CrossFit L'Épaulé

En ce beau dimanche ensoleillé, nous avons réuni toute notre équipe de coachs au CrossFit L’Épaulé pour une rencontre de staff.

Pourquoi? Parce qu’on veut toujours offrir la meilleure expérience possible à nos membres.

Un énorme merci à tous nos coachs pour votre temps, votre implication et votre passion. Sans vous, notre mission et nos valeurs ne pourraient pas rayonner de la même façon auprès de notre communauté.

C’est grâce à une équipe aussi engagée qu’on continue de grandir et de s’améliorer, jour après jour.

Bon début de semaine à tous!

Il ne reste que quelques jours! 🏋

Tu attends encore? Tu pourrais passer à côté de notre meilleure promotion !

Jusqu'au 29 juin seulement, profite d'un rabais exceptionnel sur ton premier abonnement et viens découvrir l'entraînement chez CrossFit L'Épaulé.

Peu importe ton niveau, notre équipe est là pour t'accompagner dès ton premier cours.

On t'attend !

Clique sur le lien juste ici pour consulter notre horaire et réserver ton premier cours dès aujourd'hui! 👇

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🎉 Bonne fête Francis, AKA Coach Frank! 🎉

Aujourd’hui, on souligne non seulement ton anniversaire, mais aussi tout ce que tu apportes à notre communauté jour après jour.

Merci pour ton coaching, ton implication et l’énergie que tu mets à aider les autres à progresser. Ta persévérance, ta discipline et ton éthique de travail sont un exemple pour tous ceux qui s’entraînent à tes côtés. Tu incarnes les valeurs qu’on cherche à développer dans notre gym et ça ne passe pas inaperçu.

On te souhaite une excellente journée, remplie de bons moments, de sourires et, idéalement, sans trop de burpees! 😅

Prenez un moment pour lui envoyer une vague d’amour dans les commentaires et lui souhaiter une bonne fête! 👇❤️🎂

🎉💪❤️

Gros félicitations à Simon Leclerc, Jordane Gauduchon et Sara Lachance qui ont participé au Big Wolf’s Backyard Ultra Lévis le 9 mai dernier ! 🔥👏

Pour ceux qui connaissent pas le concept :
6,7 km à faire en moins de 1h… avec un nouveau départ à chaque heure 😅
Tu recommences boucle après boucle jusqu’à ce que ton corps (ou ta tête 😂) décide que c’est assez. Simple sur papier, beaucoup moins en vrai hahaha.

Vraiment fier de vous autres, gros défi physique et mental 💪

Shoutout aussi aux MVP de l’ombre Coach Frank et Miles qui ont passé la journée à nourrir les athlètes… et à manger une partie des collations au passage 😂🍕

Merci aussi à tous ceux qui sont venus encourager et supporter pendant la journée 🙌
Ça fait une énorme différence dans ce genre d’événement.

Belle représentation de notre communauté 🔥

Notre promotion d'été est arrivé 🤩👇

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NOTRE PROMOTION D’ÉTÉ EST DE RETOUR ! ☀️

C’est le moment parfait pour te lancer !

- 3 mois illimité à seulement 99,99$ + taxes / mois*
- 15% de rabais sur les cartes de 15 séances**

En plus, profite d’un accès à nos 4 centres avec l’abonnement illimité 🤯

Que tu veuilles te remettre en forme, te dépasser ou simplement bouger plus… y’a pas de meilleur moment pour commencer.

- Promotion valide du 29 avril au 29 juin

* Offert aux nouveaux membres seulement.
**Le rabais sera appliqué lors de l’approbation du contrat. Maximum 2 cartes par client.

Impulsion CF Charny
Impulsion CF Bellechasse
Impulsion CF Laurier
CrossFit L'Épaulé

Séminaire de gymnastique

Nous sommes heureux de vous inviter à un séminaire de gymnastique encadré par David Camirand et Raphaël Brindamour, deux coachs expérimentés qui sauront vous aider à passer au prochain niveau .

Date : Samedi 2 mai
Heure : 13h à 15h30

Au cours de cette formation, vous aurez l’occasion de travailler en profondeur vos mouvements de gymnastique dans un environnement structuré et encadré. Le séminaire sera composé d’environ 20 % de théorie et 80 % de pratique, afin de vous permettre de bien comprendre les bases tout en appliquant concrètement les techniques.

Objectif :
Améliorer votre efficacité, votre contrôle et votre confiance sur les mouvements de gymnastique, peu importe votre niveau actuel.

Pour qui :
Toute personne souhaitant progresser en gymnastique, du débutant à l’athlète plus avancé.

Tarif : 80 $ taxes incluses

Les places sont limitées afin d’assurer un encadrement de qualité.

Inscription via FliiP : https://crossfitlepaule.fliipapp.com/home/login