Merci à mon groupe d’entraînement en plein air de RDP! ❤️ Vos témoignages démontrent à quel point vos efforts ont porté leurs fruits.
Oui, je vous ai encouragés au MAX, mais vous avez surtout fait votre part : vous avez accepté de sortir de votre zone de confort, de relever des défis et de traverser mes exercices parfois exigeants. 💪🏽🔥
Et le plus beau dans tout ça? Vous avez réussi! 🙌🏽
Souvent, je voyais vos visages pendant certains exercices et je pouvais presque lire dans vos pensées : « Oups… ce mouvement-là, ce n’est pas pour moi! Je ne serai jamais capable! » 😂
Et quelques secondes plus t**d… vous le faisiez! 😍
C’est exactement ça, ma philosophie : vous amener à sortir de votre zone de confort tout en respectant vos limites. Je connais la capacité de chacun de mes participants et je sais jusqu’où je peux vous pousser pour vous permettre de découvrir que vous êtes capables de bien plus que vous le pensez.
Merci de m’avoir fait confiance, de ne pas avoir abandonné et surtout… de m’avoir permis de vous voir progresser. ❤️
Vous pouvez être fiers de vous. Moi, je le suis énormément! 👏🏽🔥
En forme au MAX! 💪🏽
En Forme au max avec Max
Je suis en mesure de vous aider à atteindre des résultats maximum tout en respectant votre rythme
Accompagnez chaque client à atteindre son objectif personnelle lie à sa santé ou sa performance sportive ou athlétique dans un atmosphère professionnel, social et familiale qui favorise le developpement d'un équilibre avec son esprit, son âme dans un corps saint.
Mon 3e témoignage 🎤 était avec le beau Jerry! ❤️
Oui oui… je n’ai pas seulement des femmes qui viennent s’entraîner avec moi! 😂💪🏽 J’ai la chance d’avoir une clientèle de tous les âges, des femmes, des hommes et des athlètes qui viennent se dépasser à mes côtés.
Comme je vous le dis souvent, venir s’entraîner avec moi, c’est un peu comme aller dans un restaurant buffet! 😂 Il y a toujours quelque chose au menu pour que chacun puisse travailler à son maximum, peu importe son niveau ou ses objectifs.
Je vous invite à prendre quelques minutes pour écouter le témoignage de mon client Jerry. 🫶🏽
Bonne écoute! ❤️
P.S. 👀 Toute cette semaine et la semaine prochaine, je vais publier un témoignage par jour.
Et si tu veux, toi aussi, faire un témoignage à ton coach, tu es la bienvenue! Ne sois surtout pas gênée. 😊
Vos témoignages, vos commentaires et même vos feedbacks constructifs, c’est une partie de ma paye. ❤️ Parce que ce qui me motive le plus, c’est de savoir que mes entraînements vous apportent quelque chose et que je réussis à vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.
Je suis là pour vous pousser, vous encourager… et parfois vous faire souffrir un petit peu! 😂💪🏽
Merci de me faire confiance. 🙏🏽❤️
Amazing 🤩 Ame Mcs était tout simplement AMAZING dans son entrevue! 🔥
Cette jeune femme se donne à plus de 110 % dans chacun de mes entraînements. 💪🏻 Elle est devenue une véritable source d’inspiration pour plusieurs de mes clientes, et elle mérite amplement son surnom : Amazing Amélie! ❤️
Merci, Amazing Amélie, pour cette belle entrevue et surtout pour ton énergie, ta détermination et ton authenticité. Continue d’inspirer les autres! 🙌🏻
Tu es la preuve qu’avec de la volonté et de la persévérance, on peut dépasser ses propres limites. 💯
Fitness
C’est le temps des témoignages! 💬
Comme le fitness en plein air est déjà à sa dernière semaine, je vous présente Florence, que j’ai rencontrée samedi dernier. 😊
Elle a tellement aimé son premier cours avec moi qu’elle est revenue avec sa mère, sa sœur, son amie et la maman de son amie! 😍💪
Elle mérite donc de vous expliquer pourquoi elle a invité tout ce beau monde à venir bouger avec elle.
Bonne écoute! 🎥❤️
Et demain, vous aurez la chance d’entendre le témoignage de l’AMAZING Ame Mcs ! 🔥
08/23/2026
🏃♂️ Vous voulez améliorer votre endurance en course? Voici une petite astuce : courez en zone 2!
Mais c’est quoi, la zone 2 et pourquoi est-elle importante?
J’ai fait aujourd’hui une sortie longue en zone 2 pour bâtir mon « moteur ». C’est une intensité où je peux courir à un rythme confortable, parler en phrases complètes, sans être trop rapide ni trop essoufflé.
(La zone 2 sert notamment à développer ma capacité à utiliser efficacement l’oxygène et les graisses comme source d’énergie, à améliorer mon endurance)
Dans mon cas, mes 5 km se font autour de 5:20/km en zone 4-5. Une sortie en zone 2 est donc beaucoup plus lente… et c’est justement le but! 💪🏽
Si vous préparez une compétition de longue distance, comme un demi-marathon ou un marathon, je vous recommande d’intégrer régulièrement ce type de sortie à votre entraînement.
👉🏽 On ne construit pas un gros moteur en roulant toujours à pleine vitesse! 🏃♂️🔥
08/22/2026
Une belle découverte pour Florence ce matin! 😄💪🏻
C’était sa toute première séance avec moi, et elle arrive presque à la fin de ma session de fitness en plein air de 14 samedis… mieux vaut t**d que jamais! 😂
Je lui ai demandé : « Florence, tu veux travailler au MAX ce matin? »
Elle m’a répondu qu’elle était capable d’en prendre et que je pouvais la pousser à son MAX. Alors, je l’ai prise au mot! 🔥😂
Je pense qu’elle en a eu pour son argent, parce qu’à la fin, elle m’a confié que mon entraînement était « bon au MAX »! 😜
Et le meilleur? Elle m’a promis d’amener une amie samedi prochain pour lui faire essayer ça. 🙌🏻
Bienvenue dans la gang, Florence! ❤️💪🏻
Pour vous aider à la reconnaître, c’est la première photo de la publication. 📸
08/21/2026
Bienvenue dans la famille En forme au Max, monsieur Olivier Latraverse ! 👕💪
Ça fait des années que tu participes à mes entraînements, mais je peux dire que cet été, tu as été particulièrement assidu! Tu as participé à mes entraînements à Montréal et à Repentigny au moins 3 fois par semaine. 🔥
Tu mérites vraiment ton chandail Max Pinchinat ! 👏🏽
Merci pour ta confiance, Olivier Latraverse. 🙏🏽
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