Usine Repentigny

Prends une minute aujourd’hui pour repenser à ton tout premier entraînement.

À la personne que tu étais ce jour-là.

Puis regarde tout le chemin parcouru depuis.

Le cerveau humain veut tout, tout de suite.

Il regarde constamment ce qu’il lui reste à accomplir et oublie trop vite tout ce qu’il a déjà accompli.

Mais les plus grandes transformations ne se font pas du jour au lendemain.

Elles demandent du temps, de la constance et des milliers de petits efforts qu’on finit parfois par oublier.

Alors aujourd’hui, ne regarde pas seulement où tu veux aller.

Regarde aussi jusqu’où tu es déjà rendu. 🔥

They are born ready 🔥

L’épreuve 3 LIFT N GIVE : le parcours d’entraînement fonctionnel = un des moments forts de la journée 🙌🏻



Les bests organisateurs :
f r e d o u
Fredou Dénommé
Jérémy Fontaine

Merci aux pompiers et pompières de la Ville de Repentigny pour leur belle visite lors de notre événement LIFT N GIVE 😍🧑‍🚒🔥

Une présence qui a rendu ce moment encore plus spécial pour nos participants. ❤️

Ils ont aussi fait la démonstration de notre WOD 3 : le parcours d’entraînement fonctionnel 💪🔥

Un événement rassembleur qui nous a permis d’amasser des dons pour Les Amis de la Déficience Intellectuelle, tout en mettant de l’avant une conviction qui nous tient à cœur : l’activité physique, c’est pour TOUT LE MONDE. 🙏🏻❤️

Merci d’avoir été là pour encourager, participer et faire une différence. 🧑‍🚒🤝

f r e d o u
Fredou Dénommé
Jérémy Fontaine

Discipline × Motivation = Progression constante 📈

La discipline seule fonctionne, c’est ta structure ☑️
Elle te fait avancer même quand l’envie n’y est pas.

La motivation seule est un excellent carburant…
mais elle finit toujours par fluctuer 🔥

Quand la motivation alimente la discipline, tu ne fais plus qu’avancer : tu accélères.

Et l’effet est encore plus accéléré dans une communauté chaleureuse qui partage ton mode de vie 🫶🏻

C’est quoi Centre Totem 🏊 🚴‍♀️ 🏃‍♀️?

À travers un processus personnalisé, Totem accompagne le développement sportif de toute personne souhaitant cheminer vers l’atteinte de son plein potentiel.

Leur approche est axée vers la transmission de connaissances et l’accessibilité à de l’expertise de pointe.
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Que ce soit pour vos besoins en technique de natation, en préparation physique, en soins sportifs ou en retour d’une blessure, Centre Totem vous offre tout ce dont vous avez besoin à la même place.

Grâce à son approche multidisciplinaire et ses années d’expérience, Totem est devenu un centre de référence en triathlon au Québec.
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Dans les dernières années, Totem a également développé une offre de service spécialement conçue pour les personnes ayant une incapacité physique ou intellectuelle en leur donnant accès à des services en entraînement adapté, natation, aquathérapie et soins.

You can relate ? 😹

1 min de silence pour nos coachs qui ont leur cell rempli de vidéos et photos de vous : comme des nouveaux parents qui filment chaque exploit de leur enfant à chaque minute 😹🫶🏻