Astro Pilates

Rencontrez Isabelle 🖤
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Pour Isabelle, le pilates est à la fois une façon de se déposer et de se dépasser. Dans un quotidien bien rempli, ses séances lui offrent un moment où tout se recentre : le mouvement, la respiration et la présence.
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Lorsqu’elle enseigne, son objectif est de créer un espace où chacune se sent à sa place, peu importe son niveau ou la raison qui l’amène au studio.
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Elle accorde une grande importance à la précision du mouvement et aux fondements du pilates, afin que chaque séance soit à la fois intentionnelle, accessible et structurée.
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Son approche : précise, attentive et profondément humaine 🖤

Petit rappel Astro 🤍
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On nous l’a mentionné, et nos instructrices l’ont aussi remarqué : plusieurs départs pendant le retour au calme.
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Nos cours durent 45 minutes, jusqu’à la dernière seconde.
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Le retour au calme fait partie du cours, alors merci de rester jusqu’à la fin pour préserver l’expérience de tout le groupe.
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Si vous devez exceptionnellement partir plus tôt, avisez votre instructrice avant de commencer et privilégiez un reformer près de la porte afin de minimiser les déplacements 🤍
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Et si 45 minutes vous semblent vraiment trop longues… on peut toujours passer à 30 👀

B CLUB, DRAKE ONLY 🍑

Demain toute la journée

Pour les filles qui aiment les bonnes playlists & leurs glutes on point 🔥🍑

New week. Same energy.

Bon début de semaine🖤

Septembre s’annonce beau.
On vous en dit plus très bientôt 👀

Rencontrez Roseline 🖤
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Entrepreneure dans l’âme, Roseline a découvert le pilates lors d’un grand changement dans sa vie. Depuis, le mouvement est devenu une façon pour elle de se sentir bien, de se dépasser et de prendre soin d’elle.
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Douce et pétillante, elle vous propose des séances spicy, accessibles et toujours avec juste ce qu’il faut de challenge.
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Attendez-vous à faire travailler abdos, cuisses et fessiers sur des playlists latino, afrobeat et throwback.
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Son mantra :
« Sois reconnaissante de pouvoir bouger ton corps de cette façon. »
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Avec Roseline, on vient bouger, se dépasser et repartir fière de soi 🖤✨

KINDA CHIC 🤍

Quand deux entreprises créées par des femmes se rencontrent, ça donne une soirée comme celle-ci.

Du mouvement, du soleil, des bijoux, des amies, des rencontres et surtout, beaucoup de plaisir.

DEMAIN, ON PASSE EN MODE COUNTRY 🤠
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Apporte ton chapeau et viens rider ton reformer 🐎

PS: nous avons ajouté un cours débutant à midi 🖤