多啲勇氣！

#瑜伽 #感恩導師 #能量回來了
CannyStudio | Yoga. Pilates. Sound

✨ Pilates開班優惠 最後延長至 8 月 26 日

呢幾日收到幾位同學話，原來佢哋一直都唔知道我哋之前嘅開班優惠🫣

（梗係我哋啲宣傳太佛系，自我檢討中⋯）

所以，我哋決定將優惠最後延長一次，希望每一位有興趣開始 Pilates 嘅同學，都有機會參與。

🤍 購買 10 個 Credits，即送 1 堂 Pilates
🤍 買得越多，送得越多
🤍 每班只限 3 人，小班教學

8 月 26 日後，優惠將正式結束。

如果你一直想開始，又或者已經愛上咗我哋嘅Pilates班，今次唔好錯過喇。🤍

#希望你哋都睇到

#小班教學

好似有一排冇同大家分享我哋嘅瑜伽班🤍

其實好多時候，學生唔係做唔到個動作，
而係自己身處個動作入面，未必為意自己身體發生緊乜。

可能一隻手伸唔直、
可能胸口未打開
又或者明明好用力，但用錯咗地方。

所以上堂嘅時候，我好鍾意行近啲睇清楚，
有需要就掂一掂、扶一扶、調整一下。

有時只係一個好細微嘅改變，
學生已經會突然話：

「原來係咁！」

對我嚟講，呢個就係教 Yoga 最有滿足感嘅時刻。

唔係睇你個動作做到幾深、幾靚，
而係你開始真正感受到自己個身體。


#小班教學

準備開studio嘅時候，
我一直遵從一個原則：
自己試過唔鍾意嘅嘢，就唔好要我啲學生試。

所以，就算俾人笑我
「唔識做生意」，
我都依然有好多堅持，
例如堅持用廣東話教班
（因為我鍾意廣東話嘅親切感）
堅持小班教學
（因為我鍾意老師俾多啲hand adjustment)
仲有堅持credits 不設有效日期。

我相信，
真正長久嘅練習，
一定係由「鍾意」開始，
希望大家會鍾意我嘅堅持，
而鍾意我哋嘅studio，
再慢慢鍾意Yoga、Pilates同頌缽。

由第一日教 Yoga，到今日嘅 CannyStudio我從來冇諗過要將廣東話變成一個「賣點」。

對我嚟講，用廣東話教班只係一個好自然嘅選擇。

因為我知道，離開香港之後，有時聽到一句熟悉嘅廣東話，嗰種親切感，真係好難用另一種語言代替。

可能會俾人笑我唔識做生意，
永遠都只係一間細細地嘅Boutique Studio，
但係如果你行入嚟嗰一刻，會有一種：

「呢度好有親切感，好似喺香港一樣。」

咁我已經好滿足🤍

Pilates，真係只係女仔玩？

其實我哋 Studio 一直都有唔少男同學上 Pilates。
好似今日呢一班，仲要係兩男一女🙋🏻🙋🏻🙋🏻‍♀️

好多人對 Pilates 嘅印象，可能仲停留喺動作好優雅、適合女仔嘅運動。

但上過我哋嘅Pilates 班就會知道——
一啲都唔簡單。😂

Pilates 唔係靠蠻力，而係講求控制、穩定、協調同核心力量。
有時動作睇落幅度唔大，但當你要控制好身體每一個細節，就會發現原來比想像中 challenging 得多。

無論男定女，無論你平時有做 Gym、跑步，定係只係想改善身體嘅活動能力，Pilates 都可以係一個好好嘅訓練。

所以，Pilates 從來都唔係女士專利。🤍

今日呢班就係最好嘅證明。😌